کړی
Description
ډیری خلک د دې غیر معمولي ب appearanceه له امله د دې میوو څخه شرميږي ، مګر په ورته وخت کې ایناونا رسالي ، خوږه ده - یو ریښتینی ګرایی خوښ دی.
دا میوه د شنه خړ هجګ په څیر ښکاري ، او ډیری یې د عجیب ب becauseه له امله په دقیق ډول لیرې کیږي. او په ضایع کې: انونا (یا ګوانابانا ، خواږه کریم م appleه) یوه خوږه استوایی میوه ده چې حتی د درملو ملکیتونو سره هم اعتبار لري.
د دې بوټي له سلو څخه ډیر ډولونه شتون لري ، دا په عمده توګه په مرکزي او سویلي امریکا ، او همدارنګه په افریقا کې وده کوي. آنونا هم په اسرایل کې کرل کیږي ، او په خورا بریالیتوب سره.
د اسراییلي اینونا میوې معمولا شنه یا ژیړ وي ، پوټکی یې پتلی وي ، شکل یې ډیری ځله خړ وي. اندازه مختلف دي - په پلورنځیو کې ډیری وختونه د لوی م appleې سره ، مګر په موشاو کې تاسو کولی شئ میوې ومومئ چې څو کیلوګرامه وزن لري.
اوناونا د لوبیا څخه جوړ دی ، هر یو یې د دننه کې یو لوی تور ناقانونه هډوکي سره. میوه جوس ده ، نبض نرم دی ، سپارښتنه کیږي چې دې سره یخ شي.
- اوبه 84.72 ګرامه
- کاربوهایډریټ 14.83 g
- د رژیم فایبر 0.1 g
- غوړ 0.17 ګرامه
- پروټین 0.11 g
- الکول 0 g
- د کولیسترول 0 ملی ګرامه
- ایش 0.08 جی
دا څه دی چې ورته ښکاري
ونه کولی شي د 6 مترو لوړوالی ته ورسیږي ، د هغې څانګې زیګزګ دي ، او تاج تل تل خلاص وي. پاې زرغون رنګ لري ، د هر یو اوږدوالی له 15 سانتي مترو څخه ډیر نه وي. د بورې ونې ګلونه د څانګو په اوږدو کې غوړيږي. ځینې وختونه په ډلو کې ، ځینې کله یووازې. دا د تیاره سور (ډیر ځله ارغواني) مرکز او ژیړ ګل پا byو لخوا توپیر لري ، کوم چې تل د ګرده کولو پرمهال هم تړل کیږي.
میوې پخپله خورا لوی دي او کولی شي 300 ګرامه وزن ولري. شکل معمولا ګردي وي ، مګر ځینې وختونه دا اوږد او حتی مخروطي وي. د بورې م appleې یوه ځانګړتیا د سپین زرغون رنګ پوټکی ګ consideredل کیږي. د میوې غوړ فایبر دی ، په شیدو کې د شیدو یادونه کوي. بوی خوندور او خورا روښانه دی ، لکه څنګه چې خوند دی. د اینونا دننه ډیری اوږده تخمونه شتون لري.
اینونا څنګه وخورئ
د خارجیزم غیر روزل شوی عاشق به د پوهیدلو مشکل ومومي چې څنګه د بورې م appleه وخورئ. دا واقعیا خورا ساده ده. دا مهم دي چې میوې او تخمونه وخورئ ، ځکه چې دا کافي ندي ، مګر گوج ، چې د خالې په څیر ښکاري ، وخوړل شي.
نوینا ، لکه څنګه چې دا په تایلینډ کې ویل کیږي ، ماتول او پرې کول اسانه دي. سربیره پردې ، د سویل ختیځې آسیا هیوادونو کې ، دوی دا خوښوي چې دا په میوو او مختلف کاکیلونو کې اضافه کړي. د بورې م appleې خوند به دقیقا د هغه خلکو لپاره خواږه غاښونه ولري ، ځکه چې دا د کسټارډ سره ورته دی. سربیره پردې ، اینونا د دې د بډایه کیمیاوي ترکیب له امله خورا ګټوره ده.
ګټه
د شکر م appleې ترکیب یو شمیر مادې لري چې د بدن حالت ښه کولو کې مرسته کوي. میوې په ډایټیسټیک کې هم کارول کیږي ، ځکه چې دوی کولی شي د اشتها احساس کم کړي.
اسکاربیک اسید د حجم له مخې د نوینا په ترکیب کې ترټولو لوی ماده ده. دا هغه ده چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره اړین دی ، ځکه چې دا د ویټامین سي سرچینه ده.
ترکیب کې تایامین (ویټامین B1) هم شامل دی ، کوم چې د جدي ناروغۍ وروسته د بدن رغیدو لپاره اړین دی. ماده د مغز فعالیت هڅوي ، د اضطراب څخه خلاصون کې مرسته کوي ، د رواني ناروغانو حالت ته وده ورکوي. دا B1 دی چې هرڅوک چې د بې خوبۍ سره مخ وي اړتیا لري.
د بورې م appleې په ربوفلاوین (ویټامین B2) کې هم بډایه دي ، کوم چې د پوټکي او اکسیډیټیک پروسو لپاره اړین دي. دا د هغې مرستې سره دی چې زموږ بدن میتابولیزم ترسره کوي. دا ماده د احساساتي خلکو لپاره مهم دی.
د شوګر م appleو کې د نیاسین (ویټامین B3) هم شتون لري ، په مننه چې د پوټکي اپیتیم په بریالیتوب سره نوي کیږي. دا ماده د ټولو شوګرانو لپاره سپارښتنه کیږي ، په بیله بیا د هغه چا لپاره چې د اشتها له لاسه ورکول کیږي. B3 "خراب" کولیسټرول لرې کوي ، د پروټین میتابولیزم هڅوي او د زړه سیسټم پیاوړی کوي.
نوینا مهم امینو اسیدونه لري ، پشمول د لیسین ، کوم چې د مغز او کولمو فعالیت اغیزه کوي. دا ماده د سرطان مخنیوي لپاره کارول کیږي ، بدن ته اجازه ورکوي کلسیم جذب کړي ، اضطراب کموي.
مخنیوی نسوارونه
د انونا کارولو لپاره مخنیوی خورا مشخص دي. حقیقت دا دی چې میوې لوی شمیر تخمونه لري ، هغه توکي چې د زهري کیدو لامل کیدی شي. دا باید په پام کې ونیول شي که د م appleې بوره جوس خطرناک وي که چیرې دا سترګو ته ورسیږي او حتی د لنډمهاله ړوندوالي لامل کیدی شي.
له همدې امله ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې په ورځ کې له 2 څخه ډیر میوه ونه کاروئ. د امیندواره میرمنو لپاره غوره ده چې د بهرنۍ میوې له خوړلو ډډه وکړئ ، ځکه چې دا ډیر کلسیم لري.
ایناونا څنګه غوره کړئ
د ښه بوره م appleې غوره کول اسانه دي که تاسو یې په سمه توګه وخورئ. پاخه میوې تل نرم وي او د پام وړ وزن لري. دوی باید یقینا روښانه شنه رنګ شي ، او د پاخه اوناونا د برخو ترمینځ ، تاسو کوالی شئ. په پخه میوو کې ، پوټکی نری او په اسانۍ سره زیانمن کیږي.
اینونا ذخیره کول
نوینا په یخچال کې ساتل کیدی شي ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د هغې پوټکی ژر تر ژره تور کیږي. په هرصورت ، د ښکلا ظاهرا زیان له لاسه هیڅکله په خوند نه اغیزه کوي. میوې د دوی ګټورې ملکیتونه د یوې اونۍ لپاره ښه ساتي او په بشپړ ډول د خوړلو وړ پاتې کیږي. په زړه پورې خبره دا ده ، چې بې حاصله میوه معمولا د پلور لپاره غوره کیږي ، ځکه چې دوی به بیا یو څه وروسته پخه شي.
ځلمکیان
لیواله کسان غوره ګ .ي چې په کور کې د بورې م appleې کښت کړي. که تاسو له دې څخه یو یاست ، یو څو مهم شرایط په یاد ولرئ:
- د دې حقیقت له امله چې نایونا د تل زرغون ونه نه ده ، اړتیا لري چې په ژمي کې خپلې پا shedې وویشي؛
- د کښت تخمونه په ژمي کې یا دمخه د پسرلي په پیل کې کرل کیږي.
- د یوې ونې لپاره ، دا اړینه ده چې دا مهال د اوبو محدود کړئ کله چې دمخه یې ځینې پا leavesې راوتلي وي ، او کله چې دا په بشپړ ډول پاک شي ، اوبه ورکول باید پریښودل شي be
- تخمونه په یخ او تیاره ځای کې وساتئ.
- د تودوخې مناسب رژیم - 25-30 درجې ، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې دا په مستقیم ډول په وینډوز کې وده وکړي؛
- د تخم کښت کولو شیبې څخه د میوې مودې پورې ، تاسو باید شاوخوا 3 کاله انتظار وکړئ؛
- د بورې م pollې ګرده ته اړتیا لري ، نو ډاډه اوسئ چې ګرده یې په یو کوچني کڅوړه کې د سهار په بkeه کېږدئ ، او د غرمې په وخت کې ، په ګلدان کې ورته ګرده پلي کولو لپاره یو پتلی برش وکاروئ.
- انونا د وچ شرایطو او ضعیف الکلین خاورو کې وده کولی شي. هغه بې ځایه ر lightا غوره ګfersي؛
- په کور کې د کښت لپاره غوره نسلونه موریکاټا او سکاموسا دي ، چې پخوانۍ یې په بشپړ ډول نه بلل کیږي.
په زړه پورې حقيقتونه
- لومړی ، د بورې م appleې په پراخه کچه د سویل ختیځ آسیا او هند هیوادونو کې په درملو کې کارول کیږي.
- هندي ډاکټران په ټپونو کې د نبض پلي کولو وړاندیز کوي ، کوم چې سوزش کموي او د درملنې اغیز لري.
- جوار د سوځيدو سره هم مرسته کوي.
- په سویلي امریکا کې ، د بورې م appleه په بدن باندې د ملاریا زیان رسونکي اغیزې کمولو لپاره کارول کیږي. یو ځانګړی کاکوکی له دې څخه جوړ شوی ، کوم چې د تبه زیان رسونکي اغیزې کموي.
- د کښت پا Theې کولی شي د ترکیب جوړولو لپاره وکارول شي چې په پوټکي کې رامینځته شوي ترڅو د رومیت ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي.
- نینا په نورو برخو کې هم غوښتنلیک موندلی. د مثال په توګه ، د دې تخمونه د صابون جوړولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې د غوړ لوړ مینځپانګې له امله دی (د میوې ټول وزن 50 to پورې).
- غوړ د پخلی لپاره هم کارول کیدی شي.
- ترټولو لویې میوې په لانټا ټاپو کې وده کوي.
- د بورې م appې بیلابیل ډولونه ډیری وختونه د سرطان او پارکنسن سنډروم په څیر د ناروغیو لپاره د درملنې په لټه کې په بیلابیلو مطالعو کې دخیل دي.
اوناونا یو حیرانونکې میوه ده ، د هغې ملکیتونه چې لاهم په بشپړ ډول نه پوهیږي. د هغې خوند اکثرا تشریح کول ستونزمن وي ، مګر موږ کولی شو ډاډه ووایو چې یوځل د داسې خوند څخه خوند اخیستل ، تاسو هیڅکله د دې شیبې په اړه هیر نشئ.
د اوناونا موریکاټ پا leavesو څخه جوړ شوي چای.
عنصرونه:
• اینونا موریکاټا پریږدی
• بوره
• اوبه
د پخلي طریقه:
- اوبو ته جوش ته راوړو.
- په بشپړ ډول د اوناونا موریکاټا پا leavesې پاک کړئ او په پاک ټیپټ یا کپ کې یې کېږدئ.
- په پا leavesو باندې د جوش اوبه وینځئ ، په هره پیاله کې نږدې 3 پا leavesې وکاروئ.
- کیټلی بند کړئ او پریږدئ چې د 5-10 دقیقو لپاره مرکب کړئ.
- پا .ې لرې کړئ.
- د خوند لپاره بوره او د لیمو ټوټه اضافه کړئ.
دا چای یو په زړه پوری ارام څښاک دی چې ستاسو ماشومانو سره به په ارامه خوب کولو کې مرسته وکړي. دا د درملو په توګه کارول کیدی شي او یخولو اغیزه هم لري.