د ترکیب ترکیبکباب په ورو ککر کې پخه شوی»:
- 68 g د سبزیجاتو غوړ
- 163 g پیاز
- 230 g گاجر
- 1177 g کباب
- د چرګانو ران 300 ګرامه
- 69 ګرامه سور کریم.
د ډش تغذیه ارزښت "په ورو ککر کې پخه شوی کباب" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 85.4 kcal.
مربع: 4.6 GR
غوړ: 5.4 GR
کاربوهایډریټ: 4.5 GR
د خدمتونو شمیره: 6د ترکیب اجزا او کالوری مینځپانګه "په ورو ککر کې پخه شوې کباب"
د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
د لمر ګل غوړ | 68 آرټ | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
پیاز | 163 آرټ | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
گاجر | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
سپین کباب | 1177 آرټ | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
د چرګانو تنګي | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
خواږه کریم 10 ((ټیټ غوړ) | 69 آرټ | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
ټول | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
د 1 خدمت کول | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
100 ګرامه | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |