څه شی له موږ سره په ملګرتیا کې مرسته کوي؟ د رضاکار په رضایت او د هغه چا په خوښۍ سره چې هغه یې مرسته کړې. دا هر څه نه دي. وروستۍ څیړنې ښیي چې د مرستې په واسطه، موږ یوازې د ښه احساس کولو څخه ډیر څه ترلاسه کوو. داوطلبانه کار کول د خپګان په وړاندې ساتنه کوي.
برتانوي څیړنه د 9-33 کلونو عمر لرونکي 50 څخه ډیر خلک پوښلي. متخصصینو د رضاکارانه کار، مذهبي ډلې، ګاونډیو ګروپ، سیاسي سازمان یا د ځینو ټولنیزو ستونزو د حل کولو په هڅه کې د ځایی ټولنې د ګټو لپاره په فعالیتونو کې د دوی د ښکیلتیا په اړه معلومات راټول کړل.
په 50 کلنۍ کې، ټول مضامین د ذهني فعالیت معیاري ازموینې ترسره کوي، په شمول د حافظې، فکر کولو، او استدلال ازموینې. دا معلومه شوه چې هغه کسان چې ښکیل وو په دې ازموینو کې یو څه لوړې نمرې درلودې.
دا اړیکه حتی دوام لري کله چې ساینس پوهانو د دوی په تحلیل کې د لوړو زده کړو یا غوره فزیکي روغتیا ګټورې اغیزې شاملې کړې.
لکه څنګه چې دوی ټینګار کوي، دا په واضح ډول نشي ویل کیدی چې دا رضاکارانه کار دی چې مستقیم په منځني عمر کې د لوړ فکري فعالیت سره مرسته کوي.
د څیړنې مشره این بولینګ ټینګار کوي چې ټولنیز ژمنتیا کولی شي د خلکو سره د اړیکو او ټولنیزو مهارتونو په ساتلو کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي د دماغ ښه ساتنه وکړي او د زړښت بهیر ورو کړي، نو دا د دې لپاره د خلکو هڅول ارزښت لري.
ډاکټر ایزریل کورنیل، په نیویارک کې د ویل کارنیل میډیکل کالج څخه یو نیوروسرجن، ورته نظر لري. په هرصورت، هغه ټینګار کوي چې ټولنیز فعال خلک د خلکو ډیره ځانګړې ډله ده. دوی ډیری وختونه د نړۍ په اړه د لوی تجسس او نسبتا لوړ فکري او ټولنیزو وړتیاو لخوا مشخص شوي.
په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې یوازې داوطلبانه کار کول کافي ندي چې د فکري موثریت څخه خوند واخلي. د ژوند طرز او روغتیا حالت، د بیلګې په توګه که موږ د شکر ناروغۍ یا لوړ فشار سره مخ یو، خورا مهم دي. څیړنې ښیي چې ورته فکتورونه چې د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي د ډیمنشیا په پراختیا کې مرسته کوي.
سربيره پر دې، زياتېدونکي شواهد شتون لري چې ورزش د دماغ په فعاليت مستقيم ګټور اغېز لري، ډاکټر کورنيل زياتوي. د دې ګټور اغیزه حتی د معتدل ادراکي نیمګړتیا سره په خلکو کې لیدل شوې، پداسې حال کې چې د ذهني مهارتونو روزنې دومره ښه پایلې نه دي ورکړي.