انرژي زموږ د ژوند ځواک دی چې موږ یې د متحرک، بشپړ او خوشحاله ژوند کولو لپاره اړتیا لرو. مګر زموږ څخه ډیری د ورځې په پای کې (یا په پیل کې) بې ژونده ښکاري. رواني درملو د ذهن او بدن ترمنځ قوي اړیکه ښودلې ، پدې معنی چې موږ چې لږ انرژي لرو ، هومره موږ د ناروغۍ ، خپګان او اضطراب سره مخ یو.
په ژوند کې داسې خلک شتون لري چې زموږ څخه انرژي په چټکۍ سره له لاسه ورکوي. او که تاسو یو حساس شخص یا خواخوږی یاست، نو تاسو به یو ډیر پیاوړی احساس ولرئ چې څوک ستاسو انرژی چوس کوي او کله. پداسې حال کې چې ځینې خلک ادعا کوي چې د انرژی ویمپائر هغه خلک دي چې نشي کولی د خپل ژوند ځواک مثبت وساتي، نور په دې باور دي چې د انرژی ویمپائر ښه معنی او نورمال دي، مګر واکمن خلک دي. په ډیری مواردو کې، د انرژی ویمپائر حتی د دوی د کړنو څخه خبر نه دي.
څنګه د انرژی ویمپائر پیژني
تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کوئ:
کمزوری فزیکي دردونه (سر درد، د بدن دردونه، او نور) ذهني او فزیکي ستړیا خپګان یا اضطراب
د انرژي ویمپائر، په بدل کې، کولی شي ډیری لاندې ځانګړتیاوې ښکاره کړي:
لوی انا، بحث کول خوښوي د تیري یا غیر فعال تیریدونکي تمایلات پارانویا د خپګان څرګندونه او غوسه نارسیزم میلوډراماټیک چلند چیغې وهل او شکایت کول ګپ شپ د تایید او منلو لپاره دوامداره اړتیا لاسوهنه، احساساتي تورونه او داسې نور.
دا مهمه ده چې پوه شي چې د انرژي ویمپائر تل اړین ندي چې انسان وي. دا هم کیدی شي حالتونه او حتی فزیکي شیان لکه انټرنیټ، تلویزیون، راډیو، ټیلیفون، ځینې څاروي.
ترټولو ستونزمن شی دا دی کله چې د انرژي ویمپائر ستاسو د کورنۍ یا ملګرو حلقې ته ننوځي. نو، موږ څنګه کولی شو د خپل ځان څخه د انرژي جریان ودروو که چیرې موږ د یو چا سره اړیکه ونیسو چې په فعاله توګه یې وچوي؟
د سترګو اوږد تماس بند کړئ
دا یو له لویو انرژی ډوبونو څخه دی. هرڅومره چې تاسو پاملرنه کوئ ، هومره تاسو په خبرو اترو کې دخیل شئ او تاسو حتی نه پوهیږئ چې تاسو څومره خالي یاست. په دې حالت کې، کله ناکله د سترګو تماس اړین دی.
د وخت حد ټاکل
ستاسو وخت هم قیمتي دی، او تاسو اړتیا نلرئ 1-2 ساعته انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو انرژي په بشپړه توګه ختمه شوې نه وي او ستاسو دماغ بې هوښه وي. ستاسو د انرژۍ د کچې له مخې، د 5، 10، 15، 20 دقیقو حد وټاکئ.
د غبرګون ښودلو نه زده کړئ
دا ډیره مهمه ده. د انرژی ویمپائر د نورو عکس العملونو ته تغذیه کوي، تاسو مجبوروي چې د دوی ښودلو ته دوام ورکړئ. دا مهمه ده چې تاسو د نورو خلکو سره په خپلو تعاملاتو کې بې طرفه اوسئ. تاسو اړتیا لرئ د ډیر مثبت یا منفي احساساتو څرګندونه په دقت سره وڅارئ.
د بحث کولو نه زده کړئ
هو، دا زړه راښکونکی دی، مګر په پای کې تاسو نشئ کولی نور خلک بدل کړئ پرته لدې چې دوی لومړی خپل ځان بدل کړي - هرڅومره چې تاسو د دوی په وړاندې مقاومت کوئ، هغومره به تاسو له منځه یوسي.
له هغه سره د نورو خلکو په ملګرتیا کې اړیکه ونیسئ
د یو، دوه یا دریو نورو خلکو سره د انرژی ویمپیر ته رسیدل به د هڅو کمولو او پام اړولو کې مرسته وکړي. د دې کار کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خلک د انرژی ویمپائر نه دي.
د خبرو کولو څخه ډیر واورئ
ډیری وختونه ، ویمپائر یوازې اوریدل غواړي. هرڅومره چې تاسو خبرې کوئ ، هومره انرژي له لاسه ورکوئ (په ځانګړي توګه که تاسو متوجه یاست). د "ولې"، "کله" او "څنګه" په څیر کلمو کارول ویمپائر هڅوي چې ډیرې خبرې وکړي، چې په پایله کې به ستاسو انرژي خوندي کړي. یوازې هڅه وکړئ چې هرڅه په بشپړ ډول واورئ، نه یې په شخصي توګه واخلئ او بیا، د احساساتو ښودلو لپاره.
هڅه وکړئ چې په زړه پورې موضوعاتو ته ولاړ شئ
ستاسو خبرې باید ظالمانه نه وي. که اړتیا وي، د خبرو اترو کنټرول واخلئ او د خبرو موضوع یو څه روښانه او ساده ته بدل کړئ.
لیدل
ډیری خلک ادعا کوي چې د محافظتي انرژی ډال لیدل د ذهني ستړیا له مینځه وړلو کې مرسته کوي او یو بې طرفه او آرامه مزاج ساتي. یوازې هڅه وکړئ.
که امکان ولري د انرژی ویمپائر څخه ډډه وکړئ
دا تل ممکنه نه ده، مګر دا د ځان سره د مرستې لپاره یوه اسانه لار ده. په هرصورت، هرڅومره لږ چې تاسو د انرژي ویمپیر سره تماس کې یاست ، د ژوند ګټور او اړین مهارتونو رامینځته کولو او عملي کولو لپاره به لږ فرصتونه ولرئ.
اړیکه پرې کړه
دا وروستی او وروستی ځای دی. ځینې وختونه، ستاسو د روغتیا او خوښۍ لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل چاپیریال په اړه ستونزمن پریکړې وکړئ. په نهایت کې ، که تاسو رنځ ته دوام ورکړئ ، غوره اختیار دا دی چې د دې کس سره اړیکه بنده کړئ.