کالوری چینوک سالمون، پاچا سالمون، الاسکا، سګرټ څښل. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	266 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	633 g
پروټینونه	30.7 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	248 g
غوښه	15.9 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	352 g
د اوبو د	51.2 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	4439 g
الشوری	2.2 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.14 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1286 g
ویټامین پی پی ، NE	10.9 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	183 g
خوراکي توکي
کلسيم ، Ca	38 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2632 g
سلفر ، S	307 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	326 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.7 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1059 g

د انرژي ارزښت 266 kcal دی.

چینوک سالمون ، کنگ سالمون ، الاسکا ، سګرټ څکول په ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه لکه: ویټامین پی پی - 54,5،XNUMX٪

ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.

توري: د کالوري مینځپانګه 266 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، د چینوک سالمون څه شی دی ، کنگ سالمون ، الاسکا ، سګرټ څښل ، کالوري ، مغذي مواد ، د چینوک سالمون ګټور ملکیتونه ، کنگ سالمون ، الاسکا ، سګرټ څښل

کالوري چینوک سالمون ، پاچا سالمن ، الاسکا ، سګرټ څکول. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي