په 5 میاشتو کې د ماشوم تغذیه: موږ ښه عادتونه اخلو

د 4 او 6 میاشتو ترمنځ، دا دی د ماشوم په تغذیه کې لوی ګام په لومړي کال کې: د د خوړو تنوع. د کومو خوړو سره پیل کړئ؟ څنګه په موازي ډول د بوتلونو یا تغذیه اداره کول؟ موږ ذخیره اخلو.

4-6 میاشتې: د خوړو تنوع سره ښه عادتونه تنظیم کړئ

حتی که تاسو د خپل ماشوم اړتیاوې پوهیږئ، انتظار وکړئستاسو د ماشومانو د ډاکټر څخه اجازه د خواړو تنوع پیل کولو دمخه. که ستاسو د ماشومانو ډاکټرانو په 4 میاشتو کې شنه څراغ ورکړی وي، اوس وخت دی چې د ماشوم د خوړو ښه عادتونه ځای په ځای کړئ! که نه نو، موږ یو څه اوږد انتظار کوو، معمولا تر 6 میاشتو پورې.

د پنځمې میاشتې په شاوخوا کې، ماشومان معمولا د نوي خواړو هڅه کولو ته لیواله دي، که تاسو دمخه د دوی د خوړو تنوع پیل کړی وي. له همدې امله دا یو فرصت دی چې ډیری نوي شیان هڅه وکړئ او ښه عادتونه رامینځته کړئ! » د ماشومانو په دې عمر کې خبرې کوي د زغم کړکۍ، چیرته چې ماشوم لږ وروسته ډیر خواړه وخوري، کله چې هغه نه ویل پیل کړي. له همدې امله دا وخت دی چې په ځانګړي توګه ډیری سبزیجات وخورئ. »، مارجوري کریمادیس تشریح کوي، د تغذیې متخصص - د تغذیې متخصص، د ماشومانو تغذیه او د چاقۍ سره مبارزه کې تخصص لري.

په 5 میاشتو کې بوتلونه یا خواړه: موږ چیرته یو؟

د شیدو رسولو اړخ کې: موږ دلته هم ښه عادتونه ساتو! د خوړو د تنوع د کوچنیو چمچو خوړل د ماشوم د اړتیاوو د پوره کولو لپاره کافي نه دي، او دا همیشه وي. شیدې چې اصلي مصرف پاتې کیږي د هغه د رژیم څخه.

که چیرې د روغتیا نړیوال سازمان تر 6 میاشتو پورې د مور د شیدو ځانګړي وړاندیز وکړي، تاسو ممکن د ماشوم بوتلونو ته د تللو اړتیا یا اړتیا درلوده یا د مور شیدو ورکول پیل کړي. مخلوط شیدو ورکول. په دې حالت کې، تل د ماشوم شیدې، یا د ماشوم فارمول غوره کړئ که چیرې ماشوم حساسیت یا عدم برداشت ولري، د اروپایي اتحادیې د مقرراتو لخوا تصدیق شوي مرستې سره ستاسو د ماشوم اړتیاوو سره مطابقت لري. د څارویو یا سبزیجاتو شیدې چې موږ یې د لویانو په توګه مصرفوو ​​د دوی اړتیاو سره سمون نه لري.

په اوسط ډول، په دې عمر کې یو ماشوم اړتیا لري 4 بوتلونه 240 ملی لیتره.

د 5 میاشتو ماشوم لپاره د تغذیې کوم مهال ویش؟

موږ هڅه کوو چې ماشوم ته درناوۍ تال جوړ کړو په ورځ کې 4 خواړه او د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې هغه د شپې غږ نه کوي… مګر البته دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیږي، او هر ماشوم او مور او پلار په خپل سرعت سره ځي! » زه ډېر داسې پلرونه ګورم چې د ماشوم په سر باندې د میخ د وهلو په وخت کې ډېر ستړي شوي وي، خو که له ۶ میاشتو او ۱۵ ورځو مخکې د خپل ملا نه انکار وکړي، له جديت څخه لرې خبره ده! »، د رژیم ډاکټر ته ډاډ ورکوي.

خواړه: یو پنځه میاشتنی ماشوم باید څومره وخوري؟

ستاسو د ماشوم په 5 میاشتو کې ترټولو مهم د شیدو مصرف پاتې دی، د خواړو مقدار یوازې یو کوچنی مرسته ده، کوم چې هدف یې ډیر دی. هغه نوي خوندونو ته معرفي کړئ او د هغې د خوړلو وروسته یې چمتو کول.

له همدې امله په هر خواړه کې د ماشومانو مقدار لږ دی: موږ حساب کوو په tablespoonsیا حتی د چای چمچ! دا عموما د ماسپښین خواړه دي چې لومړی یې متنوع وي. تاسو کولی شئ په بوتل کې یا د ماشوم د مور په شیدو کې 2 چمچونه ښه مخلوط شوي سبزیجات، 70 ګرامه د میوو کمپوټ یا 10 ګرامه چرګ شامل کړئ. د جوړښت لپاره، دا باید لاهم وي اضافي لیس : موږ د شیدو بوتل ته ورته اړخ ساتو.

زما پنځه میاشتنی ماشوم ته کوم سبزی، کومه غوښه، کومه میوه ورکوم؟

د څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې، هغه خواړه چې ماشوم یې وخوري یو شان وي. په تدریجي ډول میوه او سبزیجات اضافه کړئ چې نه وي فایبر ډیر نه دی د هغه د لا ناپاک هاضمي سیسټم لپاره، د دوی په ښه مینځلو سره، د دوی د خړوبولو او کښت کولو له لارې، او د هغوی ګډول.

د پروټین اړخ کې، موږ په خورا کوچني تناسب کې پاتې کیږو: په اوسط ډول له 10 څخه تر 20 ګرامه پورې د خوړو د تنوع په پیل کې. دا سپارښتنه کیږي چې لږ غوړ لرونکي غوښه خوښ کړئ لکه د چرګ، د هام پر ځای. تاسو کولی شئ د لبنیاتو محصولات هم پیل کړئ. 

« دا عموما سپارښتنه کیږي چې والدین د میوو او سبزیجاتو سره د تنوع پیل کولو او د پروټین لومړني مصرف ترمینځ دوه میاشتې انتظار وکړي ، نو که تاسو په پیل کې د رژیم تنوع پیل کړئ ، شاوخوا 4 میاشتې ، شاوخوا 6 میاشتې انتظار وکړئ ترڅو چمتو کړئ. لومړی پروټینونه »، تغذیه کونکي ته مشوره ورکوي. هغه په ​​ګوته کوي چې د هضم لپاره ترټولو اسانه پروټینونو کې، موږ فکر کولی شو د سور دال او کوینوا سره، کوم چې لفافه نلري او له همدې امله خورا د هضم وړ دي.

خالص، مستې، کمپویټ، نشایسته، کوچنۍ کڅوړه: د 5 میاشتو ماشوم لپاره د مینو مثالونه

د خواړو د تنوع په پیل کې، په 4، 5 یا 6 میاشتو کې، ماشوم یوازې خورا کوچنیو تناسب، چای چمچ، یا حتی په ډیره اندازه، میزونو ته اړتیا لري. جوړښت باید د شیبې لپاره ستاسو د ماشوم بوتل ته نږدې وي. د purees، compotes، د لبنياتو محصولات یا کوچني جار نو ځکه باید ډیر مایع بڼه ولري.

مارجوري کریمادس وړاندې کوي نمونه مینو د ماشوم څخه تر 5 میاشتو پورې د یوې ورځې لپاره:

• کله چې ویښ شئ، د مور په شیدو تغذیه کړئ، یا که نه، لومړی بوتل د 150 ملی لیترو اوبو سره د 5 خوراکونو لږ تر لږه د لومړۍ یا دویم عمر شیدې او 1 چمچ حبوبات.
• د ماسپښین په وخت کې، 2 چمچ پخې شوي او ښه مخلوط شوي سبزیجات او د شیدو تغذیه + 70 څخه تر 80 ګرامه میده شوي میوه، یا یو بل بوتل د 60 څخه تر 70 ګرامه مایع شوي سبزیجات، 150 ملی لیتر اوبه او 5 دوز شیدې، بیا 70 څخه تر 80 ګرامه. د میوو کمپوټ.
• د ډوډۍ خوړلو په وخت کې، د شیدو شیدې ورکړئ یا د 150 ملی لیترو اوبو دریم بوتل د 5 دوز شیدو سره ورکړئ.
• د ډوډۍ په وخت کې، د شیدو تغذیه کول بیا د پخلي شوي او مخلوط شوي سبزیجاتو دوه لوی چمچونه، یا د 2 ملی لیترو اوبو څلورم بوتل او د 150 چمچ حبوبات یا مخلوط سبزیجات.
• که اړتیا وي، سهار وختي یا ماښام ناوخته، د شیدو شیدې ورکړئ یا د 150 ملی لیتره اوبو پنځم بوتل د شیدو له 5 دوزونو سره ورکړئ.