سوزش په بدن کې ترټولو خوشحاله پروسه نده ، په داسې حال کې چې د حیاتي انرژۍ پام وړ زیان شتون لري. د بدن مبارزه ټول ځواک اخلي ، او پدې شیانو کې مهم دي چې دا د وړ تغذیې سره ملاتړ وکړي ، کوم چې درد کموي او د ناروغۍ نورې نښې کموي.
د انفلاسیون ضد رژیم یو فرصت دی چې ومومي چې کوم خواړه ستاسو په بدن کې ځینې سوزش راوپاروي. که تاسو ډیری وختونه د هاضمي ستونزو ، د پوټکي رګونو یا اوږدې ستړیا په اړه اندیښمن یاست ، نو دا د دې خواړو هڅه کولو لپاره معنی لري.
د پیل کولو لپاره ، د 8 اونیو لپاره تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه خارج کړئ چې د معافیت سیسټم خړوب کوي: بوره ، ګلوټین ، د لبنیاتو محصولات ، هګۍ. کله چې رسیدونکي آرام شي، سوزش به کم شي. بیا باید منع شوي خواړه یو یو په رژیم کې معرفي شي او وڅارل شي چې کوم خواړه بیا خرابوي.
څه چې تاسو انکار ته اړتیا لرئ
بوره د ډیر وزن او بدن کې د سوزش لامل مجرم دی. دا معافیت څو ځله کموي او په کولمو کې د خراب باکتریا ضربه کولو لامل کیږي. مایکرو فلورا سرغړونه ده ، د شخص په هوساینې منفي اغیزه کوي.
ګلوټین - زموږ څخه ځینې د یوې درجې یا بلې درجې پورې دې مادې ته دوامداره عدم برداشت لري. د ګلوټین څخه پاک حبوبات - غنم، جوی او وربشی - بدهضمی هڅوی او د کولمو دیوال ته زیان رسوی.
زموږ په بازار کې د لبنیاتو محصولات په ندرت سره طبیعي او صحي دي. انټي بیوټیکونه، د ودې هورمونونه او زیان رسونکي خواړه د غوا بدن ته ننوځي. د دې ډول لبنیاتو محصولاتو کارول د انسان روغتیا باندې غوره اغیزه نلري.
د خواړو خواړه - کوم ګړندي خواړه ، منجمد چمتو شوي خواړه ، صنعتي پخه شوي توکي او ډیسټریټونه مصنوعي اجزا لري چې سوځیدنه هڅوي. دا د ټرانس غوړ ، تصفیه شوي کاربوهایډریټونه ، رنګونه ، کیمیاوي اضافه کونکي ، محافظت کونکي او د خوند ذخیره کونکي دي.
په لوی مقدار کې الکول د هاضمي سیسټم خرابوي او د معدې یا کولمو روغتیا منفي اغیزه کوي. داخلي سوزش او اختلالات څرګندیږي.
تاسو باید څه وخورئ؟
دا خواړه د سوځیدنې ضد خاصیتونه لري.
بیر د ډیری انټي اکسیډنټ سرچینه ده چې د دننه څخه د سوزش سره مبارزه کې مرسته کوي. انټي اکسیډنټونه د معافیت سیسټم پیاوړي کوي او د بهر څخه د ویروسونو او باکتریا برید مخه نیسي.
بروکولي د زړه او وینې رګونو روغتیا لپاره ریښتینی ارزښت دی. کباب د سلفورافین په نوم یو انټي اکسیډنټ لري چې معافیت زیاتوي.
Avocados صحي غوړ او ویټامینونه، پوتاشیم، مګنیزیم، فایبر او نور ارزښتناک مواد لري. دوی د سرطان څخه مخنیوی کوي او د بدن د داخلي سوزش سره مبارزه کې مرسته کوي.
د زیتون غوړ د پولیفینول ، ګټور اسیدونو او غوړو سرچینه ده ، انټي اکسیډنټ چې د بدن دفاع زیاتوي.
شین چای د انټي اکسیډنټونو یوه خزانه ده چې د بدن عمومي فعالیت ته وده ورکوي.
کوکو نه یوازې انټي اکسیډنټونه لري، بلکې د التهاب ضد مرکبات فلاوانولز هم لري، چې په مؤثره توګه د ناروغیو په وړاندې مقاومت کوي او د مزمن کیدو مخه نیسي.
زنجبیل د داخلي سوزش سره مبارزه کوي او د بدن دفاعي قوت زیاتوي، همدارنګه د سرطان او شکر ناروغۍ مخه نیسي.