دا د لوړ بیولوژیکي فعالیت سره د کریسټال غوړ په څیر مادې دي. د انسان په بدن کې ډیری ژوبooرولونه په خپلواکه توګه تولید کیږي ، او یوازې 20 our زموږ د بدن لخوا د خواړو څخه کارول کیږي.
زوسترول په ځیګر ، عصبي نسج ، او نورو نسجونو او د بدن مایعاتو کې موندل کیدی شي. دا مواد د بدن د حجرو په جوړښت ، د هغې محافظت او هورمونونو تولید کې مهم رول لوبوي. ترټولو مهم او غوره پیژندل شوی زولیسټرول کولیسټرول دی. سربیره پردې ، کاپیسټرول زموږ په بدن کې مهم رول لوبوي.
د زوسټرول بډایه خواړه:
د ژوبooانو عمومي ځانګړتیاوې
ژوټرولز ، لکه د کښت سټیرولونه ، طبیعي مرکبات دي. دا د سټرایډونو څخه اخیستل شوي کریسټال مادې دي. ژوستولز په اوبو کې نه منحل کیږي ، مګر نورو عضوي محلول او غوړ سره عکس العمل ښیې. دا د څارویو او انساني حجرو جھلیونو یو له مهم عناصرو څخه دی ، او په فعاله توګه د دوی میتابولیزم کې دخیل دي.
د ځوانوټرولونو ترټولو لوی مقدار په مغز کې موندل کیږي (له 2 څخه تر 4٪ پورې) ، په اعصابي نسج کې - 3، ، د ځګر په حجرو کې - 0,5،0,25، ، په غړو کې - XNUMX،XNUMX.. زوسټولولونه د حجرو اړین اړین ترکیب چمتو کوي ، د اوسموتیک فشار نورمال کیدو له امله. زوسټولول تقریبا هیڅکله خپل کار پخپله نه ترسره کوي - دوی اساسا د نورو موادو (پروټینونو ، غوړ اسیدونو ، او نورو) سره ترکیبونه جوړوي. په بدن کې د ژوټرولونو مینځپانګه د غوړ مصرف شوي ډول څخه خورا اغیزمنه ده ، په بیله بیا د غوړ محلول ویټامینونو شتون.
د درملو صنعت کې ، زوسټرول د دې مرکباتو بډایه خامو موادو په کارولو سره ترلاسه کیږي ، د مثال په توګه ، پروسس شوي غوښې محصولات. زوسټرول په پراخه کچه د ویټامین ډي، سټرایډ هورمونونو او نورو درملو په تولید کې کارول کیږي.
د ژوبsterانو لپاره ورځنۍ اړتیا
زوسټرولز ، په ځانګړي توګه د دوی ترټولو مهم کولیسټرول باید له 200 مګرا / ډی ایل څخه زیات نشي. د ژوبooرولونو ډیرول د دوی د نشتوالي په څیر خراب دي ، نو دا خورا مهم دي چې په بدن کې د دوی کچه وڅارئ.
د ژوبooانو اړتیاوې مخ په ډیریدو دي:
- د وینې رګونو نازکیدو سره
- د ویټامینونو نشتوالی ، په ځانګړي توګه ګروپ ډي؛
- د جنسي هورمونونو انډول؛
- د اډرینال هورمونونو نشتوالی؛
- د هډوکي ناکافي تولید
- د برید یا بې حیایی زیاتوالی.
د ژوبooانو اړتیا کمه شوې:
- د زړه له حملې یا ستړیا وروسته؛
- د زړه د ناروغۍ د زیاتیدونکي خطر سره؛
- د چاقۍ سره
- د ځګر ناروغیو سره
- د خراب شوي میټابولیزم سره.
د ځوانوالونو ضمیمه
زوسټرولز د څارویو او انسانانو بدن اختصاصي دي ، نو موږ کولی شو په ډاډ سره ووایو چې دوی په مثالي توګه جذب شوي دي. ستونزې یوازې د هغې برخې سره رامینځته کیدی شي چې له بهر څخه راځي.
په ټرانس او سینټریټد غوړ کې لوړ غذا کولی شي د دې مادې د ډیروالي لامل شي. "بیروني" ژوبټرولونه یو څه په کولمو کې پروسس کیږي او بیا جذب کیږي.
ویټامین B6 ، اسکاربیک او فولیک اسید ، او ځینې نور عناصر د زوسټرولونو په تبادله کې مهم رول لوبوي.
د ځوانوالونو ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
په بدن کې د ژوبsterروز کافي اندازه مینځپانګه د ځوانۍ مخه نیسي ، ځکه چې ژوبooرولونه د هورمونونو په تولید کې دخیل دي.
همچنان د لوړې کچې ځناور د نفسياتو پورې اړوند د سينيلي مرسموس او نورو ناروغيو د ودې مخه نيسي.
په بدن کې د چرګانو اصلي دنده:
- د حجرو د غشا میټابولیزم کې برخه واخلئ.
- د کاربوهایډریټونو حجرو کې د کریستال کیدو څخه مخنیوی؛
- د جنسي هورمونونو غوره کچې ساتل؛
- د اډرینال هورمونونو مهمه برخه ده؛
- د صفرا په تولید کې مرسته کوي؛
- د ویټامین ډي په جوړولو کې برخه واخلئ.
- د ویټامین A ، E ، K د انسجام لپاره اړین دي؛
- د عصبي سیستم لپاره مهم دی.
له نورو عناصرو سره متقابل عمل:
ژوسترولز د پروټینونو ، غوړ اسیدونو ، ویټامینونو او یو شمیر مایکروایملونو سره تعامل کوي.
د ویټامین ډي په جوړولو کې د زوستیرولونو ښکیلتیا د سیرم کلسیم کچو سره د دوی اړیکې په ګوته کوي.
د زوسترولونو نشتوالی د حجرو پوټاشیم آئن توازن ګډوډولو لامل کیږي او د پایلې په توګه د هډوکي نسج ناروغیو پراختیا ته (اوستیوپروسیس ، او نور).
په بدن کې د چرګانو د کمښت نښې
- کمزوری
- د اشتها کمښت
- پشتنه
- خپګان یا یرغل؛
- bbbb ؛b؛؛ decreased decreased؛؛؛
- غټ لمف نوډونه؛
- د وینې د خطر خطر ، او همدارنګه د وینې شمیرې سرغړونه.
د اضافي ژوبoo نښې
- د پښې درد د زیات فشار سره
- د زړه ناروغۍ (د زړه حمله ، انجینا پیټوریس ، پړسوب)؛
- د بدن وزن کې زیاتوالی (لامل یې په میټابولیک پروسو کې ورو ورو دی)؛
- هورمونل عدم توازن
هغه فاکتورونه چې په بدن کې د ژوبolsرولونو مقدار اغیزه کوي
متوازن تغذیه او د معدې د روغتیا روغتیا په بدن کې د ځوانوالونو د مطلوب مینځپانګې تضمین دی.
اضافه ځوانوالونه د لاندې لاملونو له امله کیدی شي:
- ضعیف خواړه (د غوړ لرونکي غوړ څخه بډایه خواړه کولی شي په عمومي ډول د ژوبټرول کچه اغیزه وکړي)؛
- ډیر وزن
- بد عادتونه (سګرټ څښل ، د الکولو ډیر مصرف)
- غیر فعال ژوند
د ژوبooسولونو نشتون کولی شي د میټابولیک اختلالاتو او د معدې د ناروغیو سره تړاو ولري.
د ښکلا او روغتیا لپاره ځاسترول
موږ د بدن بشپړ فعالیت لپاره ځاځیوالونو ته اړتیا لرو. د ژوټرولونو کافي کچې بدن ته اجازه ورکوي چې هورمونونه تولید کړي ، وده وکړي او له ژوند څخه خوند واخلي. په هرصورت ، ژوبټرولونه د انديورفین او سیرټونین په تولید کې دخیل دي.