زموږ څخه ډیری د پسرلي یا کوم بل ډول الرجي سره مخ کیدو پرمهال د بې وسۍ او حتی نا امیدۍ احساس کوي. په خوشبختۍ سره، آیوروید د دې توان لري چې ستونزې ته دوامداره حل وړاندې کړي، د طبیعي درملنې سره، په اساسي قانون پورې اړه لري او یو ځانګړي رژیم تعقیب کړي. د آیوروید په وینا، الرجیک عکس العمل د یو ځانګړي مادې (الرجین) له امله رامینځته کیږي چې یو ځانګړی دوشا هڅوي: وټا، پیټا یا کافا. په دې تړاو، تر ټولو لومړی، آیورویدیک ډاکټر ټاکي چې په هر انفرادي قضیه کې د هر ځانګړي کس لپاره د کوم ډول دوشا الرجی پورې اړه لري. دا ممکنه ده چې د یو څخه زیات د دوشا عدم توازن په پروسه کې ښکیل وي. دا ډول الرجی د هاضمې له لارې سره تړاو لري د نښو نښانو سره لکه خیټه، پړسوب، تبه، په کولمو کې درد او کولک. پدې کې ممکن د وټا ځانګړي شرایط هم شامل وي لکه سر درد ، په غوږونو کې غږیدل ، د ګډ درد ، سکایټیکا ، سپاسمونه ، بې خوبۍ او د خوب خوبونه. هغه خواړه چې واټا له توازن څخه لرې کوي خام خواړه، د لوبیا لوی مقدار، یخ خواړه، وچونکي، کریکر، کوکیز، او مشهور فاسټ فوډ ناشونی شامل دي. دا خواړه د وټا دوشا سره تړلې الرجی لا پسې زیاتوي. د وټا په توازن کې راوستل. دا مهمه ده چې تودوخه، آرام پاتې شئ، کافي اوبه وڅښئ، او د ویټا آرامۍ خواړه وخورئ. د زنجبیل چای د څو څاڅکو غوړو سره خورا توصیه کیږي. څرنګه چې وټا دوشا د یو شخص په کولمو کې موقعیت لري، نو دا مهمه ده چې دا په ترتیب کې واچول شي، کوم چې د الرجی ضعیف او له مینځه وړل کیږي. د یوې قاعدې په توګه، د پیټا الرجی د پوستکي عکس العملونو لخوا د خارښ، خارښ، اکزیما، ډرماتیتس په بڼه څرګندیږي، او همدارنګه په سوځیدونکي سترګو کې څرګند کیدی شي. هغه ایالتونه چې د پیټا ځانګړتیاوې لري تیزوالی، تودوخه، اور شامل دي. کله چې د ورته ملکیتونو سره الرجین د وینې جریان ته ننوځي ، د پیټا الرجی څرګندونه پیښیږي. د معدې په جریان کې، دا د زړه سوځیدنه، بدهضمي، التهاب، کانګې کیدی شي. مساله لرونکي خواړه، مصالحې، د لیمو میوې، رومي بانجان، کچالو، هګۍ، او خمیر شوي خواړه ټول هغه شیان دي چې پیتا ویره لري. لست شوي خواړه باید د هغو کسانو لخوا مخنیوی یا کم شي چې د پیټا اساسي قانون او الرجی لري. د ژوند کولو سپارښتنو کې د زهرجن وینې پاکول، د یخ شوي خواړو سره سم خواړه تعقیب کول، او په ګرم موسم کې د تمرین څخه ډډه کول شامل دي. د الرجی لپاره، د نیم او منجیسټا پاکولو مخلوط هڅه وکړئ. له خواړو وروسته په ورځ کې 3 ځله د کچالو بوټو سره اوبه وڅښئ. د پړسیدلي پوستکي د نرمولو لپاره، د نیم غوړ په بهر کې او د سیلانټرو جوس په داخلي توګه وکاروئ. د کافا عدم توازن پورې اړوند د الرجی نښې د مغز غشا خارښت ، د واښو تبه ، ټوخی ، سینوسایټس ، د مایع ساتل ، د برونچیل اسما دی. د هاضمې په جریان کې، کفا ځان په معده کې د دروندوالي په توګه څرګندوي، د هضم سست. د خوړو سره ممکنه اړیکه. هغه خواړه چې د کافا الرجی نښو ته وده ورکوي: شیدې، مستې، پنیر، غنم، کدو، هندواڼې. وچ، ګرم اقلیم سپارښتنه کیږي. هڅه وکړئ د ورځې د خوب څخه ډډه وکړئ، فعال پاتې شئ، او د کافا دوستانه رژیم وساتئ.
2022-11-11