د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 125 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1347 g |
کاربوهایډریټ | 15.7 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1395 g |
الکول (د ایتیل الکول) | 9.6 g | ~ | |||
د اوبو د | 74.6 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3047 g |
الشوری | 0.1 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.001 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 150000 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.001 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 180000 g |
ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.007 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 71429 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.003 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 66667 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 1 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
ویټامین سي ، اسکربیک | 1.3 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6923 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.014 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 142857 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 11 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22727 g |
مګنیزیم ، م | 1 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
سوډیم ، نه | 40 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3250 g |
فاسفورس ، P | 2 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.01 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 180000 g |
منګنیز ، Mn | 0.005 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
کاپر ، کاو | 16 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6250 g |
سیلینیم ، سی | 0.1 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 55000 g |
زنک ، زن | 0.03 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
د انرژي ارزښت 125 kcal دی.
- fl oz = 30.5 g (38.1 kCal)
- کیین (6.8 فیل اوز ، 200 ملی لیتر) = 207 g (258.8 kCal)
توري: د کالوري مینځپانګه 125 کیلو کالوري ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، دایقري څنګه ګټور دی ، ډنګر ، کالوري ، مغذي مواد ، د دایقوري ګټور ملکیتونه ، ډوډۍ