شاید، موږ هر یو پوهیږو چې په سهار کې دا ګټوره ده چې د لیمو جوس سره یو ګیلاس اوبه د خوړلو دمخه وڅښئ. مګر تقریبا هیڅوک نه پوهیږي چې دا ساده څښاک څومره ګټې لري. د لیمو سره ګرمې اوبه د خواړو دمخه وخورئ ستاسو بدن ته ډیرې ګټې راوړي.
د لیمو جوس د ګټورو موادو لوی مقدار لري: پروټین، ویټامین B، C، پوټاشیم، انټي اکسیډینټ. دا د ویروسونو پروړاندې مبارزه کې خورا ګټور دی.
که تاسو په دوامداره توګه د لیمو سره اوبه وڅښئ، نو ستاسو د معافیت سیسټم به خورا پیاوړی شي او ستاسو لپاره به د مختلفو ویروسي ناروغیو په وړاندې مقاومت وکړي. دا ځکه چې لیمو په زیاته اندازه بایوفلاوونایډونه لري، چې د سیټریک اسید، مګنیزیم، کلسیم او پیکټین لري.
سربیره پردې ، په خالي معدې کې د لیمو جوس سره اوبه څښل به ستاسو بدن پاکولو کې مرسته وکړي ، او وزن به له لاسه ورکړي. دا به تاسو سره ستاسو په بدن کې د pH توازن ساتلو کې هم مرسته وکړي.
راځئ چې د لیمو جوس سره د اوبو څښلو ټولو ګټو په اړه نور معلومات زده کړو.
د وزن کمول
د لیمو سره اوبه به د اضافي پونډو پروړاندې مبارزه کې ستاسو معاون وي ، د وینې شکر کنټرول کې مرسته کوي. د لیمو اوبه پیکټین لري، کوم چې د باغي شیانو د خوړلو لیوالتیا کنټرول کې مرسته کوي. په دې اساس، تاسو لږ خواږه وخورئ او وزن له لاسه ورکړئ.
معافيتي ملاتړ
د لیمو اوبه د لیمفاټیک سیسټم ملاتړ کوي. دا، په بدل کې، د معافیت سیسټم سره اړیکه لري.
د زکام او زکام ساتنه
د لیمو اوبه د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. په ورته وخت کې، لیمو په مختلفو ګټورو عناصرو کې بډای دی، په ځانګړې توګه ویټامین سي. دا هغه فکتور دی چې ولې لیمو د انتاناتو سره د مبارزې لپاره خورا ښه مرسته کوي.
د پوستکي د جواني څخه ساتنه
که تاسو هر سهار د لیمو سره اوبه وڅښئ، دا به تاسو د پوستکي له ستونزو څخه وژغوري، په شمول د دانې څخه ساتنه.
تاسو به د قبضیت څخه رنځ نشئ
د لیمو اوبه د کولمو دوامداره حرکت ته وده ورکوي ، نو تاسو به نور د قبض څخه رنځ نشئ.
د پښتورګو د تیږو څخه ساتنه
دا د لیمو یو له مهمو ګټو څخه دی. دا د پوټاشیم لوی مقدار لري، کوم چې په ادرار کې د سیټریټ زیاتوالي کې مرسته کوي. دا، په بدل کې، پښتورګي د اکسیلټ رامینځته کولو څخه ساتي ، تیږې د پښتورګو څخه مینځل کیږي.
د معدې لپاره مرسته
په معدې او مثانې کې ډبرې د درد لامل کیږي. د لیمو سره اوبه څښل د درد کمولو کې مرسته کوي.
د معدې ناروغي
د لیمو اوبه له دې ناروغۍ خلاصوي
د کولک څخه ځان خلاص کړئ
د لیمو جوس سره اوبه د pH کچه ، تیزابیت / الکلینیت کچه توازن کوي.
Fibromyalgia
که تاسو په دې ناروغۍ اخته یاست، نو د لیمو سره ډیرې اوبه وڅښئ. دا به تاسو ته یو څه ښه احساس درکړي.
پړسوب او مفصلونو څخه خلاصون
د لیمو اوبه په مفصلونو کې د یوریک اسید کچه راټیټوي. د مفصلونو درد مو لږ درد کوي.
د التهاب په وړاندې محافظت
اصلي لامل چې په نسجونو کې التهابي پروسې رامینځته کیږي د تیزابیت زیاتوالی دی. څرنګه چې لیمو د التهاب ضد دی، دوی په بدن کې د تیزابیت بې طرفه کولو کې مرسته کوي.
صحي او ښکلي نوکان
د لیمو اوبه به ستاسو نوکان سخت کړي، سپینې داغونه لرې کړي.
د عضلاتو درد څخه خلاصون
اوبه د لیمو جوس سره اضافه کوي د عضلاتو درد کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله، د فزیکي تمرین وروسته، د لیمو اوبه وڅښئ.
تاسو د الکول له لیوالتیا څخه ساتي
که تاسو په منظم ډول د شیشې د ټکولو لپاره راښکته شئ، نو دا به غوره وي چې د لیمو اوبه وڅښئ. ستاسو د بدن لپاره ډیرې ګټې.
د خواړو زهري کولو پروړاندې محافظت
د لیمو جوس سره اوبه د مسمومیت پروړاندې ستاسو معتبر دفاع ده.