کړی
ایا دا ممکنه ده چې په یو محبوب سړي کې د خپل معمول مینو کې د عادي خواړو سره متنوع کولو سره بې ځایه جذبه راوباسئ ، مګر ځینې وختونه غیر معمولي محصولات؟ دا کافي معلومیږي! که څه هم ځینې بیا هم شک لري. پداسې حال کې چې نور د هغه پوهې ډیره برخه اخلي چې په خورا سخت باور کې ساتل شوي او یوازې د یو څو انتخابونو لخوا نسل نسل ته لیږدول کیږي. دا یوازې د ساینسي کشفونو او نوښت ټیکنالوژیو په عمر کې و چې دوی په عمومي ډول شتون درلود. له همدې امله دوی نشي کولی له پامه غورځول شي. او حتی نور هم، دوی له پامه غورځول کیدی نشي.
د نارینه او ښځو لپاره افروډیزیاک محصولات: څه توپیر دی
دا د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي چې ځینې خوراکي محصولات یوازې په میرمنو کې د جنسي جذب لامل کیږي ، پداسې حال کې چې نور - یوازې په نارینه وو کې. په هرصورت، د دې ډول پراسرار پدیدې لاملونه تر اوسه پورې په سختۍ سره بحث شوي. د پایلې په توګه، دا یوازې د حیرانتیا زیاتوالی او حتی زموږ د پلرونو د پاک میراث په اړه بې باوري رامینځته کړه، د دوی ارزښتناکه تجربه تر پوښتنې لاندې راولي.
په هرصورت، تر اوسه پورې، ساینس پوهان توانیدلي چې د انسان په بدن د مختلفو "خوند" خواړو د اغیزو میکانیزم تشریح کړي. دا معلومه شوه چې دا ټول د هورمونونو په اړه دي. کله چې یو څوک یو ځانګړی محصول خوري، هغه مواد چې د پیچلو کیمیاوي تعاملاتو له لارې د ځینې هورمونونو کچه لوړوي د هغه وینې ته ننوځي.
تغذیه او د نارینه جنسیت چلول
ساینس پوهان وايي چې د 16 او 60 کلونو ترمنځ نږدې ټول نارینه د لیبیدو ستونزو سره حساس دي. دا د یو شمیر فکتورونو لخوا اسانه کیدی شي ، پشمول د ناروغیو او منفي چاپیریال اغیزې. په هرصورت، په هر حالت کې، تاسو باید نا امید نشئ.
دا کافي ده چې یوازې خپل رژیم ته بیا کتنه وکړئ. شاید بدن اړین توکي ترلاسه نکړي چې په مناسبه کچه لیبیدو ساتي. یعنې:
- L-arginine. دا امینو اسید د نایټریک آکسایډ په ترکیب کې فعاله برخه اخلي، په هرصورت، د عمر سره، د هغې تولید کمیږي، کوم چې د نارینه تناسلي ارګانونو کې د وینې جریان او مایکرو سرکولیشن کې خرابوالی، او همدارنګه د جوړیدو ستونزې. ستاسو د L-arginine پلورنځیو ډکولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ډیر د تیو تخمونه او مغز لرونکي وخورئ.
- سیلینیم. دا د سپرم حرکت او د جوړیدو پیل اغیزه کوي. د سیلینیم غوره سرچینه غوړ کب دی.
- زنک. دا د ټسټورسټون تولید او د نارینه تناسلي سیسټم روغتیا لپاره مسؤل دی، په دې توګه د لیبیدو زیاتوالی. زنک په سمندري غذا کې موندل کیږي، په عمده توګه په سیپونو کې.
- مګنیزیم. د هغه څخه مننه، بدن د جنسي هورمونونو ترکیب کوي - اندروجن (نارینه) او اسټروجن (ښځینه). سربیره پردې ، مګنیزیم د ډوپامین تولید کې مرسته کوي - د خوښۍ هورمون ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په سم مزاج کې ټون وکړئ.
- ویټامین A. دا د پروګیسټرون - جنسي هورمون ترکیب لپاره اړین دی. او تاسو کولی شئ دا په ژیړ، سور او شنه سبزیجاتو او میوو کې ومومئ.
- ويټامين B1. دا د عصبي محرکاتو لیږد او د انرژي تولید مسؤلیت لري ، او د هغې نشتوالی په جوړښت باندې منفي اغیزه کوي. د ویټامین B1 سرچینې - asparagus، د لمر ګل تخمونه، سیلانټرو.
- ویټامین سي. دا د جنسي هورمونونو په ترکیب کې برخه اخلي - انډروجن، ایسټروجن او پروګیسټرون، چې په دې توګه دواړه لیبیدو او د اولاد د بیا تولید وړتیا اغیزه کوي. تاسو کولی شئ د دې سره خپل بدن بډایه کړئ د ګلاب هپس او لیمو میوې په خپل رژیم کې شامل کړئ.
- ویټامین ای یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی، کوم چې د نورو شیانو تر څنګ د هورمونونو د ترکیب مسولیت هم لري. د ویټامین ای سرچینې د سبزیجاتو غوړ، تخمونه او مغز لرونکي دي.
د اسټروجن ضد رژیم په نارینه وو کې د لیبیدو زیاتولو لپاره
شاید د تغذیې کیسه چې په نارینه وو کې لیبیدو زیاتوي د اسټروجن ضد رژیم له توضیح پرته به نیمګړتیا وي. د دې جوړونکی اوری هوفمیکلر دی، چې وروسته یې دا په خپل 2007 کتاب "د اسټروجنیک ضد رژیم" کې تشریح کړ.
دا د دې ادعا پر بنسټ والړ دی چې دا د هورمونول اختلالات دي، او په ځانګړې توګه، د انسان په بدن کې د ایسټروجن عدم توازن، چې د لیبیدو، اوږدمهاله ستړیا، چاقۍ، پروسټاتیت او د تناسلي سیسټم ستونزې کموي.
د اسټروجن ضد رژیم له مخې ، تاسو باید د ورځې په اوږدو کې خورا اعتدال وخورئ ، د ماښام لپاره ترټولو لویه برخه پریږدئ کله چې خواړه غوره جذب شي. برسېره پردې، یو ډول "روژه" د سینګار کولو دمخه د یو شخص په فزیکي او رواني روغتیا باندې مثبت اغیزه لري.
رژیم مشوره ورکوي چې د ایسټروجن لرونکي خواړو څخه ډډه وکړئ - میوې او سبزیجات چې ممکن د آفت وژونکو پاتې شونو ولري ، د غوښې مصرف محدود کړئ ، خواږه (خواږه ، کوکیز) او مالګین. دا غوره ده چې عضوي خواړو ته لومړیتوب ورکړئ - پرته له کوم سرې څخه کرل شوي ، یا د دوی لږترلږه مقدار سره ، که موږ د ورته میوو او سبزیجاتو په اړه وغږیږو ، یا د GMOs پرته جوړ شوي.
دا د کبانو مختلف ډولونه کیدی شي ، لیمو میوې ، ایوکاډوز ، هګۍ ، د لبنیاتو طبیعي محصولات ، ضعیف چای او کافي.
غوره 9 خواړه چې په نارینه وو کې لیبیدو زیاتوي
كيله. په دې کې برومیلین شامل دي، د نارینه لیبیډو زیاتوي. سربیره پردې، دا د پوتاشیم او B ویټامینونه لري، کوم چې د جنسیت په اړه هم مثبت اغیزه لري.
سمندري غذا، په ځانګړې توګه سیپونه. دوی په زنک او پروټین کې بډایه دي چې د ټسټورسټون تولید هڅوي.
تور چاکلیټ. دا د بدن سره د "خوښۍ هورمون" ترکیب کې مرسته کوي او د انټي اکسیډنټ اغیزې لري.
مچھلی. په دې کې د اومیګا 3 پولی انساټریټ اسیدونه شامل دي، کوم چې په فعاله توګه د جنسي هورمونونو په تولید کې دخیل دي. سربیره پردې، د تغذیه پوه شونا ولکینسن په وینا، دا اسیدونه "د وینې جریان ښه کوي، حساسیت زیاتوي او د ډوپامین په وده کې مرسته کوي - په بدن کې د "خوښۍ هورمون".
مونګ. دا د L-arginine لویه سرچینه ده.
د برازیل مغز. دا د سیلینیم غوره سرچینه ده.
الائچی. یو له خورا پیاوړی افروډیزیاک څخه. دا په اصلي خواړو یا کافي کې اضافه کیدی شي. مګر، تر ټولو مهم، دا ډیر مه کوئ، ځکه چې په لوی مقدار کې دا د نارینه ځواک مخه نیسي، پداسې حال کې چې په لږ مقدار کې دا وده کوي.
د لبنیاتو محصولات او هګۍ. دوی د B ویټامینونه لري چې د اوږدمهاله ستړیا او فشار مخه نیسي.
هيند واڼه. پدې کې L-arginine او همدارنګه citrulline شامل دي، کوم چې د هغې په ترکیب کې مرسته کوي.
هغه عوامل چې په نارینه وو کې د لیبیدو کمولو کې مرسته کوي
- د فزیکي فعالیت نشتوالی؛
- غیر صحي رژیم او د غوړو ، مالګین او خوږو خواړو ډیر مصرف. دوی د زړه د سیسټم او چاقۍ سره ستونزې رامینځته کوي ، په دې توګه د جنسي حرکت کمول؛
- فشار او د خوب نشتوالی
- د مخالف جنس سره په خبرو اترو کې ستونزې؛
- بد عادتونه؛
- مختلف ناروغۍ.
د ساینس پوهانو د څیړنو له مخې، د واده شوي نارینه په بدن کې د ټیسټورسټون کچه د دوی د خپلو همکارانو په بدن کې ټیټه ده. په هرصورت، دا حقیقت د هغو کسانو لپاره د پلي کیدو امکان نلري چې محبوبې میرمنې پوهیږي او په فعاله توګه د جنسي پخلی رازونه کاروي.
موږ د نارینه جنسیت ساتلو لپاره د مناسب تغذیې په اړه خورا مهم ټکي راټول کړي او موږ به مننه وکړو که تاسو په ټولنیز شبکه یا بلاګ کې عکس شریک کړئ، د دې پاڼې لینک سره: