کړی
د برچ ساپ ګټې او زیانونه څه دي، دوی حتی زموږ په لرغوني هیواد کې پوهیدل. د دودیز درملو په برخه کې د خوندور څښاک شهرت خورا لوړ و چې دا د ژمي د اوږدې یخنۍ وروسته د ځواک او انرژي بیرته راګرځولو لپاره کارول کیده.
د طبیعي برچ ساپ ارزښت او جوړښت
شفاهي امرت د ویټامینونو لوی مقدار او همدارنګه د نورو ګټورو او مغذي موادو په ترکیب کې د شتون له امله ارزښت لري. په هر 100 ګرامه کې د برچ ساپ کیمیاوي جوړښت شامل دي:
- 5,8 g کاربوهایډریټونه؛
- 27,3 ملی ګرامه پوټاشیم؛
- 1,3 ملی ګرامه کلسیم؛
- 1,6 ملی ګرامه سوډیم؛
- 0,6 ملی ګرامه مګنیزیم؛
- 0,2 ملی ګرامه المونیم؛
- 0,1 ملی ګرامه منګنیز؛
- 25 مایکرو ګرامه اوسپنه؛
- 10 μg سیلیکون؛
- 8 μg ټایټینیم؛
- 2 mcg مسو؛
- 1 µg نکل.
د برچ ساپ ګټې هم د اړینو غوړیو ، فایټونسایډونو ، عضوي اسیدونو ، ساپونینونو او ټینینونو لوړې مینځپانګې کې دي.
د برچ ساپ کالوری
د برچ ساپ د غذایی محصول په توګه ګڼل کیږي، کوم چې د لوړ ګټو او خورا ټیټ کالوري مینځپانګې لخوا مشخص کیږي. د دې صحي څښاک 100 ګرامه یوازې 22 - 24 کالوري لري.
ولې د برچ ساپ خوندور خوند لري
برچ ساپ یو مایع دی چې د لرګیو لخوا جذب او فلټر کیږي، یو صحي څښاک د خوږ وروسته خوند ورکوي. د نیکټار حرکت د پسرلي د پړسوب په جریان کې پیل کیږي ، کله چې واوره خوري او اوبه د برچ ریښې سیسټم ته جریان پیل کړي. دا د ژمي په اوږدو کې د ونې په ډنډ او ریښو کې راټول شوي نشایسته په بوره بدلوي، چې په پایله کې، په اوبو کې منحل کیږي او د فشار لاندې، د نبات د داخلي رګونو له لارې جواني ته وده ورکوي، تغذیه کوي. د ساپ جریان د مارچ څخه تر اپریل پورې دوام کوي.
په برچ ساپ کې څومره بوره ده
د خوږ څښاک اساس کاربوهایډریټ دي. نیکټار له 0,5٪ څخه تر 2٪ پورې شکر لري. د بورچ ډیر مقدار د برچ ونو په ساپ کې موندل کیږي چې په تودو اقلیم کې په لمر ، ښه څراغ ځای کې وده کوي.
د برچ ساپ ګټور ملکیتونه
د برچ ساپ لاندې ګټور ویټامینونه لري:
- ویټامین B6: د نیوکلیک اسید ترکیب لپاره مسؤل دی چې د پوټکي عمر مخه نیسي او په عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري؛
- ویټامین B12: د حجرو ویش او د انرژي میټابولیزم پروسې کې برخه اخلي ، د فشار او ډیر بار برداشت کول اسانه کوي ، د انیمیا پراختیا مخه نیسي؛
- ویټامین سي: په څښاک کې د دې مینځپانګه خورا لوړه ده. دا په فعاله توګه د کولیګین په ترکیب کې دخیل دی ، کوم چې د صحي پوټکي او ویښتو ساتلو لپاره اړین دی ، او د پانقراص په فعالیت هم ګټور اغیزه لري.
پوټاشیم او سوډیم، چې د نیکټار برخه ده، د بدن د اوبو مالګې توازن تنظیموي او د زړه تال نورمال کوي. سوډیم د پانکریټیک انزایمونه فعالوي، د معدې جوس تولید کې دخیل دی، او د نورمال اسید بیس توازن ساتلو کې مرسته کوي. پوټاشیم دماغ ته د اکسیجن رسولو ته وده ورکوي، د پړسوب کمولو کې مرسته کوي او په وینه کې د مګنیزیم غلظت ساتي.
مګنیزیم، په بدل کې، ګټور دی چې دا د غاښونو په سالم ساتلو کې مرسته کوي، په پښتورګو کې د کلسیم او تیږو د راټولیدو مخه نیسي. مګنیزیم د زړه او انډروکرین سیسټمونو فعالیت نورمال کولو کې مرسته کوي ، د درنو فلزاتو زهرجن او مالګې لرې کولو کې مرسته کوي.
د انسان په بدن کې تقریبا ټول کلسیم په غاښونو او هډوکو کې متمرکز دی. دا د عصبي نسجونو د هڅونې، د عضلاتو انقباض او د وینې ټوټې کولو پروسو مسولیت لري.
المونیم، په خپل نورمال غلظت کې، د نښلونکو، هډوکو او اپیتیلیل نسجونو جوړښت او وده هڅوي، د دوی بیا رغونه او بیا رغونه کې مرسته کوي. منګنیز ګټور ګڼل کیږي ځکه چې دا د وینې ګلوکوز کچه تنظیموي او د اسکوربیک اسید تولید هڅوي.
اوسپنه د هیموګلوبین اصلي سرچینه ده، بدن د باکتریا له ناوړه اغیزو څخه ساتي. ټایټینیم او سیلیکون د هډوکو د بیا رغولو په پروسه کې فعاله برخه اخلي.
د بدن لپاره د برچ ساپ ګټې
په څښاک کې موجود ګټور توکي او ویټامینونه په بدن باندې د هغې شفاهي اغیزه ټاکي:
- برچ نیکټار د زکام او تبې لپاره ګټور دی؛
- یو anthelmintic اثر لري؛
- په بدن باندې عمومي پیاوړتیا اغیزه لري؛
- میټابولیزم عادي کوي؛
- د ستوني درد، برونکایټس او نري رنځ کې ګټور ګڼل کیږي؛
- د سکروی، روماتیزم، مفصلونو او ګوتو په درملنه کې کارول کیږي؛
- د برچ ساپ د بیریبیری لپاره هم ګټور دی
- څښاک د ډیوریتیک اغیزې لپاره پیژندل شوی ، له همدې امله دا اکثرا د جینټورینري سیسټم ناروغیو لپاره کارول کیږي؛
- حتی د عصبي ناروغیو لپاره مؤثره ګڼل کیږي؛
- د څښاک ګټې په پسرلي کې ثابت شوي، کله چې ډیری خلک د اشتها کمښت او د ستړیا زیاتوالی تجربه کوي؛
- د لرغونو وختونو راهیسې، د ونې نیکټار د پښو زخمونو لپاره د ګټورې بهرنۍ درملنې په توګه پیژندل شوی؛
- د بهرني اجنټ په توګه، دا د پوستکي لیچین او اکزیما لپاره هم کارول کیږي؛
- د برچ ژوندی رطوبت سپارښتنه کیږي چې مخ د دانې سره پاک کړي.
ډاکټران د برچ ساپ څښلو مشوره ورکوي حتی د 2 ډایبایټس سره. دا محصول د بورې ټیټ غلظت لخوا مشخص شوی ، چې اصلي برخه یې فروټوز دی ، کوم چې د جذب لپاره انسولین ته اړتیا نلري.
د پانکریټایټس سره ، د برچ ساپ یو له خورا ګټور څښاک څخه شمیرل کیږي چې د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. دا د پانقراص په فعالیت مثبت اغیزه لري، د مختلفو التهابونو د پراختیا، پوښښ، بیا رغولو او پیاوړتیا مخه نیسي. د دومره لوی شمیر ګټورو ملکیتونو له امله، د برچ ساپ هم د معدې سره د کولمو پیاوړتیا لپاره سپارښتنه کیږي.
د ښځو د بدن لپاره ګټور برچ ساپ څه شی دی؟
د ښځو لپاره د برچ ساپ ګټې:
- ویښتان پیاوړي کوي او د ډنډ سره مبارزه کې مرسته کوي؛
- د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري او د پوټکي زهرجن پاکولو کې مرسته کوي؛
- د مینوپاز سره نښې او ضعیف روغتیا راحت کوي؛
- وچ پوستکي په لوشنونو او کریمونو کې رطوبت کوي؛
- د دې برخې سره د کور ماسکونو په مرسته، تاسو کولی شئ خپل ویښتان نرم او ورېښم جوړ کړئ.
د امیندواره میرمنو لپاره د برچ ساپ ګټې او زیانونه
څښاک په عملي ډول قوي الرجین نلري ، له همدې امله دا حتی د امیندواره میرمنو لپاره ګټور دی. دا د ښځینه بدن د ډیری اړین ټریس عناصرو سره ډکوي. د ډیوریتیک تاثیر له امله ، د برچ ساپ د امیندوارۍ پرمهال د پړسوب سره مقابله کې مرسته کوي.
ایا دا امکان لري چې د مور د شیدو ورکولو پرمهال د برچ ساپ وخورئ؟
د HB سره د برچ ساپ ګټې هم لوړې دي ، په هرصورت ، د دې ګټور ملکیتونو سربیره ، دا کولی شي د نوي زیږون بدن ته زیان ورسوي ، ځکه چې دا د ګرده الرجی لپاره خطرناک دی.
د پیل کولو لپاره، تاسو باید هڅه وکړئ چې له 100 ملی لیتر څخه ډیر څښاک ونه څښئ او د 2 څخه تر 3 ورځو پورې د ماشوم حالت وڅارئ. که عکس العمل نه وي، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول دوز 200-250 ملی لیتر ته لوړ کړئ. د لومړي دوز په جریان کې ، دا هم سپارښتنه کیږي چې څښاک د ساده اوبو سره ضعیف کړئ.
د انسان د بدن لپاره ګټور برچ ساپ څه شی دی؟
د نارینه وو لپاره د دې خوندور څښاک ګټه دا ده چې په بدن کې یې د منظم استعمال سره د ټسټورسټون تولید ښه کیږي، لیبیډو وده کوي او د ټیسټیس فعالیت زیاتوي. دا ټول د ځواک سره د ستونزو حل، خوشحاله ژوند ته راستنیدل، د ډیر اضطراب او خارښت څخه خلاصون چمتو کوي.
په کوم عمر کې ماشومانو ته د برچ ساپ ورکول کیدی شي
تاسو کولی شئ ماشوم ته د دې ګټور امرت سره تغذیه پیل کړئ کله چې هغه 1 کلن ته ورسیږي. د لومړي دوز په جریان کې ، دا غوره ده چې مایع د پاکو اوبو سره د 1: 1 تناسب کې ضعیف کړئ. د ماشوم د ښه غبرګون په صورت کې، په هر نوي تغذیه کې، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د اوبو اندازه کمه کړئ.
کوچني ماشومانو ته سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې له 150 څخه تر 2 ځله زیات د 3 ملی لیتر څخه ډیر څښاک ونه څښي. د دریو کلونو ته رسیدو سره، د څښاک حجم 250 ملی لیتر ته لوړ کیدی شي.
تاسو هره ورځ څومره د برچ ساپ څښلی شئ
د ټولو ګټو سره سره، تاسو کولی شئ هره ورځ د دې شفاهي څښاک له 1,5 لیټرو څخه زیات ونه څښئ. دا باید په ځانګړې توګه تازه وخوړل شي. په یخچال کې د شیشې جار کې د شیلف ژوند له 2 ورځو څخه ډیر نه دی.
په کاسمیټولوژی کې د برچ ساپ کارول
په کاسمیټولوژي کې د برچ ساپ ګټورتوب له اوږدې مودې راهیسې ثابت شوی. د دې پر بنسټ د پوستکي او ویښتو پاملرنې ډیری محصولات شتون لري. د نیکټار څخه د کور ماسکونو چمتو کول لږ مشهور ندي.
د بیا ژوندي کولو اغیز ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید څښاک د شاتو او خړوب کریم سره ګډ کړئ او پایله لرونکي ډله یې په مخ باندې پلي کړئ ، د 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. تاسو کولی شئ هره ورځ خپل مخ په نیکټار کې ډوب شوي کاټن پیډ سره په مسح کولو سره له دانو څخه خلاص شئ. د ویښتو مؤثره ماسک په توګه ، د جوس مخلوط د کوګناک او بورډاک غوړ سره اکثرا کارول کیږي.
د برچ ساپ اخیستلو لپاره تضادونه
د سالم بدن لپاره، د برچ ساپ به هیڅ زیان ونه رسوي. د هغې د اخیستو مخالفتونه د پښتورګو تیږو او د معدې زخمونه دي. که تاسو دا ناروغۍ لرئ، تاسو باید د څښاک له څښلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ایا د برچ ساپ سره حساسیت شتون لري
هغه خلک چې د برچ ګرده سره حساسیت لري ممکن د څښاک سره الرجیک عکس العمل رامینځته کړي. اصلي نښې یې په لاندې ډول دي:
- د مغز غشا او تنفسي لارې التهاب؛
- چنه وهل؛
- ټوخی
- د سترګو په ساحه کې سوروالی او خارش.
پایله
د برچ ساپ ګټې او زیانونه بې ساري دي. دا جادو څښاک به د بدن پیاوړتیا کې مرسته وکړي او د ډیری ناروغیو څخه ځان خلاص کړي. له بلې خوا، یوازینی مخنیوی د معدې زخمونه، د پښتورګو تیږو او د محصول اجزاو ته شخصي عدم برداشت دی.