نارینه هم باید د خپل بدن روغتیا ته سمه پاملرنه وکړي. لکه د ښځو په څیر، نارینه هم باید د پروفیلیکیک معاینات ترسره کړي چې کولی شي د خطرناکو ناروغیو څخه ساتنه وکړي، نه یوازې د نارینه وو لپاره. سربیره پردې، مخنیوي ازموینې د ناروغ روغتیا عمومي ارزونې ته اجازه ورکوي، او په ورته وخت کې د صحي ژوند کولو او د عادتونو بدلولو کې مرسته کوي چې ممکن په روغتیا منفي اغیزه ولري.
نارینه باید په خپل ژوند کې کومه څیړنه وکړي؟
- لیپیډوگرام - دا ازموینه باید د نارینه وو لخوا ترسره شي چې عمر یې له 20 کلونو څخه ډیر وي. دا ازموینه تاسو ته اجازه درکوي د ښه او بد کولیسټرول کچه وټاکئ او په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو مشخص کړئ.
- د وینې لومړني معاینات - همدارنګه دا ازموینې باید د 20 کلنۍ وروسته د ټولو نارینه وو لخوا ترسره شي
- د وینې د شکر معاینات - دوی باید لږترلږه په کال کې یو ځل یا په هرو دوه کلونو کې ترسره شي، په ډیرو ځوانانو کې هم. نارینه د شکرې یا میټابولیک سنډروم ډیر احتمال لري. په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو لپاره وړاندیز شوی
- د سږو ایکس رې - دا د لومړي ځل لپاره د 20 څخه تر 25 کلونو په عمر کې د دې معاینې ترسره کولو ارزښت لري. دا د راتلونکو 5 کلونو لپاره اعتبار لري. نارینه د ښځو په پرتله ډیر احتمال لري چې په COPD اخته شي، د سږو اوږدمهاله خنډونکي ناروغي
- د معدې معاینه - باید د لومړي ځل لپاره د 20 څخه زیات عمر کې ترسره شي، او دا معاینه باید په هر 3 کلونو کې تکرار شي. تاسو ته اجازه درکوي د خصیو سرطان تشخیص کړئ
- د ځان معاینه کول - یو سړی باید په میاشت کې یو ځل ترسره کړي. دا باید په داسې معاینه کې شامل وي ترڅو د دې وړتیا ولري چې پوه شي، د بیلګې په توګه، د خصیو په اندازې کې توپیر، د هغې حجم، د نوډولونو کشف یا د درد یادونه
- د غاښونو معاینه - دا باید په هرو شپږو میاشتو کې ترسره شي، مخکې له دې په هلکانو کې چې خپل ټول دایمي غاښونه یې وده کړې وي او په تنکي ځوانانو کې
- د الکترولیت کچه معاینه کول - دا ازموینه د 30 کلونو څخه پورته نارینه وو لپاره وړاندیز کیږي. دا د زړه د ځانګړو شرایطو او د زړه اختلالاتو په موندلو کې مرسته کوي. دا ازموینه د 3 کلونو لپاره اعتبار لري
- د سترګو معاینه - باید لږترلږه یو ځل د 30 کلنۍ وروسته ترسره شي، د فنډس معاینې سره یوځای
- د اوریدلو ازموینه - دا یوازې د 40 کلنۍ په شاوخوا کې ترسره کیدی شي او د راتلونکو 10 کلونو لپاره اعتبار لري
- د سږو ایکس رے - یو مهم پروفیلیکټیک ازموینه چې د 40 کلونو څخه پورته نارینه وو ته وړاندیز کیږي
- د پروسټات کنټرول - یو مخنیوی معاینه د 40 څخه پورته نارینه وو لپاره وړاندیز شوې؛ په مقعد کې
- په حمام کې د پټې وینې معاینه - یو مهم ازموینه چې باید د 40 کلنۍ وروسته ترسره شي
- کولونوسکوپي - د لوی کولمو معاینه باید د 50 څخه پورته نارینه لخوا په هر 5 کلونو کې ترسره شي