کړی
ډیری خلک پوهیږي چې دوی په غیر صحي چاپیریال کې په کورنیو کې لوی شوي او نه غواړي چې ماشومان یې داسې تجربه ولري. مګر دوی نور مثالونه نلري، دوی سم رول ماډل نه پوهیږي. په داسې حالت کې څه وکړي؟ د صحي اړیکو اصلي اصول په پام کې ونیسئ او د دوی څخه انحراف پرته کورنۍ جوړه کړئ.
که تاسو د یوې ښې کورنۍ مثال نلرئ، د هغه ماډل چې د هغې لپاره د هڅو ارزښت لري، نو دا ستاسو اړیکې ته زیان رسوي او تاسو ته اجازه نه ورکوي چې په کورنۍ کې د رواني پلوه سالم چاپیریال رامینځته کړي او وساتي. تر ټولو ناخوښ خبره دا ده چې راتلونکي نسلونه د ناامنه کورنیو د رامنځته کیدو او په یوه غمجنه چاپیریال کې د ماشومانو د روزلو امکان لري.
دا د دې حلقې ماتولو وخت دی. او د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې چیرې د کورنۍ سم ماډل ترلاسه کړئ او څه نورم ګڼل کیږي او څه ندي. په هرصورت، مور او پالر، پیژندونکي، حتی د فلمونو او افسانوي کیسې اتلان اکثرا دقیق غیر صحي چلند خپروي - دوی په داسې کورنیو کې ژوند کوي چیرې چې د انحصار، لاسوهنې او ناوړه ګټه اخیستنې ځای شتون لري.
مخکې له دې چې کورنۍ پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې زده کړئ چې څنګه د ملګري سره اړیکې جوړې کړئ. البته، هرڅوک د ځان لپاره پریکړه کوي چې آیا هغه د رواني پلوه سالم اړیکو ته اړتیا لري یا نه. مګر په یاد ولرئ چې یو غیر صحي بنسټ یوازې "ناروغۍ" رامینځته کولی شي ، او نور هیڅ نه - دا په اخته شوي سیمه کې د میوو کښت په څیر دی.
زموږ په وخت کې په کومو ویلونو کې صحي اړیکې رامینځته کیږي؟
1. متقابل احساسات او خواخوږي
د تیر وخت چلند چې "دا به دوام وکړي او په مینه کې راشي" به د سرچینو اړیکو رامینځته کولو کې مرسته ونکړي. بلکه، هرڅه به برعکس وي - ځواکونه به د داسې اړیکو په ساتلو کې مصرف شي، او پایله به یې د اطمینان وړ نه وي.
2. مساوي واده
د اړیکو په پلرني یا میټرارکي سیسټم ټینګار نور اغیزمن نه دی. د جنسیت له مخې د خلکو ویش د خلکو تر منځ درز رامینځته کوي. د مثال په توګه، جملې "Ai-yay-yay، تاسو یوه ښځه یاست!" یا "تاسو یو سړی یاست، نو تاسو باید!" کولی شي شریکان د یو بل په وړاندې وګرځوي. د نارینه او ښځینه تر منځ مساوات، متقابل احترام، شخصیتونو ته له تګ څخه انکار - دا هغه څه دي چې مهم دي.
3. د شریکانو بشپړتیا
دواړه د اړیکو د پیل څخه مخکې، او په واده کې، یو شخص باید په ځان بسیا وي. تاسو باید په اړیکو کې تحلیل ونه کړئ او خپل ځان په خپله ساحه کې د یو شخص او ماهر په توګه له لاسه ورکړئ. برعکس، دا مهمه ده چې زده کړئ چې څنګه د یو بل سره د خبرو اترو څخه د احساساتي لوړتیا څخه کار واخلئ ترڅو خپل ځان او ستاسو مهارتونه په هر ډول مسلو کې وده ومومي.
4. «نه!» د رول ګډوډي
په کورنیو کې د چلند زاړه نمونې نور د منلو وړ ندي. هغه اړیکې چې یو سړی د پلار رول لوبوي یا ښځه د مور رول لوبوي زیان رسونکي دي او بالاخره د اختلاف لامل کیږي.
5. د کورنۍ آداب
د نورو خلکو شخصي حدود او آداب نه یوازې د اجنبیانو، همکارانو او ملګرو په دایره کې، بلکې په کورنۍ کې هم اړین دي - په هرصورت، ډیری خلک یې هیروي. البته، په کورنۍ کې یو بشپړ مختلف اړیکه منل کیږي، نو سرحدونه محدود دي، مګر دوی باید لاهم درناوی وشي.
6. "موږ یوځای یو ځکه چې موږ غواړو"
اړیکې د یو بل سره د خبرو اترو خوښي ده، نه د یو بل د ستونزو حل، د ټپي کیدو، اړتیاوو او د ملګري لخوا د شخصي ناکامیو تړل.
7. متقابل ملاتړ او مرسته
په هر حالت کې، دا مهمه ده چې د یو بل مینه وال واوسئ - د خپل ملګري ملاتړ وکړئ او که امکان ولري، د هغه سره په حرکت کې مرسته وکړئ. د داسې احساساتو نشتوالی وړاندیز کوي چې دا اړیکه ممکن اوږده پاتې نشي.
8. هیڅ ډول شخصي ګټې نلري
یو څو کولی شي د بیل ګیټس یا سټیو جابز په څیر مسلک رامینځته کړي، مګر هرڅوک غوره امکانات لري که دوی خپله دنده ترسره کړي، خپل افقونه پراختیا او پراخ کړي.
9. د لاس وهنې منع کول
د لاسوهنې اړیکې له همغږۍ څخه بې برخې دي. دوی د کورنۍ دننه شخړو او ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیږي، او بالاخره د درد او مایوسۍ پرته بل څه نه ورکوي.
10. د ناوړه ګټه اخیستنې څخه ډډه کول
په صحي اړیکو کې، د نورو په لګښت د ځان ادعا کولو لپاره هیڅ ځای شتون نلري. معلومه کړئ چې تاسو ظالم یا قرباني یاست، او د معالج سره د خپل چلند له لارې کار وکړئ.
هرڅوک کولی شي د خپلې کورنۍ ماډل غوره کړي - حتی هغه چې ټول "مثالي" معیارونه نه پوره کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ورته نظرونو سره یو ملګری ومومئ. دا یوازې مهمه ده چې دا انتخاب په شعوري توګه ترسره کړئ، په صادقانه توګه یوې پوښتنې ته ځواب ووایاست: "ایا زه واقعیا غواړم په دې ډول ژوند وکړم؟"