تاسو شاید لیدلي وي چې د عمر سره، د داخلي انرژۍ رسولو کوچنۍ کیږي، او د هغې ډکول خورا ستونزمن دي. داسې انګیرل کیږي چې دا خورا طبیعي ده. خو دا دی؟ شاید یو نړیوال درمل شتون ولري چې تاسو سره به د انرژي ډک احساس کې مرسته وکړي؟
سپورت کول، برعکس شاورونه، د تغذیې سیسټم بدلول - ډیری احتمال، تاسو لا دمخه د خپل ټون بیرته ترلاسه کولو لپاره مختلفې لارې هڅه کړې، مګر دوی تل مطلوب اغیزه نه ورکوي، او تل د ځانګړي رژیم تعقیب لپاره کافي وخت او ډسپلین شتون نلري.
د انرژي د زیاتوالي تجربه کولو لپاره یوه ساده او خوندوره لاره شتون لري.
د یادونو ځواک
هرڅوک د ژوند د روښانه او خوندور شیبو یادونه لري. ځینې یې د ماشومتوب په لومړیو کې راڅرګند شوي، نور موږ په دې وروستیو کې زموږ ټولګه ډکه کړه. دوی یو څه مشترک لري - هغه ځانګړی حالت چې موږ یې تجربه کوو کله چې موږ یو څه ښه یاد کړو.
د دې د ښه پوهیدو لپاره، هڅه وکړئ چې د ژوند روښانه شیبې له حافظې څخه یاد کړئ. احساس وکړئ چې بدن څنګه آرام کول پیل کوي او د ځواک د زیاتوالي احساس شتون لري.
څه لامل دی چې حافظې د دې توان لري چې دا ډول تغذیه چمتو کړي او څنګه له دوی څخه ډیره انرژي ترلاسه کړي؟
د داخلي ځواک سرچینه
شعور یو پیچلی سیسټم دی چې داخلي سرچینو او تجربو ته لاسرسی ذخیره کوي. په دې هوښیار تنظیم شوي "پینټري" کې، نه یوازې وړتیاوې او مهارتونه "پټ" دي، بلکې د ورک شوي انرژي بیرته راګرځولو کلیدي هم دي.
هره خوندوره حافظه انرژي لري چې موږ یې همدا اوس کارولی شو.
موږ خوندور یادونه تغذیه کوو ترڅو دوی ځواک او روښانتیا له لاسه ورنکړي ، مګر دا د انرژي سرچینو برخه اخلي. دا معلومه شوه چې په هر خوندور حافظه کې پټه انرژي شتون لري چې موږ یې همدا اوس د کارولو حق لرو.
دا په ټول کور کې د اکمالاتو ویشلو په څیر دی - یوازې تصور وکړئ چې تاسو به د ټولو اکمالاتو بیا راټولولو سره خپل ځان ته څومره داخلي ځواک بیرته راشئ!
له حافظې سره ونښلول
داسې ځای ومومئ چیرې چې هیڅوک به تاسو ګډوډ نه کړي. تاسو کولی شئ په څوکۍ کې کښیناست یا حتی پروت شئ. خپل بدن ته غوږ ونیسئ، آرام کړئ، فشار خوشې کړئ.
یو له خورا روښانه او خورا خوندور یادونو څخه غوره کړئ. تصور وکړئ چې تاسو په دې خوشحاله شیبه کې څنګه ډوب یاست، په جزیاتو تمرکز وکړئ: تاسو څه احساس کوئ، څه اورئ، څه بوی یې شاوخوا دی، کوم رنګونه ستاسو شاوخوا ګرځي؟
لکه څنګه چې تاسو د حافظې سره تړلي احساساتو بشپړ ډول احساس کوئ، ژوره ساه واخلئ. احساس وکړئ چې څنګه د انرژي مقدار چې د شیبې سره ډک شوی د هغې سره بیرته راځي. ټول ځواک، ټول خوندور احساسات او احساسات ستاسو حافظه پریږدي او ستاسو د ګوتو له لارښوونو څخه ستاسو د ویښتو لارښوونو ته ډکوي. د شیبې سرچینې په بشپړ ډول جذب کولو سره ، سترګې خلاصې کړئ.
حافظه فعاله شوې او د بیا رغونې نوې سرچینې وړاندیز کوي
د هرې حافظې سره، د انرژۍ د بیا رغونې پروسه به اسانه وي. ډیر ژر به تاسو دا تمرین د کار څخه د لنډې وقفې یا په هوایی ډګر کې د الوتنې په انتظار کې ترسره کړئ.
دا تخنیک به نه یوازې ستاسو د انرژي رسولو په ډکولو کې مرسته وکړي ، بلکه د ښه احساس او ستاسو شاوخوا نړۍ به هم پیل کړي. حافظه فعاله شوې او د بیا رغونې نوې سرچینې وړاندیز کوي. دا ټول به په عمومي هوساینې او روغتیا مثبت اغیزه ولري، او د تولید په زیاتوالي کې به مرسته وکړي. دا به ستاسو لپاره اسانه شي چې له خلکو سره اړیکه ونیسئ، او کوچني شیان به نور تاسو ګډوډ نه کړي.
په بې هوښۍ باور وکړئ او تمرین پیل کړئ.