دا یوازې رومانس یا ډیکور ندی ، که څه هم دوی هم دي. دا د هیڅ شی لپاره ندي چې دوی وايي تاسو کولی شئ د تل لپاره اور ته ګورئ.
ستاسو داخلي تنوع کولو دوه اسانه لارې ګلونه او شمعې دي. موږ دمخه د ګلانو په اړه لیکلي چې نږدې هیڅ پاملرنې ته اړتیا نلري ، دا حتی په تشناب کې عالي احساس کولی شي. او شمعې - دوی هیڅ پاملرنې ته اړتیا نلري ، مګر تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ لږترلږه ځینې وختونه یې روښانه کړئ. او له همدې امله.
1. د ورکاهولیک لپاره بوی
که تاسو لاهم فکر کوئ ستاسو په ډیسټاپ کې د شمعې لپاره هیڅ ځای شتون نلري ، د دې ناوړه غلط فهمۍ په اړه هیر کړئ. په حقیقت کې ، هرڅه بالکل برعکس دي: شمعې د تمرکز او موثریت لوړولو کې مرسته کوي. د اروماتراپیسټانو په وینا ، داسې بوی شتون لري چې زموږ مغز هڅوي. پوټکی ، لیمو ، نارنج ، روزیري ، یوکلپټس او دارچینی به د خوښۍ کولو کې مرسته وکړي او کار ته به اضافي هڅونه ورکړي.
2. د فشار پروړاندې څراغ
د شمعې ځړول یوه ځانګړې فضا رامینځته کوي - داسې بریښي چې خونه حتی ارامه کیږي ، او بهرنۍ نړۍ د کور دیوالونو څخه لرې تیریږي. تاسو کولی شئ په ټوله خونه کې شمعې ځای په ځای کړئ ، تاسو کولی شئ په یو ځای کې بل چیرې د څراغونو بشپړ ټاپو رامینځته کړئ. ارامه ، ارامه فضا د اعصابو ارامولو کې مرسته کوي کوم چې د ورځې په جریان کې خارج شوي. یوازې هڅه وکړئ د شمعې لمبې ته وګورئ ، په اندازه کې تنفس کول: ژوره ساه اخیستل ، ورو ساه ایستل. په یوه دقیقه کې ، تاسو به وګورئ چې فشار څنګه کمیږي. او که شمع د لیوینډر ، کیمومائل یا برګاموټ سره بوی وي ، تاسو کولی شئ حتی ګړندی آرام وکړئ.
3. مثبت یادونه
په حیرانتیا سره ، شمعې ستاسو افکارو ته هغه وخت لیږدولو کې مرسته کوي کله چې تاسو ښه او ارام احساس کوئ. یو په زړه پوری ر lightا او یو پیژندل شوی بوی د باور وړ اینکر رامینځته کوي - زموږ په حافظه کې یوه نښه ، د تیرو خوندورو تجربو ژوندي کول. رواني پوهان وايي چې بوی د خورا روښانه او احساساتي یادونو راپورته کولو وړتیا لري. له همدې امله ، د یو ځانګړي بوی سره د شمعې روښانه کول یو ښه دود کیدی شي.
4. پاکه انرژي
شمعې ډیری وختونه د عرفاني ملکیتونو سره اعتبار کیږي ، ځکه چې دا د هیڅ شی لپاره ندي چې دا د نږدې هر جادو رسم برخه دي. د شمعې په مرسته ، تاسو کولی شئ په کور کې انرژي له منفي څخه پاکه کړئ: یوازې شمع د ټولو خونو له لارې وړئ ، د شاوخوا شاوخوا یې تیر کړئ. دا غوره ده که شمع د کلیسا شمع وي ، مګر یو عادي هم اجازه لري. مګر دا ډول شمعې حتما باید تور نه وي.
بونس: سوځیدونکې شمع ستاسو د خوښې بوی سره د هوا ډکولو سره ناخوښه بوی له مینځه وړي.
5. د کیفیت خوب
د خوب څخه مخکې ترسره کول ترټولو ناوړه شی د تلویزیون لیدل ، له خپل تلیفون یا ټابلیټ څخه خبرونه لوستل ، یا په خپل کمپیوټر کې لوبې کول دي. بریښنایی نیلي ر light ا په بدن کې د میګنیشیم کچه راټیټوي ، پدې توګه خوب کولو لپاره زموږ د مغز ذهنیت سره مداخله کوي. د ماښام رسم هڅه وکړئ: ټول بریښنایی وسایل او سپک شمعې بندې کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي آرام کړي ، زموږ د ژوند تال لخوا "ګډوډ شوي" افکار آرام کړئ او خپل بدن ته غوږ شئ. تاسو به وګورئ ، دا به تاسو سره بدله کړي: په سهار کې به تاسو واقعیا د تازه کیدو احساس وکړئ.
6. په مزاج کې سپکول
بوی کولی شي زموږ احساساتي شالید اغیزمن کړي ، دا له یو ځل څخه ډیر ثابت شوي. لیوینډر ارام کوي ، د لیمو بوی لوړوي. په هرصورت ، لیمو پدې معنی کې واقعیا قوي دی. په جاپان کې ، یوه تجربه ترسره شوه ، د پایلې په توګه دا معلومه شوه چې خلک د اضطراب ضد درمل ردوي ، په ساده ډول هره شپه د لیمو بوی تنفس کوي. روزمري د ارامولو او د افکارو روښانه کولو کې مرسته کوي ، شګه لرګي احساسات راویښوي.
7. کامل داخله
که تاسو ریښتینی بشپړتیا لرونکی یاست ، په هرڅه کې بشپړتیا خوښ کړئ ، نو تاسو حتما په داخلي کې د شمعې پرته نشئ کولی. په هرصورت ، دا د سینګار نه بدلیدونکی عنصر دی ، د کور چاپیریال کې روښانه لمس: له رنګ څخه تر بوی پورې.
مګر نیمګړتیاوې شتون لري: هڅه وکړئ د طبیعي خوندونو سره شمعې غوره کړئ او له طبیعي موادو څخه ، په غوره توګه موم. د مصنوعي بویونو سره ډک شوي پیرافین شمعې زهرجن کیدی شي. او د دوی څخه بو دومره خوندور ندی.