د کالوري مینځپانګه تیزه خواړه ، د ساسیج سره بسکټ. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	371 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	454 g
پروټینونه	9.67 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	786 g
غوښه	24.42 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	229 g
کاربوهایډریټ	29.59 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	740 g
ایلیمینٹری فایبر	0.4 g	20 g	2%	۸۵٪	5000 g
د اوبو د	32.82 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	6926 g
الشوری	3.1 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	1 .g	900 .g	۸۵٪	90000 g
بیټا کیروټین	0.008 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	62500 g
لوټین + زیکسانیتین	6 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.385 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	390 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.217 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	829 g
ویټامین B4 ، کلین	26.7 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1873 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.467 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1071 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.063 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3175 g
ویټامین B9 ، فولټ	75 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	533 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.6 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	500 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.3 .g	10 .g	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.84 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	1786 g
بیټا ټوکوفیرول	0.04 mg	~
ګاما ټوکوفیرول	4.58 mg	~
ټکوفیرول	2.1 mg	~
ویټامین K ، فایلاکوینون	5.5 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	2182 g
ویټامین پی پی ، NE	3.445 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	581 g
بیټینګ	9.1 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	153 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1634 g
کلسيم ، Ca	47 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2128 g
مګنیزیم ، م	13 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3077 g
سوډیم ، نه	814 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	160 g
سلفر ، S	96.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1034 g
فاسفورس ، P	341 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	235 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.86 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	968 g
منګنیز ، Mn	0.179 mg	2 mg	9%	۸۵٪	1117 g
کاپر ، کاو	255 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	392 g
سیلینیم ، سی	15 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	367 g
زنک ، زن	0.71 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	1690 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	24.23 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	1.59 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	0.21 g	~
لیټیسس	0.66 g	~
مالټوز	0.19 g	~
سکروس	0.42 g	~
فریکس	0.11 g	~
لازمي امینو اسیدونه
والین	0.416 g	~
هسټیډین *	0.25 g	~
Isoleucine	0.358 g	~
لیوسین	0.661 g	~
ليسين	0.521 g	~
میتینینین	0.162 g	~
threonine	0.353 g	~
ټرېپټروفان	0.105 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.434 g	~
ګلايسين	0.491 g	~
ګلوټامیک اسید	2.029 g	~
سیرین	0.411 g	~
ټیروسین	0.246 g	~
سيسټېن	0.153 g	~
سټرولونه
کولیسسترول	28 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	7.427 g	اعظمي 18.7 г
6: 0 نایلان	0.001 g	~
10: 0 مکرم	0.012 g	~
12: 0 لووریک	0.012 g	~
14: 0 معنوي	0.202 g	~
15: 0 پینټاډیکانوک	0.002 g	~
16: 0 پالمیټیک	4.277 g	~
17-0 مارجرین	0.057 g	~
18: 0 سټارین	2.705 g	~
20: 0 اراچینیک	0.132 g	~
22: 0 بیجینک	0.025 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	12.157 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.38 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	11.65 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.127 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	3.107 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	2.62 g	~
18: 3 لینولینیک	0.14 g	~
18: 4 سټیورایډ اومیګا -3	0.03 g	~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي	0.282 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.035 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.17 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	2.937 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 371 kcal دی.

توکی = 111 g (411.8 kCal)

فاسټ خواړه ، د ساسج سره بسکټ په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B1 - 25,7،2، ، ویټامین B12,1 - 9،18,8٪ ، ویټامین B12 - 20،17,2٪ ، ویټامین B42,6 - 25,5٪ ، ویټامین پي - 27,3،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX ، XNUMX ، XNUMX،XNUMX، ، مسو - XNUMX،XNUMX، ، سیلینیم - XNUMX٪

ويټامين B1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
ويټامين B6 د کوینزیم په توګه ، دوی د نیوکلیک اسیدونو او امینو اسیدونو میتابولیزم کې برخه اخلي. د فولیټ کمښت د نیوکلیک اسیدونو او پروټینونو ناپاکه ترکیب لامل کیږي ، کوم چې د حجرو وده او ویش مخنیوی کوي ، په ځانګړي توګه ګړندۍ نسجونو کې: د هډوکي میرو ، د کولمو اپیتیلیم ، او نور. د حمل په جریان کې د فوليټ کافي مصرف د وخت دمخه یو لامل دی ، خوارځواکۍ ، د ماشوم زیږیدنې خرابۍ او د ماشوم انکشافي عوارضونه. د فوټول او هوموسیسټین کچه او د زړه ناروغۍ خطر تر مینځ قوي ټولنه ښودل شوې.
ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.

توري: د کالوري مینځپانګه 371 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، فاسټ فوډ څنګه ګټور دی ، د ساسیج سره بسکټ ، کالوري ، مغذي مواد ، د فاسټ فوډ ګټور ملکیتونه ، د ساسیج سره بسکټ

کالوري مینځپانګه فاسټ فوډ ، د ساسج سره بسکټ. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي