کړی
د سیلولیت څخه ځان خلاصول تقریبا ناممکن دي ، مګر د دې لید کمول یو ریښتینی کار دی.
د نارنج پوستکي مالش، سپورت او سالم ژوند نه خوښوي. مګر هغه واقعیا دا 8 محصولات خوښوي ، کوم چې تاسو باید د نرم مخمل پوټکي درلودلو لپاره پریږدئ.
1. بوره
د سپینې بورې ډیر مصرف په عموم کې د یو شخص لپاره ګټور ندي. مګر د "سپینې مرګ" یو چای چمچ نږدې په هر لوښي کې پټ دی ، په ځانګړي توګه پخلی او خواږه - سپین بوره - د سیلولیټ او جواني د رامینځته کولو مشر ، او په ځینو مواردو کې د خارښ.
2. نمونه
د مالګې ډیر استعمال په بدن کې اوبه ساتي او د پښتورګو د پړسوب او خراب فعالیت لامل کیږي. د سیلولیت یو له لاملونو څخه - زهرجن، وخت له بدن څخه نه اخیستل کیږي. له همدې امله، د اوبو توازن - له بدن څخه د مایعاتو اخیستل او اخراج - هم مهم دی.
3. نیمه جوړ شوي محصولات
بشپړ شوي محصولات، چې ډیری محافظت کونکي، د ذائق لوړونکي، او غوړ شامل دي، د هاضمي سیسټم ګډوډ کوي او په داخلي ارګانونو کې د ګډوډۍ لامل کیږي. د وخت په تیریدو سره، بدن د بهر څخه د زهرجن موادو په وړاندې مقاومت بندوي او په سختۍ سره راټولیږي. د پایلې په توګه، وچ شوی پوټکی او لاندې د غوړ غوړ یو پرت.
4. فوري کافي
قهوه، بوره، شیدې یا کریم، دمخه خورا غذايي مواد دي او د سیلولیټ څښاک هڅوي. او فوري کافي هیڅ ګټه نلري او یوازې د مایع وتلو او ستاسو د پوټکي لید خرابوي. لږ ډیر دی - په سهار کې د تازه ځمکني کافي چمتو کولو کې سست مه کوئ.
5. marinades او sauces
چمتو شوي ساسونه او مارینډونه په لوی مقدار کې بوره او مالګه لري؛ حتی په لږ مقدار کې، دوی کولی شي د نارنج پوستکي نښې زیاتې کړي او ستاسو بدن بدمرغه کړي. دوی د طبیعي ساسونو سره بدل کړئ - خړوب کریم، د سبزیجاتو غوړ، یا سرس.
6. خواږه څښاک
د زیان رسونکي بورې سربیره ، خواږه ، کاربونیټ شوي مشروبات اسیدونه لري ، کوم چې په هاضمه منفي اغیزه کوي او د مغذي موادو جذبولو لپاره د بدن وړتیا. برسېره پردې، سیلولیت، تاسو کولی شئ د معدې ناروغۍ او ناراحتي ترلاسه کړئ.
7. الکول
بد عادتونه څوک نه رنګوي. د الکول څښل او سګرټ څښل د پوټکي ټون کموي ، دا خړ کوي او د غوږونو او سیلولیت ظاهري بڼه هڅوي. ځینې الکولي مشروبات، سربیره پردې، لوړ کالوري لري او ډیری بوره لري.
8. د څارویو غوړ
سنتر شوي غوړ په بدن کې راټولیږي. دوی د سیلولائٹ ډنډونو "جوړولو" کې مرسته کوي او په خورا سختۍ سره یې له بدن څخه بهر راوړي. د سبزیجاتو غوړ ټینګار کول او د کریم، مکھن او پنیر مصرف کم کړئ.