په دې د حمل اوومه اونۍ په 20 اونیو کې د ماشوم اندازه، 20 سانتي متره ده. د امیندوارۍ په دې پنځمه میاشت کې، هغه به له 5 څخه تر 3 سانتي مترو پورې لوړ شي او خپل وزن دوه چنده کړي. د ماشوم وزن په 20 اونیو کې 240 ګرامه ده.

ماشوم د خوب د پړاوونو (هره ورځ له 18 څخه تر 20 ساعتونو پورې) او د فعالیت پړاوونو ترمنځ چې هغه ډیر فعال وي بدلوي. د هغه عضلاتو څخه مننه کوم چې ښه وده کړې او هغه ځای ته چې هغه لاهم په امینوټیک مایع کې خوند اخلي ، د هغه حرکتونه خورا ډیر او قوي دي. ماشوم ښه حرکت کوي : هغه شا او خوا وګرځي، ټالونه کوي، ټکونه کوي، د خپل ناف سره لوبې کوي. ځینې ​​​​ماشومان چې په 18 میاشتو کې امیندواره وي حتی خپلې ګوتې چوسي. ځینې ​​​​وختونه یو ټوپ ښکاري د حمل په 20 اونیو کې معده (د امینوریا اونۍ) د راتلونکي مور: دا ممکن پښه وي! دا حرکتونه د حجرو په هڅولو سره د هغه د مفصلونو په جوړولو کې مرسته کوي.

د جنین په 20 اونیو کې په ګنده کیدو پیل کوي، مګر دا لاهم ډیر پتلی دی او اجازه ورکوي چې کیپلیرونه شفاف ښکاري. دا د مومی او سپینې مادې سره پوښل شوی، د vernix caseosa، د sebaceous glands لخوا تولید شوی. دا وارنش دا د امینوټیک مایع څخه ساتي او د زیږون پرمهال د غوړ په توګه کار کوي. غوړ چې د "نصواري غوړ" په نوم پیژندل کیږي، د هغې د پوټکي لاندې راټولول پیل کوي، کوم چې د زیږون وروسته د هغې د بدن تودوخې ساتلو سره د هغې د تودوخې تنظیم کولو کې مرسته کوي.

د هغه د کنکال ossification دوام لري.

له دې څخه د امینوریا 20 اونۍ، د بیلګې په توګه 18 SG، اوس دا ممکنه ده چې د جنین زړه د ساده سټیتوسکوپ سره واوري. د هغه د برخې لپاره، ماشوم د هغه غږونو په اړه هم ډیر حساس دی چې د هغه شاوخوا، د مور د رحم دننه او بهر. هغه ممکن حتی د لوړ شور په مخ کې ټوپ وکړي.

هغه ډیر امینوټیک مایع څښي، نو هغه ډیری وختونه هچکی کوي.

د عصبي حجرو ضربه د دې لپاره پای ته رسیږي د 18 اونۍ جنین. دوی خپل وروستي شمیر ته رسیدلي: له 12 څخه تر 14 ملیارد پورې. د مغز او عضلاتو تر منځ اړیکې دوام لري، لکه څنګه چې د مایلینیشن پروسه ترسره کوي کوم چې د مرکزي عصبي سیسټم او پردی عصبي سیسټم ترمنځ د عصبي هڅونو مناسب لیږد ته اجازه ورکوي. ډېر ژر به مغز وکولای شي د بدن بېلابېلو برخو ته پیغامونه ولېږدوي.

د امیندوارۍ په نیمایي کې، مور ته د زیږون سرعت ته رسیږي، معمولا د انرژي د زیاتوالي سره.

د څلورو میاشتو حاملهپه هرصورت، نوې ستونزې د خیټې سره چې وزن یې ډیر وي، د ملا درد سره پیل کیدی شي. لکه څنګه چې د جاذبې مرکز مخ په وړاندې ځي او بندونه د هورمونونو تر اغیز لاندې آرام کوي، شاته محرابونه د دې نوي توازن لپاره جبران کوي، په عضلاتو او lumbar vertebrae باندې ډیر فشار راوړي. د امیندوارۍ معدې په دې نهو میاشتو کې به ډیر او ډیر مهم پرمختګونه ترسره شي.

د وزن زیاتوالی، د هورمونونو امیندوارۍ چې د رګونو د توزیع لامل کیږي او د وینې حجم ډیروالی د رګونو بیرته راستنیدو مخه نیسي، کوم چې کولی شي د درنو پښو پدیده، یا حتی د ویریکوز رګونو بڼه رامنځته کړي.

د زیږون احتمال او د مور په توګه د هغې راتلونکی رول کولی شي د امیندوارۍ میرمنو لپاره اندیښنې رامینځته کړي، په ځانګړې توګه دوهمه ربع. دا په بشپړه توګه عادي خبره ده: د بدن د بدلون او د ماشوم د ودې تر څنګ، مورتوب هم یو رواني بهیر دی. دا "رواني حمل" د زیږون دمخه ښه پیل کیږي او کولی شي اندیښنو ته وده ورکړي، حتی د تیر وخت عناصر په بې هوښۍ کې پټ دي. حامله ښځه باید د نوي بدن سره معامله وکړي. د امیندوارۍ سره په سوله ایز ژوند کې د ستونزو په صورت کې، هغه په ​​ځانګړې توګه د هغې په اړه د خبرو کولو څخه ډډه کوي. د ارواپوه سره یو یا دوه ناستې ځینې وختونه د ځینې ستونزو حل کولو لپاره کافي دي.

ډیری وختونه، هغه ښځه چې د 18 اونیو حامله وي، یعني د 4 نیمو میاشتو حمل، د اشتها زیاتوالی لري، ځکه چې د کالوري مصرف د ماشوم اړتیاو پوره کولو لپاره خورا مهم دی. په هرصورت، برعکس اغیزه کیدی شي. ځینې ​​​​امیدوارې میندې د اشتها له لاسه ورکولو یا په خوند کې د پیل څخه بدلون لري، ځینې وختونه د زړه بدوالی یا حتی التهاب سره. بیا په دې میرمنو کې د وزن کمښت لیدل کیږي. دا مهمه نه ده، تر هغه چې د دوی کمښت (اوسپنه، ویټامینونه او نور) نه وي او ماشوم ښه وده کوي. په هرصورت، د نسایی متخصص یا قابله سره لیدنه کیدی شي، ترڅو وګوري چې هرڅه سم دي. 

لامل اکثرا هورمونل دی. حلونه شتون لري، ترڅو د جنین او د مور روغتیا له خطر سره مخامخ نشي. هغه کولی شي خپل خواړه وویشي او د خوړلو لپاره وخت ونیسي، ترڅو د معدې وزن ونه کړي. د دې خواړو لپاره ، هغه باید د صحي رژیم ملاتړ وکړي ، ښه تغذیه چمتو کړي. هرکله چې امکان ولري، د بویونو څخه باید ډډه وشي کوم چې ممکن ناخوښ یا کرکه وي. صنعتي خواړه سپارښتنه نه کیږي که چیرې امیندواره میرمن خپله اشتها له لاسه ورکړي، ځکه چې دا هیڅ تغذیه ارزښت نلري. 

• د زیږون لپاره د چمتووالي لپاره راجستر کړئ، یا حتی د ځانګړو تیاریو لپاره ناستې پیل کړئ (د لامبو حوض کې چمتووالی، د زیږون څخه مخکې سندرې ویل، د زیږون دمخه یوګا، د آرام درملنه)؛
• امتحانونه واخلئ د امیندوارۍ 5 مه میاشت : urinalysis (د بورې او البومین لټون)، د معافیت د نشتوالي په صورت کې د توکسوپلاموسس سیرولوژي، د غیر منظم اګلوټینین لټون که چیرې rh منفي وي؛
• د ماشوم د پاملرنې تنظیماتو ذخیره کول.

د بیرته ترلاسه شوي انرژي څخه مننه ، د د امیندوارۍ 5 مه میاشت ډیری وختونه د ماشوم د راتلو لپاره فعال چمتووالی دی. دا د یوې اونۍ پای یا رخصتۍ تنظیم کولو لپاره هم مناسبه دوره ده چې د یوې جوړې په توګه ، د دریو ژوند څخه دمخه. په هرصورت، محتاط اوسئ او د هغه د بدن نښو ته پام وکړئ.

د امیندوارۍ په دې مرحله کې 20 کلن ماشوم د "اوریدلو" توان لري. د خپل ماشوم سره خبرې کول، د موسیقۍ اوریدل تاسو ته اجازه درکوي چې له هغه سره اړیکه ونیسئ. په ورته ډول، هغه د لاسونو تماس ته حساس دی - د مور یا پلار - په معدې کې. Haptonomy دقیقا د دې تماس پر بنسټ والړ دی او جوړه ته اجازه ورکوي چې د خپل ماشوم سره اړیکه ونیسي او مور او پالر ته چمتو کړي. اوس هم وخت شته چې د هپټونامي چمتووالي لپاره نوم لیکنه وکړئ، مګر ډیر ځنډ مه کوئ.

د درنو پښو د مخنیوي لپاره، یو څو مقررات:

• د اوږدې مودې لپاره ولاړ پاتې کیدل، تر پښو لاندې کول، د ډیر تودوخې فضا څخه ډډه وکړئ؛
• منظم فزیکي فعالیت ولرئ، د امیندوارۍ په جریان کې تګ او لامبو وهل خورا ګټور دي؛
• ژر تر ژره، د هغه پښې د بالښت سره پورته کړئ؛
• کله چې په ناست ځای کې کار کوئ، په منظمه توګه ودریږئ او کښیناستئ، پښې وګرځوئ ترڅو د وینس بیرته راستنیدو هڅونه وکړي؛
• د طبي محافظت جامې واغوندئ (د خپل نسایی متخصص یا قابله څخه مشوره وغواړئ)
• په بوټو درملو کې ، ځینې وینوټونیک بوټي د امیندوارۍ پرمهال کارول کیدی شي: بلیک کرینټ یا بلوبیري په کپسولونو یا امپولونو کې ، بلوبیري ، سایپرس (کونز) ، ویچ هیزل (پاڼي) په کپسولونو کې ، سور تاک (پاڼي) په کپسول یا بلب کې (1). د خپل درمل جوړونکي یا د بوټو درملو متخصص څخه مشوره وغواړئ.
• په هومیوپیتي کې، د پښو د درد او پړسوب په صورت کې، Vipera redi 5 CH، Arnica montana 9 CH او Apis mellifica 9 CH د 5 دانو په اندازه هر سهار او ماښام واخلئ (2).