موږ په دوامداره توګه بدلون کوو، که څه هم موږ تل دا نه ګورو. د ژوند بدلونونه کولی شي موږ خوشحاله یا غمجن کړي، موږ ته پوهه راکړي یا موږ په خپل ځان کې مایوسه کړي. دا ټول پدې پورې اړه لري چې ایا موږ د بدلون لپاره چمتو یو.
1. د څاروي ظاهري بڼه
په ټولنیزو شبکو کې د پیشوګانو سره د عکسونو لاندې د خوښیو شمیر د څلور پښو څارویو سره د مینې په اړه په روښانه ډول خبرې کوي. دا خبر ندی: څاروی د آرامۍ فضا رامینځته کوي ، د فشار او اضطراب سره مقابله کې مرسته کوي. په هغو کورونو کې چې پیشو یا سپی ژوند کوي، خلک د زړه په ناروغۍ لږ اخته کیږي. ډیری خلک د ځان لپاره یو پالتو غوره کوي، د کورنۍ د غړي په څیر یې پاملرنه کوي.
مګر حتی د سرپناه څخه یو عادي سپی یا پیشو کولی شي د اوږدې مودې لپاره د خوښۍ سرچینه وي. هغه کسان چې په ورځ کې له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې د څارویو سره لوبې کوي د سیروټونین او آکسیټوسین کچه لوړه کوي، نیوروټرانسمیټرونه چې په دودیز ډول د خوښۍ او خوښۍ سره تړاو لري. برعکس هم ریښتیا ده: په سپي کې، د اکسیټوسین کچه هم د مالک سره د تعامل په وخت کې لوړیږي.
2. واده کول
هغه فشار چې موږ یې تجربه کوو کله چې د واده پلان جوړ کړو د خوښۍ له امله د خپل مینه وال سره د ژوند د تړلو امکانات له پامه غورځول کیږي. د ښکاره لاسته راوړنو سربیره، واده شوي خلک رواني معافیت ترلاسه کوي - دوی لږ خپګان لري، لږ احتمال لري چې په مخدره توکو روږدي شي، او د مجرد خلکو په پرتله د ځان او خپل ژوند څخه ډیر مطمین وي. ریښتیا، دا ګټې یوازې د هغو کسانو لپاره شتون لري چې په خوښۍ سره واده شوي دي.
د ښځو د شخړو د حل کولو سټایل د ملګري احساساتو ته ډیر خواخوږي او انسجام لري.
په بې کاره کورنیو کې، رواني اقلیم ډیر ظالمانه وي، لیست شوي ګواښونه نور هم خطرناک کیږي. فشار، اضطراب او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه په ښځو ډیره اغیزه کوي. او داسې نه ده چې دوی هر څه په زړه کې اخلي.
دلیل یې د شخړو د حل په میکانیزم کې دی: د میرمنو سټایل د ملګري احساساتو ته ډیر خواخوږي او انسجام لري، پداسې حال کې چې میړه معمولا لږ ځواب ویونکي وي او د شخړې په حالت کې دوی د ناخوښ خبرو څخه ډډه کوي.
3. طلاق
د هغه چا سره جلا کول چې یو وخت یې ژوره مینه درلوده د هغه د مړینې په پرتله خورا جدي ازموینه کیدی شي. په حقیقت کې، پدې حالت کې، موږ تریخ مایوسۍ تجربه کوو - زموږ په انتخاب، زموږ هیلو او خوبونو کې. موږ کولی شو خپل بیرغونه له لاسه ورکړو او په ژور خپګان کې راولو.
4. اولاد درلودل
د ماشومانو د راتګ سره، ژوند روښانه او بډایه کیږي. عام عقل ورته وايي. مګر احصایې ښیې چې شیان دومره روښانه ندي. د 2015 یوې څیړنې ښودلې چې مور او پالر د خوښۍ او لیوالتیا سره د خپلې کورنۍ سره د نوي اضافه کیدو خبر تجربه کوي. مګر وروسته، د دوی دوه پر دریمه برخه د ماشوم د لوړولو په دوهم کال کې د خوښۍ کچه راټیټه شوه، کله چې لومړنۍ خوښۍ پای ته ورسیده او ژوند بیرته راستون شو.
امیندوارۍ باید مطلوب وي، او موږ باید د عزیزانو څخه د ملاتړ احساس وکړو، په ځانګړې توګه په لومړیو کلونو کې.
ریښتیا، پخوانۍ څیړنه خوشبیني زیاتوي: نن ورځ، والدین په عمومي توګه د 20 کلونو دمخه خوشحاله ندي، مګر دوی لاهم د هغو کسانو په پرتله خوشحاله دي چې هیڅ ماشوم نلري. لکه څنګه چې د شرایطو لپاره چې دا معلومه کړي چې آیا د ماشوم زیږون به زموږ لپاره مثبت تجربه وي، رواني پوهان تقریبا متفق دي: امیندوارۍ باید مطلوب وي، او موږ باید د خپلو عزیزانو څخه ملاتړ احساس کړو، په ځانګړې توګه په لومړیو کلونو کې.
5. د مور او پلار مړینه
که څه هم موږ ټول له دې لارې ځو او ممکن هڅه وکړو چې مخکې له مخکې ځان چمتو کړو، د یو عزیز له لاسه ورکول لاهم یوه غمیزه ده. د غم احساس به څومره قوي وي د مور او پلار سره په اړیکه پورې اړه لري. معمولا، نارینه د خپل پلار د لاسه ورکولو په اړه ډیر غمجن وي، پداسې حال کې چې نجونې د مور له لاسه ورکولو سره د شرایطو سره مخ کیږي.
څومره چې موږ ځوان یو، هغومره درد کوي. هغه ماشومان چې مور او پلار یې په ځوانۍ کې له لاسه ورکړي د معافیت سیسټم کمزوری وي او د خپګان او ځان وژنې خطر سره مخ وي. خطر زیاتیږي که چیرې مور او پلار ناخوښه وي او د ځان وژنې له لارې تیریږي.