څنګه ډوډۍ چمتو کړئ "د چرګ سینې سره د بکوایټ دلیا"
د غوښې غوښې 165 ګرامه، د چرګانو سینه 190 ګرامه، گاجر 57 ګرامه، پیاز 34 ګرامه
د ترکیب ترکیبد چرګانو سینې سره د بکوایټ دلیا»:
- د غوښې غوښې 165 ګرامه
- د چرګانو سینه 190 ګرامه
- گاجر 57 GR
- پیاز 34 GR
د ډوډۍ تغذیه ارزښت "د چرګ سینې سره د بکوایټ دلیا" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 171.6 kcal.
مربع: 15 GR
غوړ: 2 GR
کاربوهایډریټ: 24.8 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او کالوری مینځپانګه "د چرګ سینې سره د بکوایټ دلیا"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| هډوکي (جوار) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| د چرګ سينه | 190 آرټ | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| گاجر | 57 آرټ | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| پیاز | 34 آرټ | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| ټول | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| د 1 خدمت کول | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 ګرامه | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |