بل صحي خواږه. ما دا په امریکا کې په سټاربکس کې ولیدل، مګر دا څرګنده ده چې د دوی نسخه زما د نظرونو سره سمون نه لري د هغه څه په اړه چې د صحي اجزاوو له مخې خورا ښه دي. له همدې امله، ما د صحي همکارانو سره بوره، مکھن، د غنمو اوړه بدل کړل. دلته د کیلې ډوډۍ جوړولو لپاره یو ترکیب دی.
اجزاوې: 3-4 پخې کیلې، 80-100 ګرامه د ناریل غوړ، د خوند لپاره خواږه (عضوي شات (زه 5-6 چمچونه واچوم) یا سټیویا (1 فلیټ چمچ سټیویزیډ)، یوه هګۍ یا د زعفرانو دانو یوه کاچوغه، یو کاشوغه. سوډا، یو چټک مالګه، 300-400 ګرامه د غوزانو اوړه یا د زعفرانو اوړه، یو لوی لاس غوزان.
د کیلې ډوډۍ جوړول:
په یوه لوی کڅوړه کې ټوټه ټوټه شوي کیلې واچوئ، د ناریل غوړ، شات یا سټیویا، د هګۍ یا د زعفرانو بدیل اضافه کړئ (په قهوه کې، د زعفرانو تخمونه وخورئ، په پوډر کې اوبه اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره پریږدئ تر څو چې جیلی شي. په ټوخه کې.) مالګه او سوډا اضافه کړئ، د جوش اوبو سره "قطع شوي". په بشپړه توګه د بلینڈر سره مخلوط کړئ. په نهایت کې، په تدریجي ډول اوړه اضافه کړئ، د ویسک سره ښه وخورئ. ټوخه باید یو ډیر ژور خټکی کریم ثبات ولري. اخروټ مات کړئ او په ټوټو کې اضافه کړئ، وخورئ. د ناریل غوړ سره ژور مستطیل شکل برش کړئ، په لږه اندازه د اوړو سره خاورې کړئ او ټوخه په کې واچوئ. په تنور کې د 180 دقیقو لپاره په 40C کې پخه کړئ. د کیلې تیاره ډوډۍ یخ کړئ او ټوټې یې پرې کړئ.
* دا ځل ما په انټرنیټ کې په ځانګړي پلورنځي کې نه د بکوایټ اوړه اخیستي ، مګر د ایکولوژیک محصولاتو څانګې کې په شنه کراسروډ کې.