د امیندوارۍ په لومړۍ ورځو ، اونیو کې شیدې

د امیندوارۍ پرمهال په سینې کې د بدلون لاملونه:

• HCG او پروګیسټرون لیګامینټونه کمزوري کوي، رګونه او د سینې نلونه پراخوي. دا د وینې فعال جریان او پړسوب لامل کیږي.
• Adipose او glandular نسج په فعاله توګه وده کوي.
• لومړی کولستروم تولید پیل کوي. په ځینو ښځو کې، دا ډیر ژر ښکاري.

د تی لرونکو غدود حجم او ډله کې زیاتوالی سره، په شا او اوږو باندې بار ډیریږي. پوټکی په کلکه غځول شوی ، د نښو نښانو څرګند کیدی شي. د هورمونونو تر اغیز لاندې ، آریولا تیاره کیږي او وده کوي.

په داسې حال کې چې ستاسو ماشوم ته انتظار کوئ، دا مهمه ده چې ستاسو د سینې په سمه توګه پاملرنه وکړئ ترڅو د نخاعي نښو او سوځیدنې مخه ونیسي. په جلا توګه، تاسو اړتیا لرئ چې نپلونو ته پام وکړئ ترڅو د زیږون وروسته تاسو کولی شئ په خوندي توګه ماشوم ته خواړه ورکړئ.

د امیندوارۍ پرمهال د سینې پاملرنې کړنالرې:

1. د لومړیو څو اونیو څخه د کیفیت براه غوره کړئ. دا باید د hypoallergenic موادو څخه جوړ شي، د پراخو اوږو پټو او نرم هډوکو سره. که اندازه له 2 څخه زیاته شوې وي، دا د ساعت په شاوخوا کې واغوندئ، دا یوازې د حفظ الصحې پروسیجرونو لپاره لرې کړئ.
2. خپل پوستکي په منظمه توګه رطوبت کړئ. د ناریل غوړ یا د زیتون غوړ، ځانګړي کریمونه او لوشن به وکړي.
3. یو برعکس شاور واخلئ. دا به نه یوازې د معافیت سیسټم پیاوړی کړي، بلکې د وینې جریان هم فعال کړي. دا کړنلاره د نښو نښانو ښه مخنیوی دی.
4. کله چې فټنس ترسره کوئ، د اوږو د غاړې عضلاتو تمریناتو ته ډیره پاملرنه وکړئ. د دې زون پیاوړي کول به تاسو د ملا او اوږو درد څخه خلاص کړي او د سینې ملاتړ لپاره یو ښه چوکاټ رامینځته کړي.
5. خپل نپلونه په جلا توګه ګرم کړئ. دوی د یخ کیوبونو سره پاک کړئ او بیا په نرمۍ سره د سخت تولیه سره مسح کړئ. مګر محتاط اوسئ - دا نشي ترسره کیدی که چیرې کولستروم پټیدل پیل شي.

ساده او ارزانه پروسیجرونه به ستاسو ښکلا د اوږدې مودې لپاره وساتي.

امیندوارۍ د یوې ښځې په بدن کې بدلون راولي، او تر ټولو لومړی، د هغې سینې پراخیږي. په احتیاط سره د هغې ساتنه وکړئ، او د لچک له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کیدی شي.