دا به حتمي وي چې یو ځل بیا د دې میوو د ګټو په اړه وغږیږو ، ډیری یې پدې اړه اوږد پوهیدلي او خوښ دي چې په خپل ورځني رژیم کې ایوکاډوز کاروي. مګر تاسو اړتیا لرئ د دې وړ یا وخورئ غوره وټاکئ.
ډیرې میوې په خوند کې ناخوښه او اوبه لرونکي دي. او د نه پخې شوې میوې چک کولو سره ، یو څوک چې د لومړي ځل لپاره د ایوکاډو چک کوي په دې کې به په بشپړ ډول مایوسه شي ، ځکه چې نه پخلی شوی ایوکاډو په ساده ډول د خوړلو وړ دی. څه باید وکړئ که تاسو ناپاکه میوه ومومئ؟
هر نه ماتېدونکي ایوکوډو په کاغذ کې وتړئ او د خونې تودوخې په وچ او تیاره ځای کې ځای په ځای کړئ. د څو ورځو وروسته ، ایوکوډو به تاسو پخلی او د هغې خوند سره خوند وکړي او تاسو ته د مغذي موادو او ویټامینونو برخې سره اجر درکوي.