کالوري مواد د کوکنارو ساس، کریم. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	399 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	422 g
پروټینونه	0.92 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	8261 g
غوښه	33.33 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	168 g
کاربوهایډریټ	23.43 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	935 g
ایلیمینٹری فایبر	0.3 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
د اوبو د	38.85 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	5851 g
الشوری	2.36 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	51 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1765 g
Retinol	0.05 mg	~
بیټا کیروټین	0.008 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	62500 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.024 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	6250 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.058 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	3103 g
ویټامین B4 ، کلین	6 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	8333 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.108 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4630 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.022 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	9091 g
ویټامین B9 ، فولټ	3 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.09 .g	3 .g	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.1 .g	10 .g	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	2.36 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	636 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	50.2 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	239 g
ویټامین پی پی ، NE	0.047 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	42553 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	61 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	4098 g
کلسيم ، Ca	59 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1695 g
مګنیزیم ، م	9 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	4444 g
سوډیم ، نه	933 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	139 g
سلفر ، S	9.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	10870 g
فاسفورس ، P	49 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	1633 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.25 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	7200 g
منګنیز ، Mn	0.131 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1527 g
کاپر ، کاو	35 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
سیلینیم ، سی	1.2 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	4583 g
زنک ، زن	0.25 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	4800 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	23.39 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	15 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
غوړ اسید
Transgender	0.144 g	اعظمي 1.9 г
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	6.061 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.156 g	~
6: 0 نایلان	0.093 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.046 g	~
10: 0 مکرم	0.102 g	~
12: 0 لووریک	0.119 g	~
14: 0 معنوي	0.4 g	~
16: 0 پالمیټیک	3.449 g	~
18: 0 سټارین	1.465 g	~
20: 0 اراچینیک	0.084 g	~
22: 0 بیجینک	0.079 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	8.207 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
14: 1 مایرسټولیک	0.044 g	~
16: 1 پیلمیټولیک	0.092 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	7.98 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.078 g	~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)	0.001 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	17.326 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	15.297 g	~
18: 3 لینولینیک	1.989 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.01 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	1.989 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	15.307 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 399 kcal دی.

د کوکنارو ساس ، کریم په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین ای - 15,7،41,8٪، ویټامین K - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
ويټامين ک د وینې جریان تنظیموي. د ویټامین K نشتوالی د وینې د ټوټولو وخت کې زیاتوالي لامل کیږي ، چې په وینه کې د پروټروومین ټیټ مینځپانګه.

توري: د کالوري مینځپانګه 399 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، څه ګټور دي د کوکنارو ساس ، کریم ، کالوری ، مغذي مواد ، ګټور ملکیت د کوکنار ساس ، کریم

د کالوري مینځپانګه د کوکنار ساس ، کریم. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي