موږ د "زودیاک لخوا خواړه" پروژه پیل کړې ترڅو د دوی د زودیاک نښه پورې اړوند د خلکو تغذیه په اړه د ستورپوهانو نظر شریک کړي. په حقیقت کې ، د ډش انتخاب اکثرا د زودیاک نښه لخوا تاثیر کیږي - دا د یو شخص ځانګړتیا ، د هغه چلند ځانګړتیاوې او حتی د خوند غوره توبونه ټاکي.
Gemini یو له هغو نښو څخه دی چې لوی پخلی کولی شي ناراضه شي. په هرصورت ، جیمیني د خواړو په اړه هیڅ غوره نه دي او ډیری وختونه د دوی راتلونکي مفکورې لخوا تیریږي ، دوی دا یوازې هغه وخت یادوي کله چې معدې دمخه ورته اشاره کړې وي. کله چې دوی وخوري، دوی خپل پام هر څه ته اړوي، مګر خواړه ته نه. جیمني له لوستلو سره مینه لري، د خواړو پرمهال په تلیفون خبرې کوي. او دوی خپله لوږه په لومړي شی سره پوره کوي چې لاس ته راځي.
او د فشار په وخت کې، جیمني د خواږو څخه ډیر کار اخلي او د شپې ځان ګنډي، او همدارنګه الکول څښي. البته، دا ټول کولی شي د بشپړتیا لامل شي. دا د ترسره کولو ارزښت نلري. دا غوره ده چې د دې مودې په جریان کې مینو ته د پوټاشیم او B ویټامینونو لوړ مینځپانګې سره خواړه اضافه کړئ - دا کچالو ، بنده ، انځر ، ممیز ، هګۍ او زچیني دي.
تغذيې ته د جیمیني دا چلند د هاضمي سیسټم ناروغۍ هڅوي. له همدې امله، دوی باید د دوی د خوړو څارنه وکړي.
Gemini باید یو سخت رژیم تعقیب کړي، په ورځ کې 5 ځله وخورئ. تاسو باید د څارویو غوړ، خواږه، او همدارنګه د عصبي سیسټم محرک څخه ډډه وکړئ لکه الکول، کافي او قوي چای. تاسو نشئ کولی په تګ کې خواړه وخورئ ، په ناخوښه چاپیریال کې ، د فشار پرمهال او همدارنګه د شپې.
د لوړ پروټین خواړه سپارښتنه کیږي: مغز، پنیر، هګۍ. د مغز لرونکو څخه، هزلنټ په ځانګړې توګه مهم دي، کوم چې برونچي پیاوړي کوي او د سږو ناروغیو معافیت زیاتوي. د غوښې لوښي په ورځ کې له یو ځل څخه ډیر نه مصرف کیږي؛ د غوښې او چرګانو غوښې ته ترجیح ورکول کیږي. ماهي او سمندري خواړه هم د Gemini لپاره ښه دي.
حبوبات حبوبات، همدارنګه نخود او لوبیا خورا ګټور دي. دا خواړه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي.
د فشار د زیاتوالي په جریان کې ، او همدارنګه په جیمیني کې د تغذیې اختلالاتو په صورت کې ، د کلسیم میتابولیزم ګډوډ کیدی شي ، چې څرګندونه یې په پوټکي زخمونه دي. پدې حالت کې ، تاسو باید خپل رژیم د خمیر شوي شیدو محصولاتو او پنیر سره بډایه کړئ ، او همدارنګه د کلسیم چمتووالی. دا باید په یاد ولرئ چې خواږه د کلسیم میتابولیزم ګډوډوي، پداسې حال کې چې شات، په برعکس، په وینه کې د کلسیم کچه نورمال کولو کې مرسته کوي.
همچنان ، جیمیني اکثرا د تایرایډ غدې د پراخیدو سره مخ کیږي ، نو له همدې امله کب ، سمندري غوښه ، مغز باید د دوی په رژیم کې دایمي محصولات شي.
د میوو څخه، تر ټولو ګټور انګور، ناک، شفتالو، نارنج دي. سبزیجات - زیتون، هګۍ، زچیني، سلاد.
په یاد ولرئ چې مخکې مو په دې اړه خبرې وکړې چې کوم ډیسټریټ د زودیک مختلف نښو لخوا غوره کیږي ، او همدارنګه کومې 3 نښې یوازې په پخلنځي کې له ګډوډۍ څخه نفرت کوي.