دا خوشبوونکی او نازک بیری عالي ګټې ګټي ، او هم یو ښه خوند لري ، له همدې امله دا بیری پخلی کې پراخه شوی.
څوک به ډیره ګټه وکړي؟
راسبیري په ځانګړي توګه د معدې ناروغیو کې ګټور دي ، دا هضم ته وده ورکوي ، د پښتورګي فعالیت کوي او د مثانې پړسوب راحت کوي.
راسبيري انټي بهيريټيک ، انجيلسيک او ډايفورټيک لري ، کوم چې په زکام کې خورا ګټور دی. له همدې امله ، که تاسو په دوبي کې ناروغ شئ ، په مینو کې راسبیري شامل کړئ. او تاسو باید د ژمي لپاره د څو جوارو راسبیري ذخیره کړئ یا دا ګټور بیری کنګل کړئ.
داسې انګیرل کیږي چې راسبیري د بانجھ والي ، نامعقولیت او نیورستینیا ، ډایبېتېز او د مفصلونو پاړسوب کې مرسته کوي ، د ګینیکولوژیکي ناروغیو ، د زړه تالار بحالوي ، او د لیوکیمیا مخه نیسي.
د ماشومانو لپاره ګټور راسبیري ، په ځانګړي توګه د ریکټس پروړاندې. د وریجو او میوو خورا لږ مقدار ویټامین ډي لري ، او راسبیري پکې ډیر څه لري ، نو دا د کب غوړ ځای په ځای کولو لپاره کارول کیدی شي. د ماشومانو منځنی نورم په ورځ کې 70 ګرامه راسبیري دي.
په لوک درملو کې ، د راسبیري ملکیتونه په نارینه وو کې د نابرابري او بې خوبۍ سره ستونزې حل کولو لپاره پیژندل شوي. او دلته دواړه تازه بیر ، او بیلابیل چایونه او رنګونه موثره دي.
د raspberries یوه لویه ګټه دا هم ده چې دا په کالوری کې لوړه نده. د دې کالوری مینځپانګه په 41 ګرامه محصول کې یوازې 100 کالوری دي.
په هرصورت ، تاسو باید دا بیری په اعتدال کې ونه خورئ ، ځکه چې دا کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل لامل شي. د سالم شخص لپاره ، د ورځې ترټولو غوره نرخ تر 2 شیشو پورې دی.
ستا بریا!