هګۍ د کچالو، رومي بانجانو، ککریو په څیر مشهور او هر اړخیز ندي، مګر دا د انسانانو لپاره خورا غذايي او صحي دي. د هګۍ غذايي مواد نه یوازې د ښه روغتیا په ساتلو کې مرسته کوي، بلکې د ځینو ناروغیو پراختیا مخه نیسي. نو، د هغې اصلي ګټې څه دي: د انټي اکسیډنټ مرکب، ناسونین، د هګیو په پوستکي کې موندل کیږي. د ۲۰۰۵ کال د یوې څیړنې له مخې، په شګو کې موجود ناسونین د هایجیوجینک ضد خاصیت لري. د متخصصینو په وینا، د سرطان حجرې د انجیوجینیسیس وړتیا لري، په دې توګه د دوی د وینې رسولو چمتو کول. د سرطان د حجرو د دې وړتیا له امله، دوی د تومور چټکې ودې لامل کیږي. د ناسونین انټي انجیوجینک خاصیتونه د انجیوجینیسیس د رامینځته کیدو مخه نیسي ، په دې توګه د تومور وده مخه نیسي. بینګ په کلوروجینک اسید کې بډای دی چې د انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د متحده ایالاتو د کرنې وزارت د څیړنو له مخې، کلوروجینک اسید په شګو کې غالب انټي اکسیډنټ دی. دا د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټوي او وړیا رادیکالونه وژني چې د سرطان لامل کیږي. کلوروجینک اسید د سرطان په حجرو کې د انټيمیوټجینک محافظت او د حجرو د بدلون مخنیوي ملکیتونه لري. سربیره پردې، متخصصین پدې باور دي چې دا اسید د انټي ویروس ځانګړتیاوې لري چې د ویروس ناروغیو درملنه او مخنیوي کې مرسته کوي. بینگن ډیری ویټامینونه لري، مګر دا په ځانګړي ډول د ویټامین سي، فولیک اسید، بی ویټامین، ویټامین A څخه بډای دي، دا ویټامینونه د بدن په عمومي حالت مثبت اغیزه لري او د مختلفو ناروغیو په وړاندې مقاومت زیاتوي. همدا رنګه، هګۍ منرالونه لکه فاسفورس، کلسیم، مګنیزیم او پوتاشیم لري، چې د مفصلونو، اوستیوپوروسس او د زړه د ناروغیو مخه نیسي.
2022-11-11