د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 131 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 1285 g |
| پروټینونه | 2.76 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2754 g |
| غوښه | 7.16 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 782 g |
| کاربوهایډریټ | 14.24 g | 219 g | ۸۵٪ | 5% | 1538 g |
| د اوبو د | 75.32 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3018 g |
| الشوری | 0.72 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 118 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 763 g |
| Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.184 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 978 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 17 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2941 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.079 mg | 2 mg | 4% | ۸۵٪ | 2532 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 36 .g | 400 .g | 9% | ۸۵٪ | 1111 g |
| ویټامین B12 ، کوبالین | 0.39 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 769 g |
| ویټامین B12 اضافه کړل | 0.39 .g | ~ | |||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 15.8 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 570 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 2 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 500 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1.22 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1230 g |
| ویټامین ای اضافه شوی | 1.22 mg | ~ | |||
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 10 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1200 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 1.313 mg | 20 mg | ۸۵٪ | 5% | 1523 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 142 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1761 g |
| کلسيم ، Ca | 102 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 980 g |
| مګنیزیم ، م | 11 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3636 g |
| سوډیم ، نه | 39 mg | 1300 mg | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| سلفر ، S | 27.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3623 g |
| فاسفورس ، P | 70 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1143 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.92 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1957 g |
| کاپر ، کاو | 98 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1020 g |
| سیلینیم ، سی | 3.6 .g | 55 .g | ۸۵٪ | 5% | 1528 g |
| زنک ، زن | 1.31 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 916 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 14.24 g | اعظمي 100 г | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 2 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 3.078 g | اعظمي 18.7 г | |||
| 6: 0 نایلان | 0.019 g | ~ | |||
| 8: 0 کیپریلیک | 0.121 g | ~ | |||
| 10: 0 مکرم | 0.08 g | ~ | |||
| 12: 0 لووریک | 0.666 g | ~ | |||
| 14: 0 معنوي | 0.301 g | ~ | |||
| 16: 0 پالمیټیک | 1.578 g | ~ | |||
| 18: 0 سټارین | 0.301 g | ~ | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 2.659 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 16: 1 پیلمیټولیک | 0.019 g | ~ | |||
| 18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 2.659 g | ~ | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 1.419 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 18: 2 لینولیک | 1.239 g | ~ | |||
| 18: 3 لینولینیک | 0.121 g | ~ | |||
| 20: 4 اراکیډونیک | 0.041 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.14 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 3 | 0.019 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 1.28 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 131 kcal دی.
- اوز = 31 g (40.6 kCal)
د سږو شیدو بدیل ، د جوډ جان ، انفامیل ، لیپل په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 13,1،12٪، ویټامین B13 - 17,6٪، ویټامین سي - 20،XNUMX٪، ویټامین ډي - XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ویټامین ډي د کلسیم او فاسفورس هومیوټاسیس ساتي ، د هډوکي منرال کولو پروسې ترسره کوي. د ویټامین ډي نشتوالی په هډوکو کې د کلسیم او فاسفورس معتصم میتابولیزم لامل کیږي ، د هډوکي نسج تخریب شوي زیاتوالی ، کوم چې د اوستیوپروسیس خطر زیاتوي.
توري: د کالوري مینځپانګه 131 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، څه ګټور دي د مور د شیدو بدیل ، MEAD جانسن ، ENFAMIL ، LIPIL ، د ټیټ مینځپانګې سره. د اوسپنې ، مایع تمرکز ، د ARA (Arachidonic اسید) او DHA-Docosahexaene ، کالوری ، غذایی توکو ، ګټور ملکیتونو سره د مور د شیدو بدیل ، MEAD جانسن ، ENFAMIL ، LIPIL ، ټیټ مینځپانګه. اوسپنه ، مایع تمرکز ، د ARA (Arachidonic اسید) او DHA-Docosahexaene سره
2021-02-18