د نوکانو او کټیکلونو لپاره 10 غوره غوړي

کړی

د نوکانو او کټیکل غوړ نه یوازې دا چې نوکان صحي ساتي ، بلکه دا کولی شي د درملنې درملو په توګه هم کار وکړي. موږ غوره غوړي راټول کړي، بیاکتنې او د دوی د سم غوښتنلیک په اړه معلومات مطالعه کړي.

کیټیکل، لکه د نوک پلیټ، د بهرنیو عواملو لخوا اغیزمن کیږي. په ژمي کې ، نوکان ډیر ځله ماتیږي ، او شاوخوا پوټکی وچیږي. سخت اوبه، مختلف ناروغۍ (د بیلګې په توګه، فنګسي یا التهابي پروسې) کولی شي د کیل پلیټ حالت خراب کړي.

د دې لپاره چې ستاسو نوکان ښه ښکاري او د دوی روغتیا ته پاملرنه وکړي، تاسو باید د نوکانو او کیټیکل غوړ وکاروئ. دا طبیعي اجزا لري چې د پلیټ په ګړندي رغولو کې مرسته کوي او کټیکل رطوبت کوي.

موږ د غوره 10 غوره تیلو درجه بندي چمتو کړې ، د دوی د سمې کارونې په اړه بیاکتنې او معلومات مطالعه شوي.

د KP له مخې غوره 10 درجه بندي

1. مسلو ایولین کاسمیټکس د نیل درملنې مسلکي

د شرکت د محصولاتو په منځ کې تاسو کولی شئ د نیل پالش، آرائشی کاسمیټکس، او د مخ پوستکي پاملرنې محصولات ومومئ. د ایولین کیټیکل غوړ د نوکانو شاوخوا پوټکي رطوبت کوي او کیټیکل نرموي: دا د سبزیجاتو غوړ او ویټامین ای مینځپانګې څخه په نرمۍ سره کار کوي.

په بیاکتنو کې دوی لیکي چې د دې قیمت لپاره محصول ټول فعالیتونه ترسره کوي. سربیره پردې، دا یو خوندور بوی لري. تاسو کولی شئ هره ورځ یا د اړتیا سره سم د کټیکل غوړ وکاروئ.

ګټې او زیانونه

کټیکل رطوبت او نرموي، د نوکانو پلیټ پیاوړی کوي، ښه بوی کوي، د بودیجې لګښت
د اوږدې مودې لپاره جذب شوی
زیات ښيي

2. Solomeya Cuticle او د ویټامینونو سره د نوکانو غوړ

دلته د مختلف بوی سره غوړ شتون لري چې غوره یې کړئ: بادام ، آڑو ، جیسمین ، نارنج. د محصولاتو ټوله لړۍ د پاملرنې وړ ده.

غوړ د کټیکل وچوالي سره ښه مقابله کوي ، دا لږ د پام وړ او نرم کوي. په ورته وخت کې ، دا د خرابو نوکانو پروړاندې مبارزه کوي ، د ګټورو عناصرو بډایه جوړښت له امله د دوی نری کول. تاسو کولی شئ تیل د مینیکیور دمخه او وروسته دواړه وکاروئ. جوړونکي وویل چې ورځنی کارول به پایله قوي کړي.

ګټې او زیانونه

نوکان رغوي، د خړوبۍ سره مبارزه کوي، رطوبت او تغذیه کوي، خوندور بوی، چپکتیا نه پریږدي، د بودیجې قیمت، لوی حجم
مایع جوړښت، ژیړ رنګ لري او کولی شي نوکان داغ کړي
زیات ښيي

3. سیلی هینسن ویټامین ای د نوکانو او کټیکل تیل

محصول د زردالو دانه غوړي، ویټامین ای او د الو استخراج لري. دا په زړه پوري ترکیب په بشپړ ډول د کټیکل رطوبت او نرموي. د منظم استعمال وروسته نوکان پیاوړي کیږي او دومره نازک نه وي.

بیاکتنې لیکي چې د تیلو پلي کول اسانه دي: برش کوچنی دی او سخت نه دی. تاسو کولی شئ دا د مینیکیور دمخه او وروسته وکاروئ. غوړ په چټکۍ سره جذب کیږي او د پرله پسې استعمال سره، د نوکانو جوړښت ته وده ورکوي، کټیکل نرموي.

ګټې او زیانونه

د خرابو نوکانو سره مرسته کوي، کټیکلونه رطوبت کوي، ژر جذبوي، د تیلو داغونه نه پریږدي، ښه جوړښت
هیڅ بوی نلري
زیات ښيي

4. د زنجر مسلکي تغذیه کونکي کیټیکل تیل NC84

د نړۍ مشهور الماني برانډ په زړه پورې قیمت کې شفاهي او کاري محصول چمتو کړی.

د کټیکل او د نوکانو تیل د نوکانو په تخته کې ژور ننوځي، بیا رغونه کوي. په ورته وخت کې، دا په سطحه هم کار کوي: دا شاوخوا پوټکي رطوبت کوي، د کټیکل تغذیه کوي.

د محصول په زړه کې د چیری غوړ دی. جوړونکی ژمنه کوي چې د منظم استعمال سره، د فنګس او التهاب خطر کم شوی.

ګټې او زیانونه

چپکشي نه وي، نوکان ژر تر ژره روغ کیږي، د پوستکي رطوبت کوي، غوړ نښې نه پریږدي، د بودیجې قیمت
نه
زیات ښيي

5. Aravia مسلکي بډایه Cuticle تیل

یو لوی حجم د مینیکیور ماسټرانو او هغو کسانو لپاره مناسب دی چې ډیری وختونه یې په کور کې کوي.

تېل د نوکانو په شاوخوا کې د وچ شوي پوټکي سره مبارزه کې مرسته کوي او د ډیهایډریټ کټیکل ترمیم کوي. په ترکیب کې د ایوکاډو غوړ شتون لري ، کوم چې په غوړ اسیدونو کې بډای دی. د بادام غوړ وچ پوستکي ښه رطوبت او تغذیه کوي. د جوجوبا غوړ او ویټامین ای ترکیب د حجرو نوي کولو ته وده ورکوي.

ګټې او زیانونه

د حساس پوټکي لپاره مناسب ، ښه بوی لري ، رطوبت او ښه تغذیه کوي ، محصول د اوږدې مودې لپاره دوام کوي ، د پلي کولو لپاره اسانه
نه
زیات ښيي

6. Domix شنه مسلکي

غوړ د ویټامین A، E او F لري، دوی د پوستکي د رطوبت، رطوبت او نرمۍ مخه نیسي. دوی د نوکانو په تخته هم مثبت اغیزه لري: د ورځني کارونې سره، نوکان ډیریږي او د ماتیدو احتمال لږ دی.

جوړونکی ادعا کوي چې دا وسیله د هر ډول، حتی حساس کیټیکل او د نوکانو شاوخوا پوټکي لپاره مناسبه ده. غوړ د پایپټ سره تطبیق کیږي، او د ګوتو سره ویشل کیږي.

ګټې او زیانونه

ښه جوړښت، لوی حجم، د بودیجې قیمت، پوستکي رطوبت او تغذیه کوي، نوکان د بهرني زیان څخه ساتي
کیدای شي چپتیا پریږدي
زیات ښيي

7. د Essie Apricot Cuticle تیل

د زردالو او زردالو دانه تیل، د جوجوبا غوړ او ویټامین ای: یو ښه ترکیب د محصول کار کوي. په ورته وخت کې، دا یو خوندور بوی او ښه جوړښت لري.

غوړ نه مایع دی او نه ډیر موټی، نښې او چپکشی نه پریږدي. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې دوه ځله د دایمي هایډریشن یا مینیکیور وروسته وکاروئ ترڅو د کټیکلونو نور رطوبت وکړئ.

ګټې او زیانونه

د پلي کولو لپاره اسانه ، ښه ترکیب ، کټیکل تغذیه کوي ، غیر چپچپا ، اوږدمهاله اغیز
کوچنی حجم، برش اوږده بریسټونه لري (ډیر محصول ضایع شوی)
زیات ښيي

8. د کټیکل او نوکانو تیلو جلا کړئ "BB Nail cure cuticle oil drops"

بیاکتنې لیکي چې اغیز د لومړي غوښتنلیک څخه د پام وړ دی: کیټیکل نرم او ډیر هایډریټ کیږي.

د پرله پسې استعمال سره، لږ burrs شتون لري، نوکان د exfoliating او ماتیدو مخه نیسي. محصول د اوبو پراساس دی ، نو دا پرته له کوم چپک کیدو پرته خورا ګړندي جذب کیږي. د هرې ګوتې لپاره یو کوچنی څاڅکی کافی دی: دا ډیری محصول خوندي کوي.

ګټې او زیانونه

په بشپړ ډول طبیعي جوړښت، د نیل پلیټ بیا رغونه، د burrs، د بودیجې لګښت، اقتصادي مصرف مخنیوی کوي
قوي بوی، کوچنی حجم
زیات ښيي

9. د لیبرډرم ویټامین ایف د نوکانو او کټیکل تیل

دا درمل د درملنې په توګه ګڼل کیږي: دا د نوکانو د جوړښت، د کټیکل سخت وچوالي، د نوکانو پلیټ ټوټه کیدو کې مرسته کوي. دا د نوکانو د سوځیدنې لپاره کارول کیدی شي، د انګورو د تخم غوړ او ویټامین ایف د فعالو موادو په توګه کار کوي. او د غنمو د میکروب غوړ د تغذیې او رطوبت کولو عالي دنده ترسره کوي.

محصول یو مناسب برش او ښه بسته بندي لري.

ګټې او زیانونه

د ویشلو او خرابو نوکانو ستونزې سره مبارزه کوي، پوټکي رطوبت کوي او د بورې د ظاهري بڼه مخه نیسي، د بودیجې قیمت
نه
زیات ښيي

10. د میا پروفیشنل / د ناریل کټیکل غوړ

په دې محصول کې د ناریل غوړ نشته، یوازې خوندور دی: مګر دا په نورو ګټورو برخو کې بډای دی. د کیمومائل استخراج او د چای ونې غوړ پوټکي آرام کوي ، سوزش کموي او ایپیډرمیس تغذیه کوي.

جوړونکی په ګوته کوي چې د مینیکیور ترمینځ د تیلو منظم کارول د کټیکلونو او نوکانو په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته کوي. د مینیکیور دمخه د کټیکل نرمولو لپاره ، محصول باید د 5 دقیقو لپاره وساتل شي ، د مینیکیور وروسته تر 10 دقیقو پورې.

ګټې او زیانونه

خوندور او سپک بوی ، ښه ترکیب ، رطوبت او د ایپیډرمیس تغذیه کول
دا د جذب لپاره ډیر وخت نیسي، یو لوی پایپټ ډیری محصول غوره کوي
زیات ښيي

څنګه د نوکانو او کټیکل غوړ غوره کړئ

په بازار کې ډیری د کټیکل او نوکانو پاملرنې غوړ شتون لري. موږ به یو څو لارښوونې درکړو چې تاسو سره به مرسته وکړي چې پدې ډول کې له لاسه ورنکړي او سم انتخاب وکړئ.

1. ترکیب مطالعه کړئ

د مختلفو ګروپونو ویټامینونه، د سبزیجاتو غوړ، د بوټو استخراج د ښه هایدریشن او تغذیې لپاره مهم دي. پام وکړئ چې کوم اجزا لومړی راځي: دا پدې محصول کې خورا ډیر دی. هڅه وکړئ د طبیعي جوړښت سره محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ.

2. د خپلو اړتیاو لپاره سم تیل غوره کړئ

د حساس پوستکي لپاره غوړ شتون لري، د دوی جوړښت ډیر نرم دی. په پلور کې تاسو کولی شئ د ضعیف او خرابو نوکانو لپاره محصولات ومومئ: د فعال اجزاو څخه مننه، دوی په لنډ وخت کې د کیل پلیټ بحالوي. که تاسو رطوبت او تغذیه کونکي غوړ ته اړتیا لرئ ، نو تاسو باید د فنګس سره د مبارزې لپاره د درملتون محصول ونه پیرئ.

3. بیاکتنې ولولئ

د پیرودلو دمخه، دا مهمه ده چې په مختلفو سایټونو کې د تیلو بیاکتنې ولولئ. دا به د هرې وسیلې د ګټو او زیانونو په پیژندلو کې مرسته وکړي، مخکې له دې چې دا په سمه توګه وکاروي او د نورو خلکو نظرونه مطالعه کړي.

4. د تیلو ډولونه

د تیلو اصلي ډولونه په پام کې ونیسئ ترڅو د محصولاتو ترکیب غوره کړئ کله چې دوی غوره کړئ.

چای ونې د تیلو

دا باکتریا وژونکي او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري، د زیږون شوي نوکانو ستونزې سره ښه مقابله کوي. د چای د ونې غوړ د نوکانو فنګس په درملنه کې کارول کیږي، د هغې له مینځه وړل او ویجاړول. د باکتریا په حجرو باندې د هغې اغیزې له امله، دا د مختلفو ستونزو سره ښه مقابله کوي.1.

زیتون غوړ

موږ د دې خوړلو سره عادت یو ، مګر د کاسمیټیک محصول په توګه ، دا د دې په ملکیتونو کې بد نه دی. د زیتون غوړ غوړ اسیدونه، ویټامین A، E او D، کلسیم، اوسپنه او مس لري. سربیره پردې ، دا د وړیا رادیکالونو شمیر کمولو توان لري او د نیل پلیټ ضعف مخه نیسي.

د بور غوړ

د بورډاک غوړ د بورډاک ریښې څخه جوړ شوی ، کوم چې د دې وړتیا لري چې په مؤثره توګه د کیل پلیټ بحال کړي او قوي کړي. غوړ د ویټامینونو سره نوکان او کټیکلونه ډکوي، د فنګسي تکثیر کموي، او د کوچنیو درزونو ترمیم ګړندی کوي. کله چې د بل غوړ سره مخلوط شي، لکه د زیتون غوړ، پایله حتی د پام وړ ده.

Kastorovoe مکھن

په ترکیب کې ګټور غوړ اسیدونه د نوکانو په ګړندۍ وده کې مرسته کوي: په ورته وخت کې دوی قوي پاتې کیږي. غوړ د انټي سیپټیک ملکیتونه لري، د پوستکي التهاب او سوروالي سره مرسته کوي. دا کټیکل رطوبت کوي او د بورې ظاهري بڼه له مینځه وړي.2.

غوړ شوی غوړ

دا غوره ده چې د لیمو جوس سره د زعفرانو غوړ وکاروئ. د منظم استعمال سره ، تاسو کولی شئ د نوکانو شاوخوا وچ پوټکي هیر کړئ ، ټوټې شوي پوټکي. د السی غوړ د کیمیاوي افشا کیدو وروسته د نوکانو پلیټ بحالولو کې عالي دنده ترسره کوي.

د لیمو ایسټر

په کاسمیټولوژی کې، د لیمو غوړ اکثرا د ټونک په توګه کارول کیږي. د نوکانو لپاره، دا په دې کې ګټور دی چې دا دوی د ژیړ کیدو، ټوټه کیدو، د مینځلو څخه ژغوري. په ورته وخت کې ، د لیمو لازمي غوړ د رطوبت کولو ملکیتونه لري او د کټیکلونو تغذیه او نرمولو لپاره کارول کیدی شي.

د بادامو غوړ

د بادامو غوړ د نوکانو وده ګړندۍ کوي، د دوی د نازکتیا او ویجاړیدو مخه نیسي. په دې کې پروتینونه، اولیک اسید، مونو انساتوریټ لینولیک اسید شامل دي. د تغذیې او هایډریشن لپاره ویټامینونو څخه، ویټامین A او E، د B ګروپ ویټامینونه مهم دي. تاسو کولی شئ د بادامو غوړ په منظم ډول د نوکانو او کټیکلونو لپاره وکاروئ: په خالص شکل یا د نورو محصولاتو برخې په توګه3.

د مېوو کوچ

دا په کاسمیټولوژي کې د بیا رغولو او پیاوړي کولو اجنټ په توګه کارول کیږي. د مغز غوړي د نوکانو پلیټ قوي کوي او کټیکل نرموي. د زعفرانو د تیلو په څیر، دا ښه کار کوي کله چې د لیمو جوس سره یوځای شي.

جوجوبا غوړ

د نوکانو پلیټ بیا رغولو کې مرسته کوي که چیرې دا ریب شوی او ټوټه وي. د جوجوبا غوړ ډیری ګټور ملکیتونه لري، او دا واقعیا د نوکانو لپاره اړین دي. په ټولو برخو کې کار کوي: رطوبت کوي، تغذیه کوي، بیا رغونه کوي، نرموي او حتی د درملنې اغیز لري کله چې التهاب واقع کیږي.

Ylang-ylang غوړي

دا په ځانګړي توګه اړینه ده چې د یلنګ - یلنګ غوړ وکاروئ د هغو کسانو لپاره چې نوکان یې مات شوي ، ضعیف دي ، د لید زیان سره. د دوامداره استعمال سره، دا د پلیټ بیا رغولو کې مرسته کوي، پیاوړي کوي. کټیکل رطوبت کوي او د بورې ظاهري مخه نیسي.

د آیرش ګلاب غوړ

د دایمي نوکانو پاملرنې لپاره مناسب: نوکان تغذیه کوي ، رطوبت کوي ، نوکان پیاوړي کوي. تاسو کولی شئ دا په خپلو نوکانو مسح کړئ یا د نورو تیلو اضافه کولو سره ځانګړي حمامونه جوړ کړئ.

د نوکانو تیلو کارولو څرنګوالی

  1. د پیل کولو لپاره ، کیټیکل پروسس او لرې کړئ. تاسو کولی شئ دا په بیلابیلو لارو ترسره کړئ: د مینیکیور سیټ یا اتومات ماشین په کارولو سره.
  2. د تیلو یو څو څاڅکي په خپلو نوکانو او کټیکلونو کې واچوئ.
  3. دا په پوټکي کې ښه مسح کړئ: دا به د میټابولیزم ګړندی کولو کې مرسته وکړي او محصول به ښه جذب شي او په فعاله توګه عمل پیل کړي.
  4. که تاسو د مینیکیور دمخه تیل وخورئ، د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ او د وچ ټوکر سره اضافي لرې کړئ. که د مینیکیور وروسته - 20 دقیقې.

د ودې لپاره

د نوکانو د ودې لپاره غوړ په کورسونو کې کارول کیږي: 1 میاشت یا ډیر. دوی په ورځ کې یو ځل په کټیکل او د نوکانو پلیټ کې مینځل کیږي.

د پیاوړتیا لپاره

د نوکانو د پیاوړتیا لپاره غوړ اکثرا په ورځ کې 2 ځله کارول کیږي: په سهار او ماښام کې. دا په نرمۍ سره په ایپیډرمیس او د نوکانو پلیټ کې مینځل کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا پریږدئ تر هغه چې په بشپړ ډول جذب شي، او اضافي د وچې ټوکر سره لرې کیدی شي.

راستنول

مات شوي او ضعیف نوکان باید رغول شي. تاسو کولی شئ د ځانګړي تیلو په کارولو سره د دوی سره مرسته وکړئ. دا معمولا ویټامین A، E، د ویټامین B یوه ډله، د جوجوبا غوړ، ایوکاډو، د چای ونې لري. غوړ باید د نوکانو شاوخوا پوستکي، د کټیکل او پخپله د نوکانو پلیټ کې ومینځل شي. دا غوړ په کورسونو کې کارول کیږي: 1 میاشت یا 2 میاشتې. یو وقفه اخیستل کیږي او د نوکانو حالت ارزول کیږي.

تغذیه کونکي غوړ

په تغذیه کونکي غوړ کې ، تاسو کولی شئ اجزا ومومئ لکه د بادام غوړ ، د زردالو دانه غوړ ، کیمومائل استخراج. دا هره ورځ 2 ځله کارول کیدی شي. دا د مینیکیور دمخه او وروسته هم کارول کیږي: دا په کټیکل کې مینځل کیږي او د 20 دقیقو لپاره پریښودل کیږي. پاتې شوني د وچې جامې سره لیرې شوي.

د نوکانو فنګس لپاره

د چای ونې غوړ د نوکانو فنګس لپاره ښه کار کوي. تاسو کولی شئ دا هره ورځ وکاروئ تر هغه چې تاسو ښکاره پایلې وګورئ. یو څو څاڅکي کافي دي: دوی باید د نوکانو او کټیکل شاوخوا پوټکي ته ومینځل شي. تاسو کولی شئ حمام هم وکړئ. د دې کولو لپاره، په 2-3 لیټرو اوبو کې 2-3 څاڅکي غوړ اضافه کړئ.

د نوکانو غوړ د څه لپاره دی؟

د نوکانو لپاره غوړ، د ډول پورې اړه لري، مختلف دندې ترسره کوي: تغذیه، بیا رغونه، پیاوړتیا او ودې ته وده ورکوي. د دې جوړښت له امله چې په ګټورو موادو کې بډای دی، د اصلي عمل سربیره، دا کټیکل نرموي او د کیل پلیټ ته پاملرنه کوي.

مشهورې پوښتنې او ځوابونه

کوم مینیکیور غوره دی، هارډویر یا څنډه، کله چې تاسو اړتیا لرئ د مینیکیور څخه مخکې یا وروسته په کټیکل باندې تیل واچوئ، او څو ځله تاسو کولی شئ کټیکل لرې کړئ، تاسو به ووایاست د نوکانو تخنیک انا ګولوبورودکو.

څو ځله کیټیکلونه پرې کیدی شي؟

د دې لپاره کوم مشخص وخت چوکاټ شتون نلري چې د کټیکل د وروستي پرې کولو وروسته څومره وخت وي، تاسو کولی شئ هغه بیا لرې کړئ. په دې حالت کې، هر څه انفرادي دي. مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې هرڅومره چې موږ پخپله کیټیکل او د هغې شاوخوا پوټکی ټپي کوو ، هومره وچ او ډیر حساس کیږي. برسېره پر دې، التهاب ښايي څرګند شي: او دا ډېر خوندور احساسات نه دي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ تمرکز وکړئ چې په یو ځانګړي کس کې کیټیکل څنګه وده کوي.

ایا د نوکانو او کیټیکل غوړ باید د مینیکیور دمخه یا وروسته وکارول شي؟

غوړ د کټیکل پرې کولو وروسته پلي کیږي. دا د پوستکي نرمولو لپاره اړین دی. د وچ پوټکي خلکو لپاره د تیلو کارول خورا اړین دي: که تاسو دا مرحله پریږدئ ، درزونه او ډیری درزونه څرګند کیدی شي. زما د کار په لیکه کې، زه د خپل مینیکیور دمخه تیل نه کاروم. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ د غوړ څخه پاک سطح سره کار وکړئ ، او د دې محصول دوام لاهم غوړ دی. حتی که تاسو دا د نسج سره لرې کړئ.

که تاسو په کور کې د کیټیکل او کیل غوړ وکاروئ ، نو مخکې لدې چې د کوټ یا کیل توسیع لپاره ماسټر ته لاړشئ ، دا غوره ده چې له کارولو څخه ډډه وکړئ. یا دا ښه ده چې خپل نوکان کم کړئ: دا به د مینیکیور دوام اوږدولو کې مرسته وکړي.

په کوم ډول مینیکیور (هارډویر یا څنډه) کې کیټیکل د اوږدې مودې لپاره ښه تیار پاتې کیږي؟

په دې حالت کې، انفرادي ځانګړتیاوې هم مهم رول لوبوي. داسې پیرودونکي شتون لري چې نوکان یې د تیار شوي مینیکیور وروسته د دوه اونیو یا ډیرو لپاره ښه جوړ شوي ښکاري. معمولا کټیکل وچ نه وي، په منځنۍ توګه لندبل شوی. او کله چې تیل وکاروئ ، مینیکیور حتی اوږد ښکاري.

مګر زه لاهم د هارډویر مینیکیور ته متوجه یم: د کیټیکل په بشپړ ډول لرې کول اسانه دي ، د وسیلې په سمه توګه کارولو سره د پوټکي زیان رسولو لږ چانس شتون لري ، د مینیکیور وروسته هیڅ بوره نه پاتې کیږي. د یادولو وړ ده چې دواړه د هارډویر او ټرمینګ مینیکیور سره ، د تیلو کارول به د امکان تر حده د کټیکل ښه ساتلو کې مرسته وکړي.

  1. د WebMD URL: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-113/tea-tree-oil
  2. د متحده ایالاتو د علومو ملي اکاډمۍ پروسه URL: https://www.pnas.org/content/109/23/9179
  3. د درملو ملي کتابتون URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403

یو ځواب ورکړئ ووځي