د امیندوارۍ پرمهال غوره طبیعي درملنې کوم دي؟

امیندوارۍ نهه میاشتنۍ دوره ده چې ډیری وختونه ستاسو د روغتیا لپاره سخت وي! د زړه او پښې درد ترمنځ، ورځې ځینې وختونه اوږد ښکاري. البته، دا اړینه ده چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو ښه احساس نه کوئ. په ورته وخت کې، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ طبیعي درملنه. د تصدیق شوي نیچروپیت فابریس کراوټ سره، موږ د مختلفو موجوده درملنې ذخیره کوو، او څنګه یې په سمه توګه کارول. 

تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې طبیعي درملنه یو تمرین دی چې درمل نه بدلوي. د درد یا اختلالاتو په صورت کې، په ځانګړې توګه که موږ د ماشوم په تمه یو، موږ په چټکۍ سره خپل کور ته تلو څخه ډډه کوو. ډاکټر، نسایي او قابله. د امیندوارۍ پرمهال احتمالي خبرداری نښې باید له پامه ونه غورځول شي.

د قبضیت، مالش او د لیمو جوس لپاره

Fabrice Cravatte، تصدیق شوی نیچروپیت، موږ ته د امیندوارۍ د ناروغیو طبیعي درملنې لپاره خپل وړاندیزونه راکوي. » دا سمه ده چې وي قبضیت د امیندوارۍ په جریان کې، دا فیزولوژیکي ده. رحم او راتلونکی ماشوم په کولمو باندې فشار راوړي، لیږد اکثرا ورو موندل کیږي. د آرام کولو لپاره د طبیعي درملنې په توګه قبضه کولتاسو کولی شئ په سهار کې وڅښئ د عضوي لیمو جوس په یو ګیلاس ګرمو یا ګرمو اوبو کې مینځل شوی. تاسو هم اخیستلی شئ psyllium شین رنګه (د انډیز سادی هم ویل کیږي). دا تخمونه په عمده توګه په هند کې کرل کیږي. دوی خورا پیژندل شوي جلاکونکي ملکیتونه لري. د قبضیت پروړاندې وړاندیز شوي بوټو څخه ، تاسو کولی شئ خپل ځان هم جوړ کړئ مالو ګل انفیوژنپه لږ مقدار کې په خوراک کولو سره: د یوې پیالې لپاره یو چمچ، د 10 دقیقو انفیوژن سره »، ماهر تشریح کوي. په هرصورت، د خپل ډاکټر سره مشوره مه کوئ.

د Massages د قبضیت د ستونزو څخه د خلاصون لپاره هم ښه لار ده: تاسو کولی شئ په نرمۍ سره د کیڼ کولون ساحه مساج کړئ، دا ډیری وختونه د قبضې په وړاندې مبارزه کې اغیزمن وي. په نهایت کې ، کله چې تاسو تشناب ته ځئ ، د یو ګام په کارولو کې مه هیروئ چې ستاسو پښې ځای په ځای کړئ ، یو له بل څخه لږ لرې. »

د معدې ریفلوکس، اسید ریفلوکس او د زړه سوځیدنه، کوم طبیعي درملنه؟

په امیندواره میرمنو کې ډیر عام، د زړه سوځیدنه کولی شي ژر ناامنه شي. د معدې ریفلکس څخه د خلاصون لپاره ، موږ دمخه کولی شو د امکان تر حده خواړه لرې کړئ په یو وخت کې د ډیرو خوړو خوړلو څخه ډډه وکړئ. اناناس هم کولی شي ډیر ژر زموږ ملګری شي، ځکه چې دا د معدې درد محدودوي. د خواړو په جریان کې یې اخیستل مه هیروئ. د cinnamon او زنجبیل دوی ستاسو سره ستاسو د معدې ناروغیو په کمولو کې هم ښه ملګري دي.

د امیندوارۍ پرمهال کوم ډول درد وژونکي وخورئ؟ د سینې درد او ملا درد لپاره؟

د امیندوارۍ په جریان کې، شیدې ورکول به په تدریجي ډول ترسره شي، کوم چې کولی شي د ناخوښ درد لامل شي، په ځانګړې توګه ناوخته حمل. موږ وکاروو هايډولوژي د خلاصون لپاره: په منظمه توګه د یخ اوبو کوچني شاورونه وکړئ ترڅو خپل سینه آرام کړئ. ایا تاسو د امیندوارۍ پرمهال د ملا درد سره مخ یاست ، کلاسیک؟ تاسو کولی شئ د دردناک ځای سره مساج کړئ نوبل لوریل اړین غوړي. دا د درد کمولو ملکیتونه او آرامۍ اغیزه لري "Fabrice Cravatte لنډیز. 

یادونه: اړین غوړي باید هیڅکله د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې ونه کارول شي، او ځینې یې د امیندوارۍ په اوږدو کې منع دي. تل د خپل درملتون یا ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.

د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ په صورت کې: مخنیوی او د ګرمو اوبو بوتلونه

د امیندوارۍ ذیابیطس کولی شي په امیندواره میرمنو اغیزه وکړي ، پشمول هغه څوک چې د امیندوارۍ دمخه د شکر ناروغۍ تاریخ نلري. په دې حالت کې، تاسو به یقینا ستاسو د ډاکټر لخوا تعقیب شي. په ورته وخت کې، تاسو باید په دقت سره څارنه وکړي د خوړو " دا اړینه ده چې د هر هغه څه څخه مخنیوی وشي چې د ګړندي شکرو ترتیب دی ، او د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره کاربوهایډریټ لرونکي رژیم ته امتیاز ورکول.، د طبیعیاتو متخصص تشریح کوي. تاسو کولی شئ د a په کارولو سره خپل ځيګر هم آرام کړئ د ګرمو اوبو بوتل پورته خو پام مو وي، چې د ځيګر تخريب مه کوئ، چې توصيه نه کېږي.. "

د امیندوارۍ په وخت کې د التهاب او د معدې درد څنګه ارام کړو؟ تازه زنجبیل د زړه بدوالی له منځه وړي

له بده مرغه د امیندوارۍ په جریان کې مغز ډیر عام دی. د راحت کیدو لپاره ، موږ کولی شو طبیعي درملنې غوره کړو ، فابریس کراوټ ټینګار کوي: " تاسو کولی شئ پخپله د بوټو چای جوړ کړئ تازه کڅوړید درملنې لپاره غوره خواړه هاضمي اختلالات. » د ډیرو اوبو څښل اړین دي. که ممکنه وي، د نل اوبو څخه ډډه وکړئ او فلټر شوي اوبه وڅښئ، مثالی که تاسو غواړئ د زیږون وروسته د مور شیدې ورکړئ. 

میګرین او سر درد: د امیندوارۍ پرمهال کوم طبیعي درمل؟

میګرین د امیندوارۍ په جریان کې عام دي، ځینې وختونه د نهو میاشتو لپاره. دوی ژر تر ژره د امیندواره میرمنو لپاره د ناراحتۍ سرچینه کیږي. تر ټولو مهمه خبره، تر ټولو لومړی، دا ده چې یو ولري ښه هایډریشن. په منظم ډول د ګرمو یا سړو اوبو څښلو څخه ډډه وکړئ. تاسو کولی شئ خپل ځان هم پریږدئ چې د a د زنجبیل انفیوژن. د مغز په څیر، دا د التهاب ضد خاصیت لري چې ستاسو د سر درد کموي. تاسو کولی شئ یو هم واچوئ کمپریس په ګرمو اوبو کې ډوب شوی، یا د ګرمو اوبو بوتل ، ستاسو په غاړه کې ، ځکه چې ځینې وختونه میګرین د عضلاتو لاملونو څخه راځي.

د امیندوارۍ په لومړیو کې د ناروغیو څخه د خلاصون څرنګوالی؟ شنه چای د اوبو ساتلو په وړاندې

د امیندوارۍ پرمهال د اوبو ساتل عام دي. دوی د پړسوب د ظهور سره د پړسوب احساساتو پایله لري. دا دردناک نه دی، مګر ناامنه کیدی شي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په وروستیو کې. په دې صورت کې دا مهمه ده ښه هایډریټ کول (لږترلږه په ورځ کې 1,5 لیټره اوبه وڅښئ). هم فکر وکړئ ستاسو د مالګې مصرف کم کړئځکه چې دا د اوبو ساتلو ته وده ورکوي. د خوړو په برخه کې، ډیری میوې او سبزيجات وخورئ، ځکه چې دوی د اوبو او فایبر څخه ډک دي. تاسو هم کولی شئ شنه چای وڅښئ، په اعتدال کې (په ورځ کې له 2 پیالو څخه ډیر نه) ، د اوبو ساتلو پروړاندې خورا مؤثره.

د انا د درملنې هڅه کولو په اړه څنګه؟

د ملا درد په وړاندې د شنه خټو پولټیس.

« د پولټیس په توګه، دا د درد کمولو او د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري، فرانسین کاومیل-ډوفین ، لیبرال قابله او لیکواله تشریح کوي زما د طبیعي حمل لپاره لارښود. د شنه خټو پوډر د لږ ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو په تولیه کې د خپریدو لپاره پیسټ ترلاسه کړئ. دا په دردناکه سیمه کې تطبیق کړئ. » د یو یا دوو ساعتونو لپاره پریږدئ، پداسې حال کې چې ټوخه وچه وي. د اروما زون شنه مټه، € 4,50، په aroma-zone.com کې.

سنتول د زخمونو او زخمونو څخه د خلاصون لپاره.

په دردناکه سیمه کې یې ومینځئ او مساج یې کړئ، دا اپلیکیشن په ورځ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ، کله ناکله کارول کیږي. مایع سنتول، نږدې € 6,80، په درملتونونو کې.

د ستوني درد سره د مبارزې لپاره ګارګل.

Francine Caumel-Dauphin د دوی د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونو لپاره لیمو او شات هم وړاندیز کوي. مالګه هم د باکتریا ضد اغیز لري. په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې یوه کاچوغه مالګه، د نیم لیمو جوس او یو کاشوغه شات وچ کړئ. په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

ریني د تیزابونو په وړاندې لوزینګ کوي.

دوی د زړه سوځیدنه بې طرفه کوي او د معدې ریفلوکس درد کموي. یو ټابلیټ واخلئ، په ورځ کې تر څلورو پورې. له € 5 څخه تر 6 € پورې، په درملتونونو کې.

د بیلوک چارکول د پړسوب کمولو لپاره.

دا ګاز جذبوي او د معدې درد آراموي. دوه کپسولونه، په ورځ کې دوه یا درې ځله. له 6 څخه تر 7 € پورې، په درملتونونو کې.

د اسهال پروړاندې د بریور خمیر.

دوه 50 ملی ګرامه کپسولونه واخلئ، په ورځ کې دوه ځله، د ښه هایډریشن سره تړاو لري (الټرا خمیر، نږدې € 6، په درملتونونو کې). که نس ناستی د 48 ساعتونو څخه زیات دوام وکړي، مشوره وکړئ.

د ابي سوري ځوان د درنو پښو آرامولو لپاره.

هغه بوټي چې پدې کې شامل دي، لکه د ویچ هیزل، د امیندوارۍ پرمهال خوندي دي. دوی د وینس ناکافي په وړاندې په همغږۍ کې عمل کوي. په ورځ کې دوه ځله د شفاهي محلول له یو څخه تر دوه چمچو وخورئ، تقریبا. €9، په درملتونونو کې.