کالوری دایقیری د ترکیب سره سم چمتو شوی. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	186 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	905 g
پروټینونه	0.06 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	126667 g
غوښه	0.06 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	93333 g
کاربوهایډریټ	6.84 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	3202 g
الکول (د ایتیل الکول)	23.1 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.1 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
د اوبو د	69.74 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3259 g
الشوری	0.08 g	~
ويټامينونه
بیټا کیروټین	0.002 mg	5 mg	250000 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.013 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	11538 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.005 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	36000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.017 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	29412 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.008 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین B9 ، فولټ	2 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.6 mg	90 mg	۸۵٪	1%	5625 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.03 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.1 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	120000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.051 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	39216 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	21 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	11905 g
کلسيم ، Ca	3 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	33333 g
مګنیزیم ، م	2 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
سوډیم ، نه	5 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	26000 g
سلفر ، S	0.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	166667 g
فاسفورس ، P	5 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	16000 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.09 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
منګنیز ، Mn	0.015 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
کاپر ، کاو	22 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	4545 g
سیلینیم ، سی	0.1 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	55000 g
زنک ، زن	0.04 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	5.58 g	اعظمي 100 г
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.006 g	اعظمي 18.7 г
16: 0 پالمیټیک	0.006 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.006 g	دقیقه 16.8 г
16: 1 پیلمیټولیک	0.001 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.005 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.016 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.011 g	~
18: 3 لینولینیک	0.006 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.006 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.011 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 186 kcal دی.

fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
(2 فیل اوز) = 60 g (111.6 kCal)

توري: د کالوري مینځپانګه 186 کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، دایکيري د ترکیب مطابق څنګه چمتو کیږي ګټور ، کالوري ، مغذي مواد ، د دایکوري ګټور ملکیتونه د ترکیب مطابق چمتو کیږي

کالوري ډایقري د ترکیب له مخې چمتو شوی. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي