د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 20 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 8420 g |
| پروټینونه | 1.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5846 g |
| غوښه | 0.1 g | 56 g | ۸۵٪ | 1% | 56000 g |
| کاربوهایډریټ | 3.2 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6844 g |
| عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 1.2 g | 20 g | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| د اوبو د | 93 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2444 g |
| الشوری | 1 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 333 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 270 g |
| بیټا کیروټین | 2 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 250 g |
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.02 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7500 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.1 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 4.6 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 10870 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.13 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3846 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.15 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1333 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 18 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2222 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 30 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 300 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1500 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.9 .g | 50 .g | ۸۵٪ | 9% | 5556 g |
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 166.9 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 72 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.5 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4000 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 259 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 965 g |
| کلسيم ، Ca | 100 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| سیلیکون ، سی | 5 mg | 30 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 600 g |
| مګنیزیم ، م | 18 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2222 g |
| سوډیم ، نه | 10 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | 4% | 13000 g |
| سلفر ، S | 24 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4167 g |
| فاسفورس ، P | 26 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3077 g |
| کلورین ، کل | 58 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3966 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 455 .g | ~ | |||
| بوهر ، بی | 220 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 11.2 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| آئوډین ، زه | 1.5 .g | 150 .g | 1% | 5% | 10000 g |
| کوبالټ ، کو | 7 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 143 g |
| لیتیم ، لی | 6 .g | ~ | |||
| منګنیز ، Mn | 0.2 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| کاپر ، کاو | 92 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1087 g |
| مولبيډنوم ، م. | 20 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 350 g |
| نکل ، نی | 2.3 .g | ~ | |||
| روبیډیم ، Rb | 453 .g | ~ | |||
| سیلینیم ، سی | 0.5 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11000 g |
| سټرونټیم ، سینیر. | 25 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 70 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | 9% | 5714 g |
| کروم ، Cr | 4 .g | 50 .g | 8% | ۸۵٪ | 1250 g |
| زنک ، زن | 0.3 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.1 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.1 g | اعظمي 100 г | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 0.087 g | اعظمي 18.7 г | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | |||||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.021 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.043 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 20 kcal دی.
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- B- کیروټین پروټامین A دی او د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري. د 6 Mcg بیټا کیروټین د 1 mcg ویټامین A سره برابر دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ويټامين ک د وینې جریان تنظیموي. د ویټامین K نشتوالی د وینې د ټوټولو وخت کې زیاتوالي لامل کیږي ، چې په وینه کې د پروټروومین ټیټ مینځپانګه.
- سیلیکون په ګلایکوسامینګلایکانو کې د جوړښتي برخې په توګه شامل دی او د کولیګن ترکیب هڅوي.
- کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
- Molybdenum د ډیری انزایمونو کوفیکټر دی چې د سلفر لرونکي امینو اسیدونو ، پورینونو او پیریمیډینونو میتابولیزم چمتو کوي.
د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.
د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.
د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.
ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.