ډیری په دې پوهیدل پیل کوي چې ویګانیزم یوازې خواړه نه دي بلکه د فکر کولو او ژوند کولو لاره ده.
تاسو ممکن تر اوسه ویګان نه یاست، مګر درې دلیلونه ښایي چې تاسو ډیر نږدې یاست!
1. تاسو د څارویو سره مینه لرئ
تاسو د څارویو ستاینه کوئ: ستاسو پیشو په خپل فضل او خپلواکۍ کې څومره ښکلې ده، او ستاسو سپی ستاسو ګاونډی ته څومره ریښتینی ملګری شوی.
ستاسو د ژوند په یو وخت کې، تاسو د خپل پالتو یا کوم بل څارویو سره قوي اړیکه احساس کړې. یوه ژوره اړیکه چې په غوره توګه د "مینه" په توګه تشریح کیدی شي مګر کوم چې په یوه طریقه د دې ډیر کارول شوي کلمې څخه بهر ځي. دا پاکه، درنښت مینه ده چې متقابل اړتیا نلري.
تاسو وموندل چې د څارویو په لیدو سره - وحشي یا کورني ، په ریښتیني ژوند کې یا د سکرین له لارې - تاسو د پیچلي داخلي ژوند شاهد اوسئ.
کله چې تاسو د یو سړي ویډیو ګورئ چې د ساحل شارک ژغورلو لپاره ګړندي کیږي ، نو ستاسو زړه د انسان په نسل کې د راحت او ویاړ څخه ډکیږي. حتی که تاسو په بلد لوري کې لامبو وهئ که تاسو د شارک لامبو ولیده.
2. تاسو د اقلیم د بدلون په اړه د عمل د نشتوالي له امله مایوسه یاست
تاسو په بشپړ ډول خبر یاست چې وخت لاهم نه ودریږي ، او موږ باید د ګړندي او ځواکمن حلونو سره راشو ترڅو هغه زیانونه له مینځه یوسو چې موږ دمخه سیارې ته کړي دي.
تاسو غواړئ ټول خلک زموږ د سیارې، زموږ ګډ کور سره مینه وښيي، او د هغې ساتنه وکړي.
تاسو پوهیږئ چې ناورین موږ ټولو ته انتظار باسي که چیرې موږ په ګډه عمل ونه کړو.
3. تاسو د نړۍ له ټولو مصیبتونو ستړي یاست
ځینې وختونه تاسو په عمدي توګه خبرونه نه لولي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا به تاسو خپه کړي.
تاسو نا امید یاست چې یو سوله ایز او مهربان ژوند خورا ناممکن ښکاري، او تاسو د داسې راتلونکي خوب وینئ چیرې چې شیان به مختلف وي.
تاسو په دې فکر کولو ډاریږئ چې څومره څاروي په پنجرو کې رنځیږي او په مسلخونو کې مړه کیږي.
په ورته ډول، تاسو د هغو خلکو په اړه خواشیني یاست چې د لوږې یا ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ دي.
ویګان ځانګړي ندي
نو تاسو فکر کوئ او د ویګن په څیر احساس کوئ. مګر ویګان ځینې ځانګړي خلک ندي!
هرڅوک کولی شي ویګان شي، ځکه چې دوی یوازې هغه خلک دي چې هڅه کوي خپلو احساساتو ته ریښتیني وي، حتی که دا د "باد په وړاندې" وي.
Vegans د خپلو ارزښتونو سره د ژوند کولو په غوره کولو سره د خپل ځان او نړۍ ترمنځ ژوره اړیکه موندلې ده. ویګان خپل درد په هدف بدلوي.
رواني انعطاف پذیري
"کله چې تاسو له ځان سره د شفقت، مهربانۍ، مینې سره چلند کوئ، ژوند تاسو ته خلاصیږي، او بیا تاسو معنی او هدف ته مخه کولی شئ او څنګه د نورو په ژوند کې مینه، ګډون، ښکلا راوړو."
دا د ارواپوهنې پروفیسور سټیفن هیس په خپل 2016 TED خبرو کې خبرې دي ، څنګه مینه درد په هدف بدلوي. Hayes د متقابل عمل کولو وړتیا بولي او په فعاله توګه احساساتو ته ځواب ووایی "رواني انعطاف":
"په اصل کې، دا پدې مانا ده چې موږ افکارو او احساساتو ته اجازه ورکوو چې راڅرګند شي او زموږ په ژوند کې شتون ولري، تاسو سره مرسته کوي هغه لوري ته حرکت وکړي چې تاسو یې ارزښت لرئ."
هغه لوري ته حرکت وکړئ چې تاسو یې ستاینه کوئ
که تاسو دمخه د ویګان په اړه فکر کوئ ، هڅه وکړئ د یوې یا دوه میاشتو لپاره د ویګن طرز ژوند ته دوام ورکړئ او وګورئ چې تاسو کولی شئ له ځان سره خپلې اړیکې ښه کړئ.
دا ممکن په لومړي سر کې ستونزمن ښکاري، مګر تاسو به ژر تر ژره ومومئ چې تاسو د بسپنې په پرتله ډیر څه ترلاسه کوئ.
که تاسو مرستې یا لارښوونو ته اړتیا لرئ، د ویګن ټولنیزو رسنیو ټولنو په اړه نور مقالې ولولئ. ویګانان د مشورې شریکولو سره مینه لري ، او نږدې هرڅوک په یو وخت کې د نبات پراساس رژیم ته د لیږد څخه تیر شوي ، نو دوی کولی شي ستاسو احساسات درک کړي.
هیڅوک تمه نه لري چې تاسو سمدستي او بشپړ لیږد وکړئ. مګر تاسو به په لاره کې ډیر څه زده کړئ، او یوه ورځ - ډیر ژر حتی - تاسو به شاته وګورۍ او ویاړئ چې تاسو دومره زړور یاست چې په داسې نړۍ کې د خپلو ارزښتونو مسؤلیت په غاړه واخلئ چې دا نه هڅوي. .