د بیسال میتابولیک نرخ (په ورځ کې د کالوري مصرف)

د کالکولیټر اساسي (ورځني) د کالوري مصرف:

فورمول چې د محاسبې لپاره کارول شوی و:

سړي = 66,5،13,75 + (5,003،6,775 * م) + (XNUMX،XNUMX * h) - (XNUMX،XNUMX * V)

د میرمنو لپاره = 655,1،9,563 + (1.85،4,676 * M) + (a XNUMX * h) - (XNUMX،XNUMX * V)

(چیرته چې د M وزن ، h - قد ، V - عمر وي)

سړي = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5

د میرمنو لپاره = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161

(چیرته چې د M وزن ، h - قد ، V - عمر وي)

د نارینه وو لپاره = 66 + (13,7،5 * M) + (6,8 * h) - (XNUMX،XNUMX * V)

د ښځو لپاره = 665 + (9,6،1,8 * M) + (4,7،XNUMX * h) - (XNUMX،XNUMX * V)

(چیرته چې د M وزن ، h - قد ، V - عمر وي)