دا حقیقت چې د چای څښل د اضافي پونډو له لاسه ورکولو ګټور اغیزه لري له ډیرې مودې راهیسې پیژندل شوي. مګر د فریبورګ پوهنتون (سویس) د ساینس پوهانو لخوا وروستي څیړنې دا پوهه د نوي حقیقت سره پیاوړې کړې: دا معلومه شوه چې دا یخ چای دی چې لویې ګټې راوړي.
سویس ساینس پوهانو موندلې چې سړې بوټي چای د ګرم چای په پرتله دوه ځله کالوري سوځي. په محاکمو کې ، آیسډ چای موندلی ترڅو د غوړ آکسایډریشن او ورپسې د انرژي خوشې کولو ته وده ورکړي ، د نرخ زیاتوالي په کوم کې چې تاسو کالوری سوځوي.
دې پایلې ته رسیدو لپاره ، څیړونکو 23 رضاکارانو ته د بوټو میټ چای ورکړ. نو ، په یوه ورځ ، برخه اخیستونکو د 500 ملی لیتر بوټي چای وڅښل د حرارت درجه د 3 ° C ، او په بله ورځ - ورته چای د 55 ° C په حرارت درجه کې.
پایلې ښودلې چې د کالوري سوځولو کچه د آیسډ چای مصرف سره په اوسط ډول 8,3،3,7 by لوړه شوې ، د ګرم چای مصرف سره د XNUMX،XNUMX increase زیاتوالي سره.
دا به ښکاري ، ښه ، شمیرې څه دي ، یو څه کوچني. مګر هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو په اړه ډیر څه پوهیږي پدې پوهیږي چې د جادو ګولۍ شتون نلري مننه کوم چې تاسو به سمدلاسه ډیر وزن له لاسه ورکړئ. د وزن له لاسه ورکول دوامداره او زړه راښکونکي کار دی ، د مناسبې تغذیې ، د څښاک رژیم ته غاړه ایښودل ، او تمرین کول. او کله چې دا ټول فکتورونه ستاسو په ژوند کې واقع شي ، اضافي پونډه ګړندي له مینځه ځي. او د داسې سیستماتیک کار شالید پروړاندې ، دا 8,3،XNUMX، ، چا چې آیس چای د کالوری سوځولو ته اضافه کړی ، نور نو دومره مهم نه ښکاري.
د ښه وزن له لاسه ورکولو پایلې!
روغ اوسئ!