کړی
جواني ، یا پړسوب: په لویانو کې درملنه. ویډیو
جواني ، پړسوب یا جواني: دا ټول هغه مفکورې دي چې د ځوانۍ سره تړاو لري ، کله چې پوټکی اکثرا په خپل غوره حالت کې نه وي. مګر دا په ګوته کیږي چې لویې میرمنې هم له دې ستونزې سره مخ دي. په بلوغت کې د سیباسیس غدود سوزش یوه جدي ستونزه ده چې باید په پراخه کچه یې حل شي.
د لویانو لپاره د جواني درملنې
په ځوانۍ کې د جواني دانو لاملونه
په بالغ میرمنو کې د جواني ظهور اصلي لاملونه پدې کې شامل دي:
- فشار
- ناسم تغذیه
- هورمونون بې ثباته
- ډیر شدید سپورتونه
د جواني جواني څخه خلاصون ځینې وختونه د لویانو لپاره د تنکیو ځوانانو په پرتله خورا ستونزمن وي. دا اړینه ده چې یو شمیر اقدامات ترسره کړئ، ځینې وختونه، که التهاب جدي وي، حتی د انټي بیوټیکونو سره مخ کیږي. تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم کنټرول کړئ او خپل طرز ژوند بدل کړئ ترڅو پدې کې لږ فشارونه شتون ولري. که تاسو په فعاله توګه په سپورت کې ښکیل یاست، نو تاسو باید د ځانګړو محصولاتو سره د روزنې دمخه او وروسته خپل مخ په بشپړه توګه پاک کړئ.
د سم پاملرنې کمپلیکس غوره کولو لپاره ، دا غوره ده چې د تجربه لرونکي ښکلا سره اړیکه ونیسئ
د جواني یا پړسوب لپاره د کور جوړ شوي درملو مخ ماسک ممکن اوږدمهاله اغیزې ونلري. مګر ستاسو د ژوند صحي کولو لپاره د مختلف اقداماتو لړۍ به اوږد مهاله اغیزې ولري. نه یوازې ستاسو پوټکی به ښه شي ، بلکه ستاسو عمومي روغتیا به هم ښه شي.
امیندوارۍ او میاشتنۍ دوره - د جدي هورمونل بدلونونو وخت ، کله چې تاسو اړتیا لرئ د پوټکي حالت ته ځانګړې پاملرنه وکړئ
داسې انګیرل کیږي چې د ځینې خلکو پوټکی په ځانګړي توګه حساس دی ، او د ټسټورسټون کچو زیاتوالی سمدستي پدې کې منعکس کیږي. ټیسټورسټون د فشار په جریان کې د میرمنې بدن کې په ډیر مقدار کې تولیدیږي. په ورته وخت کې ، د سیبیسوس غدود خلاصیږي او سخت کار پیل کوي ، د مړه پوټکي ذرات دوی ته ننوځي ، بندوي. ډیری وختونه دا هغه څه دي چې د التهاب لامل کیږي.
پدې حالت کې ، جواني د ځانګړي عطرونو او کریمونو سره درملنه کیږي چې انټي بیوټیک لري. که اغیز ناکافي وي ، نو تاسو باید په ټابلیټونو کې انټي بیوټیک واخلئ. دا د ویټامین A سره ضمیمه کول ګټور دي ، د دې نشتوالی چې د پوټکي وړتیا روغ ساتي. د جواني کریمونه او ماسکونه باید غوړ یا غوړ ونه لري.
پخپله ، د سپورت فعالیتونه نشي کولی پوټکي ته زیان ورسوي. مګر د خولې ډیرول د باکتریا لپاره راحتي چاپیریال رامینځته کوي چیرې چې سوزش په اسانۍ سره وده کوي.
دا باید پوه شي چې که د جواني لامل فشار وي ، نو د دې معنی دا ده چې ټول بدن ضعیف دی. هغه په ځانګړي توګه د هر ډول باکتریا څخه بریدونو ته زیان رسونکی شو. د نارینه هورمونونو ډیروالي سربیره ، د معافیت کمیدل هم په لویانو کې په پوټکي د جواني کیدو لامل دی. پدې حالت کې غوره درمل په سالم چاپیریال کې ښه خوب دی.
د جواني درملنې لپاره د رژیم اصلاح
نامناسب خواړه د نږدې هر ډول جواني ناروغیو لپاره غیر مستقیم لامل دی. د پوټکي پوهان په ګوته کوي چې متوازن رژیم د پوټکي درملنې لپاره یو شرط دی.
تاسو باید خپل مینو څخه تلی ، اوړه ، غوړ ، خواږه کم کړئ یا خارج کړئ ، په بیله بیا هرڅه چې مصنوعي رنګونه او هر ډول مشکوک اضافه توکي ولري
تاسو باید ډیرې میوې، سبزیجات او بوټي وخورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې کب او لبنیات وخورئ. د ډیری مایعاتو څښل ستاسو د پوټکي هایډریټ ساتلو لپاره یوه ښه لار ده. قهوه، الکول او تور چای ستاسو د پوستکي لپاره تر ټولو صحي څښاک نه دي.
د لوستلو لپاره هم په زړه پوري: د زعفرانو روغتیایی ګټې.