په خپل ژوند کې د تنظیم کولو 3 لارې

ایا تاسو کله هم یو کب لیدلی چې په خړو اوبو کې لامبو وهي؟ هغه ستړی ښکاري، هغه لږه انرژي لري، او په سختۍ سره خپلې پښې حرکت کوي، لکه د اوسپنې کنډکونه. د پاکو اوبو لپاره ناپاکه اوبه بدل کړئ او هرڅه بدل شي. کب به ژوند ته راشي، خوشحاله او فعال شي، او د هغې ترازو به روښانه وي.

زموږ فکرونه او باورونه د اوبو په څیر دي. د ژوند منفي تجربه غلط باورونه جوړوي، فکرونه تیاروي او حیاتي انرژي بې برخې کوي. موږ په خپلو وړتیاوو شک کول پیل کوو، په غیر تولیدي اړیکو کې پاتې کیږو، او اجازه نه ورکوو چې زموږ بشپړ ظرفیت ته وده ورکړي.

په هرصورت، خلک، د کب په څیر، کولی شي خپل "اوبه" پخپله بدل کړي. ډیری د خپلو افکارو غلامان کیږي او حتی شک نه کوي چې دوی کولی شي څه او څنګه فکر وکړي. دوی د خپل فکر بدلولو لپاره هیڅ هڅه نه کوي ځکه چې دوی ویره لري یا احساس کوي چې دوی په پاکو اوبو کې د ژوند کولو مستحق ندي.

حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ خپل ایکویریم پاک کړئ. تاسو ویښ شئ او خپله ورځ پلان کړئ. موسکا وکړئ او مثبت اوسئ. په صحي اړیکو کې پانګونه وکړئ. خپل ځان د مثبتو خلکو سره محاصره کړئ. د خوښۍ شیبې په پام کې ونیسئ. یو څه جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د دې په اړه د خپل چلند په بدلولو سره خپل ژوند بدل کړئ.

هر څه په فکر پیل کیږي او په دوی پای ته رسیږي. هغه څه چې تاسو د خپل ځان په اړه فکر کوئ ستاسو واقعیت ټاکي. دا درې لارې به تاسو سره ستاسو د "اوبو" پاکولو کې مرسته وکړي.

1. دا معلومه کړئ چې تاسو له کوم ډول انرژي څخه ډک یاست، مثبت یا منفي

که تاسو د منفي انرژی تسلط لرئ، تاسو هغه اړیکو ته غاړه کیږدئ چې د بخار څخه تیریږي، خپل بد عادتونه او غیر صحي چلندونه وده کوي، خراب خوب کوي، او په دوامداره توګه خپل ځان ارزوي. تاسو د کوچنیو شیانو په اړه اندیښمن یاست، غیر صحي خواړه خورئ، جګړه کوئ، مقاومت کوئ، قسمونه کوئ، غوسه کوئ او ژوند د عذاب په توګه ګورئ.

که تاسو د مثبت انرژی څخه ډک یاست، تاسو په خپل ځان او هغه خلکو کې چې تاسو ته مهم دي جوړ کړئ، جوړ کړئ او پانګه اچونه وکړئ. تاسو صحي حدود وټاکئ، خپل ځان ته غوږ ونیسئ، خپل ذهن په آزاده او آرامۍ سره ووایاست، او د ورځې خوبونه. تاسو خپل ځان یا نورو قضاوت نه کوئ، تاسو لیبل نه کوئ او تاسو ویره نه احساس کوئ.

تاسو د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کوئ، خپل رژیم وګورئ، ډیری اوبه وڅښئ، او د خوب کولو ستونزه نلرئ. تاسو پوهیږئ چې څنګه صادقانه مینه وکړئ او د بخښلو وړ یاست.

2. د غلطو باورونو څخه خبر اوسئ چې ستاسو ژوند جوړوي.

زموږ څخه هیڅوک پرته له درده لوی نه شو. رنځ توپیر درلود: فزیکي، اخلاقي، جنسي او احساساتي. یو څوک د تل لپاره په یاد لري چې هغه څنګه په المارۍ کې بند شوی و، یو څوک خپله لومړنۍ ناخوښه مینه یادوي، او یو څوک د خپل مینه وال مړینه یا د مور او پلار طلاق یادوي. هغه څه چې تاسو لیدلي او احساس کوئ، او نورو تاسو سره څنګه چلند کړی، په لویه کچه ستاسو ژوند ټاکي او غلط سټیریوټائپونه جوړوي.

غلط باورونه: زه به هیڅکله خوشحاله نه شم. زه یو بې ارزښته سړی یم. زه به بریالی نه شم زه هیڅکله هیڅ نه ترلاسه کوم. زه یو قرباني یم. زه یو کمزوری سړی یم. که زه شتمن نه شم، هیڅوک به ما سره مینه ونه کړي. زه یو بد میړه، پلار، زوی، او داسې نور یم. دا او نور منفي فکرونه زموږ ژوند تعریفوي، زموږ د ځان عزت کموي او د وړتیاوو او غوښتنو مخه نیسي.

اوس تصور وکړئ چې ستاسو ژوند به د دې فکرونو پرته څنګه وي. له چا سره ملګري کېدل غواړې؟ څوک به په تاریخ کې بلنه ورکړل شي؟ تاسو به کوم مسلک غوره کړئ؟ تاسو به په خپل فارغ وخت کې څه کوئ؟

3. دروغو باورونو ته مه تسلیمیږئ. هغه څه وکړئ چې دوی یې تاسو ته اجازه نه ورکوي

د پوهیدو لپاره یوه مؤثره لاره چې کوم عقیدې دروغ دي او کوم ندي دا له ځانه وپوښتئ چې تاسو له څه ویره لرئ او ولې.

تاسو غواړئ په ټول بدن کې ټاټو وخورئ، په موټرسایکل سپور شئ او په راک بډ کې ډرم غږ کړئ. مګر تاسو د خپل پلار د خپګان څخه ویره لرئ، نو تاسو د محاسبې مسلک غوره کړی، د یوې ښې نجلۍ سره واده کړی او په ماښام کې د تلویزیون مخې ته بیر وڅښئ. تاسو دا کار کوئ ځکه چې تاسو باوري یاست چې یو ښه زوی نشي کولی راکر شي. دا یو غلط باور دی.

هڅه وکړئ د ښه زوی تعریف ورکړئ. دا باید څه وي؟ او تاسو به پوه شئ چې ستاسو د پلار سره ښه اړیکه د ټاټو او موټرسایکل سره تړاو نلري. اوس خپل ژوند پیل کړئ: د ملګرو سندرغاړو سره اړیکه ونیسئ ، ټاټو ترلاسه کړئ او موټرسایکل واخلئ. یوازې پدې توګه به تاسو خپل "اوبه" پاک کړئ او د آزاد او خوښۍ احساس وکړئ.