کیله مو له خپګان، سهارنۍ ناروغۍ، د پښتورګو له سرطان، شکرې، اوستیوپوروسس، ړوندوالي څخه ژغوري. دوی د مچیو په چیچلو کې هم کارول کیږي. 1. کیلې د ټریپټوفان د لوړې مینځپانګې له امله د خپګان په حالت باندې بریالي کیدو کې مرسته کوي ، کوم چې په سیروټونین بدلیږي ، یو نیوروټرانسمیټر چې د خوښۍ احساس رامینځته کوي. 2. د روزنې دمخه، سپارښتنه کیږي چې دوه کیلې وخورئ ترڅو انرژي ورکړي او د وینې د شکر کچه نورمال کړي. 3. کیله د کلسیم سرچینه ده، او په وینا یې، قوي هډوکي. 4. کیله د ویټامین B6 د لوړې کچې له امله د عصبي سیسټم پیاوړتیا، د وینې د سپینو حجرو په تولید کې مرسته کوي. 5. په پوټاشیم کې بډایه او په مالګه کې کمه، کیله په رسمي توګه د خوړو او درملو د ادارې لخوا د یو داسې غذا په توګه پیژندل شوې چې کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي او د زړه حملې او سټروک څخه ساتنه وکړي. 6. په پیکټین کې بډایه کیله په هضم کې مرسته کوي او له بدن څخه زهرجن او درانه فلزات له مینځه وړي. 7. کیلې د پری بیوټیک په توګه عمل کوي، په کولمو کې د ګټورو باکتریاو وده هڅوي. دوی د هاضمي انزایمونه (انزایمونه) هم لري چې د مغذي موادو په جذب کې مرسته کوي. 8. د کیلې پوټکی دننه د خارښ او خارش څخه د خلاصون لپاره په خارښت یا د مچیو په چیچلو مسح کړئ. برسېره پردې، پوستکی د څرمن بوټانو او کڅوړو کې د مینځلو او چمک اضافه کولو لپاره ښه دی. 9. کیله د بدن د تودوخې په کمولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي په ګرمه ورځ کې مرسته وکړي. 10. په پای کې، کیلې د انټي اکسیډنټ یوه غوره سرچینه ده چې د اوږدې ناروغۍ په وړاندې ساتنه کوي.
2022-11-11