کړی
د امیندوارۍ نهمه میاشت اوږد انتظار: ډیر ژر به ښځه هغه ماشوم سره وګوري چې دا ټول وخت یې د خپل زړه لاندې ساتلی و. امیدواره مور په زیاتیدونکي توګه د راتلونکي زیږون په اړه فکر کوي، د هغې روغتیا او د ماشوم هوساینې په اړه اندیښنه لري.
د امیندوارۍ وروستۍ میاشت خپلې مهمې ځانګړتیاوې لري او ښځې ته د نه منلو وړ احساسات ورکوي چې نه یوازې هغه حیرانوي، بلکې حتی ډاروي (1). د خیبر پښتونخوا سره د نسایی او نسایی متخصص ماریا فلاتووا به ووایی چې د دې دورې په جریان کې د یوې میرمنې لپاره څه تمه کیږي، بدن څنګه بدلون راولي او څه باید مخنیوی وشي ترڅو ستونزې رامنځته نشي.
د 9 میاشتو امیندوارۍ په اړه مهم حقایق
| افسانه | واقعیت |
| تاسو نشئ کولی ویټامینونه واخلئ | امیندواره ښځه باید د ټولو درملو سره محتاط وي، تاسو کولی شئ یوازې د ډاکټر تر څارنې لاندې هر ګولۍ وڅښئ. مګر دا پدې معنی ندي چې ویټامینونه منع دي. برعکس، امیندواره میرمنو ته سپارښتنه کیږي چې یو داسې کمپلیکس واخلي چې فولیک اسید او اوسپنه ولري (2). په هر حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ: هغه به اړین برخې وټاکي، د امیدوارې مور روغتیا او د امیندوارۍ کورس په پام کې نیولو سره. |
| یوه سالمه ښځه کولی شي په کور کې زیږون ورکړي | امیندوارۍ او زیږون طبیعي پروسې دي. خو دا ناشونې ده چې د پیښو د پرمختګ وړاندوینه د ډاډ لپاره. یوه ښځه چې امیندوارۍ یې اسانه وه او پرته له پیچلتیاو سره ممکن د زیږون پرمهال غیر متوقع حالتونو سره مخ شي، چیرې چې یوازې یو متخصص چې اړین وسایل او درمل په لاس کې لري کولی شي چټک ځواب ورکړي. له همدې امله، دا غوره ده چې د زیږون روغتون په متخصصینو باور وکړئ. سربیره پردې ، نن ورځ تاسو کولی شئ مخکې له مخکې یوه اداره او حتی یو ډاکټر غوره کړئ. |
| د زیږون وروسته خپګان | دا واقع کیږي، او ډیری وختونه. ډیری فکتورونه اغیزه کوي - د هورمونول کچې له بدلون څخه تر دې احساس پورې چې د ماشوم سره ژوند به نور یو شان نه وي. په هرصورت، ټولې میندې د زیږون وروسته خپګان تجربه نه کوي، ځکه چې بدن پخپله د منفي احساساتو له منځه وړلو کې مرسته کوي. مهم! د امیندوارۍ په جریان کې، تاسو باید دا حقیقت ته پام ونه کړئ چې تاسو کولی شئ د دې رواني اختلال سره مخ شئ. مګر خپلوان باید د دې ناروغۍ په اړه نور معلومات دمخه پوه شي. د کورنۍ ملاتړ کولی شي د نوي مور سره د زیږون وروسته خپګان سره مرسته وکړي. |
نښې، نښانې او احساسات
د دریم درې میاشتنۍ وروستۍ میاشت تل د یوې میرمنې لپاره په زړه پوري وخت دی. دا دوره د امیندوارۍ مور او جنین دواړو لپاره ستونزمن ګڼل کیږي. یوه ښځه په فعاله توګه د زیږون لپاره چمتووالی نیسي - دا په بدن کې د بدلونونو او د هغې احساساتي حالت لخوا څرګندیږي.
راځئ چې د ناوخته توکسیکوسس، د معدې د سوځیدنې، د وزن له لاسه ورکولو، د روزنې بوټو او نورو ټکو په اړه وغږیږو چې امیندواره میرمنې په 9 میاشتو کې ورسره مخ کیږي.
toxicosis
معمولا د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې مغز نه ځوروي. په هرصورت، استثناوې شتون لري: کله چې یوه ښځه د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې د شدید پرییکلامپیا سره مخ کیږي. په ځانګړي توګه امیدواره مور ویریدل پیل کوي کله چې توکسیکوسس د شدید پړسوب ، چکر وهلو او د وینې لوړ فشار سره وي (3).
په دې حالت کې، تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. شاید د دې وضعیت څخه د وتلو یوازینۍ لار به بیړني تحویل وي.
د وزن کمول
یوه ښځه په 33-36 اونیو کې ممکن پوه شي چې ترازو د پخوا په پرتله کوچنۍ شمیرې ښیې. مه وېرېږئ، دا د ژر زیږون مخنیوی دی. بدن د پروسې لپاره چمتو کوي، اضافي مایع بهر راځي، له همدې امله لږ وزن کمول - 1-2 کیلوګرامه. د ورته دلیل لپاره، د غایطه خواړو او د اذیما کمښت لیدل کیدی شي.
د مغز فلګ لرې کول
هره ورځ، د اندامونو خارجیدل ډیریږي، او د جنسیت یا د نسایی معایناتو وروسته، تاسو کولی شئ د وینې رګونه وګورئ.
په تیرو اونیو کې، تاسو کولی شئ د روښانه رنګ یا نسواري ناپاکۍ سره د جیلی په څیر خارج کیدو وګورئ. دا راز د هورمونونو تر اغیز لاندې راځي او د زیږون طریقې ته اشاره کوي، د ماشوم سره د لیدلو لپاره د امیندوارۍ مور چمتو کوي.
د روزنې سیالۍ
د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې یو عادي پدیده: معدې په تیږو بدلیږي، مګر دا احساس په چټکۍ سره تیریږي. دوره نه لیدل کیږي.
د معدې پرلپسې
جنین سر ښکته کوي او د حوصلې ساحې ته ښکته کیږي. له همدې امله، ښځه کولی شي د هغې د معدې حرکت وګوري. د دې دورې په جریان کې، امیندواره ښځه د زړه سوځیدنه او د ساه لنډۍ له لاسه ورکوي.
دا ټول بدلونونه د زیږون وخت په ګوته کوي.
عکس ژوند
د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې، معدې لوی او ګردي کیږي، تاسو کولی شئ په هغې باندې د نخښې نښې وګورئ، یو تور کرښه چې د بدن دا برخه په دوو برخو ویشل کیږي، او ناف بهر ته وګرځي. وروسته، هر څه به خپل پخوانۍ بڼه ته راستانه شي. مګر د غیر ضروري ستونزو څخه مخنیوي لپاره، سپارښتنه کیږي چې پوستکي د کریمونو او تیلو سره لندبل کړئ، او همدارنګه ډیری اوبه وڅښئ.
کله چې جنین د حوصلې ساحې ته راښکته شي، تاسو لیدلی شئ چې معده ټیټه شوې او داسې ښکاري چې یو څه اوږدیږي.
د امیندوارۍ په 9 میاشتو کې د ماشوم وده
د امیندوارۍ نهمه میاشت د 34 څخه تر 38 اونیو پورې (د امیندوارۍ وخت) ګڼل کیږي. مګر په دې موده کې، 33 اونۍ ډیری وختونه شامل دي.
مهم!
د امیندوارۍ اونۍ د وروستي حیض د پیل نیټې څخه شمیرل کیږي. او اصلي اونۍ د تصور له شیبې څخه شمیرل کیږي. ډیری وختونه، د اصطالح د زیږون محاسبه د اصلي څخه دوه اونۍ مخکې وي.
د 33 اونۍ
د ماشوم مخ ګرد دی، په بدن باندې د ویلس ویښتان کمیږي. جنین لا دمخه په کافی اندازه لوی دی، دا په رحم کې ډکیږي، نو دا کولی شي لږ وخت حرکت وکړي. مګر یوه ښځه کله ناکله ګوري چې څنګه د هغې معدې وخت په وخت لړزیږي: دا د ماشوم هچکی دی. دا واقع کیږي کله چې د تنفسي حرکتونو په جریان کې، هغه امینوټیک مایع تیریږي. دا خطرناک نه دی.
| وده | 44 cm |
| وزن | 1900 g |
د 34 اونۍ
د دې دورې په جریان کې، په ماشوم کې د مخ آرامۍ رامینځته کیږي، او هغه د اوریدلو حاد هم لري.
د امیندوارۍ په 34 اونۍ کې، د جنین لپاره دا ناشونې ده چې په رحم کې پروت وي، د ځای د نشتوالي له امله، دا په بال کې راښکته کیږي، خپل لاسونه او پښې ځان ته فشار راوړي.
| وده | 48 cm |
| وزن | 2500 g |
د 35 اونۍ
د دې دورې په جریان کې، جنین د روزنې حیاتي مهارتونو ته وده ورکوي: چوس کول، تیریدل، تنفس کول، ټوخی کول، له یوې خوا څخه بلې خوا ته اړول.
په 35 اونیو کې، امینوټیک مایع په حجم کې کمیږي، کوم چې ماشوم ته ډیر ځای ورکوي. دا د دې دورې په پای کې دی چې دا په پام کې نیول کیږي چې جنین جوړ شوی او په بشپړ ډول بشپړ دی.
| وده | 49 cm |
| وزن | 2700 g |
د 36 اونۍ
جنین د زیږون لپاره چمتووالی کې وده او پیاوړتیا ته دوام ورکوي. ټول اعضاء او حواس لا دمخه جوړ شوي او په بشپړه توګه کار کوي، پرته له دوو څخه: سږي او دماغ. دوی د زیږون وروسته وده کوي او په فعاله توګه وده کوي.
| وده | 50 cm |
| وزن | 2900 g |
د 37 اونۍ
ماشوم د subcutaneous adipose نسج جوړولو ته دوام ورکوي. همدارنګه د امیندوارۍ په 37 اونۍ کې، د دماغ فعاله وده دوام لري.
| وده | 51 cm |
| وزن | 3100 g |
د 38 اونۍ
په دې موده کې د جنین فعالیت په رحم کې د ځای د نشتوالي له امله کمیږي. سربیره پردې، عصبي سیسټم په کافي اندازه وده کړې ترڅو ماشوم حرکتونه همغږي کړي. له همدې امله، په دې وخت کې هیڅ ډول حرکتونه شتون نلري لکه څنګه چې مخکې وو.
د امیندوارۍ په 38 اونۍ کې، ماشوم لږ فعال وي او ډیر خوب کوي - دا د ژر زیږون لپاره انرژي خوندي کوي.
| وده | 52 cm |
| وزن | 3300 g |
مهم!
که چیرې د امیندوارۍ په وروستۍ اونۍ کې یوه ښځه د جنین فعال حرکتونه احساس کړي، نو دا باید سمدستي ډاکټر ته راپور شي. ورته پدیده د هایپوکسیا په جریان کې لیدل کیدی شي.
د امیندوارۍ په 9 میاشتو کې معاینات
د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې، ښځه باید هره اونۍ ډاکټر ته مراجعه وکړي. لاندې به موږ تاسو ته ووایو چې پدې موده کې د بشپړې ازموینې لپاره نور څه ته اړتیا ده.
اسیسونه
د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې، ښځه باید په اونۍ کې د ادرار عمومي معاینه وکړي. دا اړینه ده چې ډاکټر وکولی شي د شکر او پروټین شاخصونه وګوري.
همدارنګه، د نهمې میاشتې په پیل کې، امیندواره مور د اندامونو د پاکوالي لپاره بوی اخلي. که چیرې ډاکټر د پایلو څخه راضي نه وي، نو هغه ښځه بیا د معاینې لپاره لیږي، یا د وضعیت په اړه د درملنې وړاندیز کوي.
د تفتیش
د نسایی متخصص سره په لیدنه کې، د وینې فشار، د کمر فریم او وزن باید اندازه شي. ډاکټر د رحم حالت هم معاینه کوي ترڅو د زیږون لپاره د هغې چمتووالی وټاکي.
مهم!
که چیرې امیندواره میرمن د زیږون لپاره هیڅ لیوالتیا ونه لري، او دوره دمخه نږدې وي، ډاکټر بیا د رحم معاینه کوي. که کوم بدلون نه وي، یوه ښځه د مصنوعي محرک لپاره په بیړني ډول په روغتون کې بستر کیدی شي.
KTG
کارډیټوکوګرافي (CTG) اړینه ده: د نازېږېدلي ماشوم د زړه ضربان څارلو سره، ډاکټر کولی شي په وخت کې مختلف اختلالات تشخیص کړي چې د ماشوم لپاره خطرناک دي.
د امیدوارو میندو لپاره څه کول او نه کول
د امیندوارۍ نهمه میاشت د امیندوارۍ وروستۍ مرحله ده. دا دوره د یوې ښځې لپاره په فزیکي او رواني لحاظ خورا ستونزمنه ده (4). د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې، امیندواره مور باید راتلونکی زیږون په منفي رنګونو کې تصور نه کړي او د هیڅ شی په اړه اندیښنه ونلري، او دا هم سپارښتنه کیږي چې فزیکي فعالیت او غوړ خواړه محدود کړي.
د جنس
که امیندوارۍ پرته له کوم پیچلتیا پرته پرمخ ځي، نو حتی په 9 میاشتو کې تاسو کولی شئ جنسي اړیکه ونیسئ. مګر هرڅه باید په احتیاط سره ترسره شي، نو د فعالو کړنو وروسته تاسو په چټکۍ سره روغتون ته نه ځي.
که امیندوارۍ ستونزه وه، نو دا غوره ده چې د نږدې اړیکو ځنډول. دا په ځانګړي توګه د خطر ارزښت نلري که چیرې د نسایی متخصص مستقیم د هر ډول اختلالاتو له امله د نږدې اړیکو درلودل منع کړي. که نه نو، جنسیت کولی شي د وخت څخه مخکې زیږون او نورو ناخوالو پایلو لامل شي.
فزیکي تمرین
د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې، د یوې میرمنې فعالیت صفر ته راټیټیږي او په زیاتیدونکې توګه غواړي خوب وکړي. دا عادي خبره ده، ځکه چې بدن د زیږون پروسې لپاره چمتو کوي او ځواک راټولوي.
همدارنګه، د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې، تاسو باید فزیکي فعالیت پریږدئ: تاسو باید وزن پورته نه کړئ یا فرنیچر حرکت وکړئ، درنې کڅوړې او داسې نور. که نه نو، دا کولی شي د منفي پایلو لامل شي: د بیلګې په توګه، د رحم خونریزي او چټک انتقال.
د خوړو د
د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې، ښځه په بدن کې د آرامۍ احساس کوي، ځکه چې د زړه سوځیدنه، قبضیت او نور د هاضمي ستونزې په تدریجي توګه کمیږي. په هرصورت، تاسو باید د جنک خواړو ته تکیه ونه کړئ، ځکه چې دا به نه یوازې په ځیګر باندې بار زیات کړي، بلکې د وزن زیاتوالی هم چمتو کوي، کوم چې په نهمه میاشت کې بې ګټې دی.
مشهورې پوښتنې او ځوابونه
د نسایی ناروغیو متخصص ماریا فلاتووا د امیندوارۍ د نهمې میاشتې د ځانګړتیاوو په اړه پوښتنې ځوابوي.
د توکسیکوسس سره څنګه معامله وکړو؟
د زړه بدوالی کمولو لپاره، د کوچنیو خواړو د خوړلو سپارښتنه هم اړونده پاتې ده، د لیمو، زنجبیل او پودینې سره چای او لالیپپس مرسته کولی شي.
ایا زه کولی شم د امیندوارۍ په شپږو میاشتو کې جنسیت وکړم؟
تاسو د امیندوارۍ په 9 میاشتو کې څومره وزن ترلاسه کولی شئ؟
څنګه پوه شو چې د ماشوم زیږون لا دمخه پیل شوی او دا وخت دی چې روغتون ته چمتو شي؟
د بلغم پلګ څو ورځې او ځینې وختونه د زیږون څخه څو ساعته مخکې پریږدي. که چیرې یوه ښځه په خپل زیر جامو کې د بلغم ټوټه ومومي، نو ډیر احتمال لري چې کارک راوتلی وي. په نږدې راتلونکي کې، د کار فعالیت باید پیل شي.
د درواغو برعکس، د کار په پیل کې انقباض په طبیعت کې منظم دي - په 1 دقیقو کې شاوخوا 10 انقباض، په تدریجي ډول قوت او موده کې زیاتوالی، او د دوی ترمنځ وخت کم شوی.
د منظم انقباض یا د امینوټیک مایع جریان څرګندیدو سره ، تاسو باید د زیږون روغتون ته لاړشئ.
سرچینې
- زیږون: درسي کتاب // GM Savelyeva، VI Kulakov، AN Strizhakov او نور؛ ایډ. GM Savelyeva – M.: طب، 2000
- د امیندوارۍ پرمهال هره ورځ د اوسپنې او فولیک اسید ضمیمه. د تغذیې کړنو لپاره د شواهدو کتابتون (eLENA). د روغتیا نړیوال سازمان. URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- په امیندواره میرمنو کې د ناوخته پرییکلمپیا ګډ ډولونه / ماروسوف، AP 2005
- د هغې د پراختیا په درې میاشتنۍ کې د امیندوارۍ کورس او اداره کول: د ډاکټرانو لپاره لارښود // Sidorova IS، Nikitina NA 2021