د غوړ سوځونکو سره خواړه او سلم کول - ایا دا کار کولی شي؟ د غوړ سوځونکي ځانګړي ضمیمې دي چې په بدن کې د غوړ کچه کمولو کې مرسته کوي، ډیری وختونه په ساده ډول د دې میټابولیزم اغیزه کوي. په هرصورت، تاسو کولی شئ یوازې د غوړ سوځولو سره وزن له لاسه ورکړئ، یا دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه لار ده؟ ایا دا خوندي دی؟
غوړ سوځونکي او خواړه
د وزن کمولو لپاره صحي لاره د تمرین او فزیکي فعالیت سره سم مناسب رژیم پیل کول دي. د غوړ سوځونکي دلته خورا ښه اضافه کیدی شي، مګر دوی باید د وزن کمولو یوازینۍ لار په توګه ونه کارول شي. دا ممکن روغتیا پایلې ولري، او د وزن د ضایع کولو اغیزې به یقینا چټک، ښه او اطمینان بخش نه وي. حتی قوي غوړ سوځونکي پایلې نه ورکوي که چیرې یو سلم سړی د متوازن رژیم لومړني اصول تعقیب نکړي او د سپورت هیڅ تمرین ونه کړي.
نو د غوړ سوځونکي څنګه کار کوي؟
- دوی توپ ته انرژي او ځواک اضافه کوي؛
- د روزنې فرصتونه زیات کړئ؛
- د تایرایډ هورمونونو تنظیم کول؛
- دوی د میټابولیک کچه لوړوي؛
- دوی د اشتها په ماتولو کې مرسته کوي، نو موږ د اضافي نخشو لپاره لږ لیوالتیا لرو.
د ښځو او نارینه وو لپاره د غوړ سوځونکي
په بازار کې تاسو کولی شئ د ښځو او نارینه وو لپاره ځانګړي غوړ سوځونکي ومومئ. هغه څه چې میرمنو ته وقف شوي ډیری وختونه طبیعي اجزا لري لکه L-carnitine یا شنه قهوه. میرمنې به د تمرین په جریان کې د لږ فزیکي هڅو بار وي، دوی ته وقف شوي سپلیمنټونه د میټابولیزم او د بدن تودوخې لوړولو باندې تمرکز کوي، نه د انرژي اضافه کولو اغیزې. په هرصورت، په ښځو او نارینه وو کې د وزن کمول باید په ابتدايي توګه د مناسب غذا او فزیکي فعالیت په کارولو تکیه وکړي چې ستاسو وزن او برداشت سره سمون لري.
د محصولاتو مختلف ډولونه
د غوړ سوځونکي اکثرا ترموجینک دي چې میرمنو ته توصیه کیږي. د دې ډول محصولات د طبیعي موادو څخه جوړ دي. ډیری وختونه دا شنه قهوه، کافین یا حتی اسپرین دی. د غوړ سوځونکي نور ډولونه د تایرایډ غدې او هغه هورمونونه چې دا یې پټوي اغیزه کوي. پدې محصولاتو کې شامل توکي هم اضافي تاثیر لري. دوی انزایمونه فعالوي چې دنده یې "د غوړ سوځول" دي، زموږ په بدن کې د غوړ حجرو په ماتولو کې برخه اخلي. دلته لږ عام کاربوهایډریټ بلاکرونه هم شتون لري. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، دوی د هاضمې پروسې کې د بدن لخوا د کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي ، له دې امله چې د دوی څخه لږ خواړه به د بدن لخوا جذب شي.