"سمدستي کافي اسانه ده ،" د دې څښاک مینه وال به تاسو ته ووایی. په هرصورت ، کیټل پخپله پخیږي او دا څو ثانیې وخت نیسي چې یوازې یو څو چمچ پاؤډر یا دانه په جوش اوبو کې وخوري. پداسې حال کې چې چای کول یو څه ډیر وخت او پاملرنې ته اړتیا لري ، کوم چې لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، په سهار کې په لنډه عرضه کې دي.
په هرصورت ، دلته 3 دلایل شتون لري چې د وخت په تیریدو او د ډیر وخت کار کولو لپاره فکر کولو لپاره د کافي چمتو کولو پرځای د حلولو پرځای د کافي چمتو کولو په اړه فکر وکړئ؟
1. دا نور کافین نلري
انسټینټ کافي اکثرا د ټول لوبیا څخه غوره ګ becauseل کیږي ځکه چې امید کیږي چې دا پکې لږ کافین ولري. افسوس ، دا دومره نده. په فوري مشروباتو کې د کافین مینځپانګه خورا ټیټه نه ده: که چیرې قهوه شوي قهوه په فی کپ کې شاوخوا 80 ملی ګرامه ولري ، نو انسټینټ کافي شاوخوا 60 ملی ګرامه لري.
سربیره پردې ، جوش شوي کافي کولی شي د فوري کافي په پرتله حتی لږ کافین ولري. که چیرې دا په ترکیه کې قهوه په چټکۍ سره جوش شوی وي او یوازې یوځل بوشۍ ته راوړل شي.
هو ، کافین متحرک کوي او موږ ته د خوښۍ سیراتون هارمون ورکوي ، مګر دا له بدن څخه ډیری ویټامینونه او مغذي مواد هم راوباسي ، دا بدن هم اوبه ډیروي. نو د کافین مقدار چې هره ورځ بدن ته داخلیږي د حساب ورکولو ارزښت لري. ورځنی نورم په ورځ کې 300 ملی ګرامه دی ، دا د کافین مقدار دی چې یو شخص ته زیان نه رسوي.
د معدې ضربه
فوري کافي د معدې لپاره خورا زیان رسونکی دی - پدې وروستیو کې د نړۍ ډیری ساینس پوهانو لخوا پریکړه شوې. سربیره پردې ، د کافي لوبیا په پروسس کې مختلف څښاک په بدن ورته تاثیر لري-یا پوډر ، دانی ، یا منجمد وچ شوي کافي.
او په هغه څښاک کې چې د ځمکني کافي څخه کرل شوي ، ترټولو زیان یې موټی دی ، کوم چې ټینین لري ، پورتنۍ ټولې پروسې ته لار هواروي. له همدې امله ، که تاسو واقعیا قهوه وڅښئ ، نو بیا یوازې د کافي جوړونکي څخه د فلټر سره ، او دا د ډسپوز وړ فلټرو کارول غوره دي.
3. په کافي کې - نه یوازې کافي
نن ورځ ، انسټینټ کافي یوازې 15 natural طبیعي کافي مواد لري ، نور هرڅه هغه ناپاکي دي چې د فوري کافي لګښت کمولو لپاره کارول کیږي. دوی دې ته د مختلف اضافه کولو اضافه کولو کې "ډډه مه کوئ": وربشي ، جوار ، حبوبات ، د اکورن پاؤډر او البته ، د کافي پوټکي ، سټیبلائزر او مصنوعي کیفین ، ځانګړي خوندونه هم کارول کیږي.
پدې توګه سمدستي کافي د پروسس پرمهال ورک شوي بوی ترلاسه کوي. مګر دا ټول اضافه کونکي د انسان په بدن منفي اغیزه لري ، او د دوی ډیروالی په بدن زهرجن تاثیر لري ، جدي روغتیا ستونزې (د زړه ، ځیګر او معدې په کار کې ګډوډي).
کله چې کافي وڅښئ
په هیڅ حالت کې تاسو باید په خالي معدې کې کافي ونه څښئ. ترټولو غوره - د خواړو وروسته یو ساعت.
که تاسو سمدلاسه د خواړو خواړو سره کافي وڅښئ ، نو بیا ورسره ګډ کړئ ، کافي د معدې انزایمونو سره د خواړو لومړني پروسس پروسس خورا مهم کوي او هضم ته د پام وړ زیان لامل کیږي.
مګر دمخه د ناڅاپي یو ساعت وروسته ، هضم په بشپړ حرکت کې دی او خوشې شوي هایډروکلوریک اسید به پدې پروسه کې شامل شي.
نو ترټولو غوره حل دا دی کله چې تاسو په کور کې سم ناری ولرئ ، او تاسو په کار کې خوندور کافي جوړوئ او څښئ. په هرصورت ، په زړو ورځو کې ، کافي د خواړو وروسته خدمت کیده ، پداسې حال کې چې یو جلا میز ترتیب کوي چیرې چې دوی خواړه نه خوري ، مګر په بل خونه کې ، نه یوازې یو ښکلی دود نه و ، بلکه د روغتیا ساتنې ته هم خیانت دی.
راځئ یادونه وکړو ، مخکې مو وویل چې څنګه په یوه دقیقه کې د کافي مشروباتو پوهه زده کړو.
روغ اوسئ!