کړی
کوم ORM ترتیب کړی
زما د ژوند د یوې ټاکلې برخې لپاره، زه په منفي کې یم. منفيیت د ژوند له مختلفو شیبو سره تړاو لري. یو څه زه نه خوښوم چې څه تیریږي. د ځینو خلکو لپاره زه د منفي، سیالي احساس کوم.
د باورونو سره کار کول به د نړۍ، خلکو په وړاندې زما داخلي احساسات بدلولو کې مرسته وکړي.
دوهم مهم کار د بریالي خلکو څخه د چلند پور اخیستل دي.
څه وشول
یو ښه شمیر باورونه موندل شوي. دوی په جلا توګه لیست کړئ. باورونه په بلاکونو کې تنظیم شوي. په عموم کې، د دې تمرین کار په لاندې ډول روان و: کله چې ما یو ډول ناامني احساس کړه (حتی یو څه فشار)، بیکن بدل شو، او ما د وضعیت تحلیل پیل کړ.
څنګه دې پایلې زما ژوند ښه کړی دی
د کار پایله ستاسو د ناراحتۍ تعقیب او د ناراحتۍ لاملونو په پام کې نیولو عادت و. دا کیدای شي باورونه وي. اوس ترټولو په زړه پورې خبره دا ده چې دا ممکن یو څوک وي چې په ساده ډول مختلف ارزښتونه لري. کله چې تمرین کول، زه ټولنپوهنه ته وړل شوی وم.
زه تمرین په شالید کې پریږدم. او که ښه یا محدود باور څرګند شي، زه به یې په راپورونو کې پوسټ کړم.
ما په راتلونکي تړون کې یو نوټ کېښود. د راتلونکي تړون د پایلو سره یوځای، وګورئ چې نوي باورونه په ژوند کې څومره ښه یوځای شوي.
باورونه وموندل
بې طرفه باورونه
- زما په چاپیریال کې پیاوړي او بریالي خلک شتون لري.
- زه په سهار کې تمرین کول خوښوم.
- انسان خپل ځان خوشحاله او ناخوښه کوي. ما د خوښۍ لپاره غوره کړه.
- ژوند له منابعو ډک دی.
- په دې نړۍ کې زه مالک یم
- زه ښه، ساتیري، انرژی لرم. زه ښه یم.
- زموږ ژوند څه دی؟ ټولنیزه لوبه.
- انسان د انسان ملګری دی.
- هر سړی زما د پاملرنې وړ دی.
د باورونو اسانه کول
- زه باید په خپله ساحه کې غوره متخصص شم.
- زه په چټکۍ سره نوي شیان زده کوم
- زما په ژوند کې لوی اهداف شتون لري.
- زه د هر هغه څه مسؤل یم چې زما په چارو او زما سره پیښیږي.
- زه په خوښۍ سره د ځان او نورو دواړو پاملرنه کوم. زه پاملرنه کوم
- ژوند تل خوشحاله او لوړ کیفیت وي.
- ملیونر کیدل ریښتیا دي
- څوک چې لټوي تل به ومومي. هرڅه ممکن دي!
- کله چې تاسو خوښۍ شریک کړئ، دا نور هم کیږي.
- د ښه لپاره هر ډول بدلون.
- که دا په یوه لاره کار نه کوي، بله هڅه وکړئ.
- سلام، زه ستاسو کوربه یم.
- نړۍ کوچنۍ ده خو زه لوی یم! دا نړۍ زما ده او زه به یې ساتم.
- تاسو کولی شئ خپل شخصیت بدل کړئ.
- اوریدونکو ته د وینا په جریان کې ، داخلي ډیالوګ: "اوس به زه تاسو ته هرڅه واورم"
د شخصي تړون بیلګه (ښه کلیک -> لینک خوندي کړئ لکه…) download.pdf