ساینس پوهانو ثابته کړې چې کوم محصولات چې موږ غوره کوو په دې پورې اړه لري چې ایا موږ له دې دمخه کافي خوب ترلاسه کړی یا نه.
د خوب نشتوالی یو سړی د خوړو غلط انتخاب کوي. دا د صحي او صحي (او د مصرف لپاره ډیر منطقي) خواړو پرځای ، موږ غیر صحي خواړو ته متوجه یو - خواږه ، کافي ، پیسټري ، فاسټ فوډ.
د کینګز کالج لندن کارمندانو د رضاکارانو د 2 ډلو سره یوه مطالعه ترسره کړه. یوې ډلې د خوب موده یو نیم ساعت زیاته کړه، دویمه ډله (دا د "کنټرول" په نوم یادیږي) د خوب وخت بدل نه کړ. د اونۍ په جریان کې، ګډونوالو د خوب او خواړو ډایری ساتلی و، او همدارنګه یو سینسر یې اغوستی و چې دا ثبتوي چې څومره خلک واقعیا خوب کوي او څومره وخت یې خوب کړی.
په پایله کې، دا معلومه شوه اوږد خوب د مصرف شوي خواړو په سیټ مثبت اغیزه درلودهحتی هره شپه یوازې یو ساعت اضافي خوب د خوږو لیوالتیا کمه کړې او د صحي رژیم ساتلو کې مرسته کوي.
کافي خوب وکړئ او صحتمند اوسئ!
- فیسبوک
- پېن،
- Telegram
- سره په اړیکه کې