د کالوري محتويات Prunes، په سنتر شوي شکر شربت کې کین شوي. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	105 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	1604 g
پروټینونه	0.87 g	76 g	۸۵٪	1%	8736 g
غوښه	0.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	28000 g
کاربوهایډریټ	24 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	913 g
ایلیمینٹری فایبر	3.8 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	526 g
د اوبو د	70.67 g	2273 g	۸۵٪	3%	3216 g
الشوری	0.46 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	40 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	2250 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.034 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4412 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.122 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1475 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.1 mg	5 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.203 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	985 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.8 mg	90 mg	۸۵٪	3%	3214 g
ویټامین پی پی ، NE	0.866 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	2309 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	226 mg	2500 mg	9%	۸۵٪	1106 g
کلسيم ، Ca	17 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5882 g
مګنیزیم ، م	15 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	2667 g
سوډیم ، نه	3 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	43333 g
سلفر ، S	8.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	11494 g
فاسفورس ، P	26 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	3077 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.41 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	4390 g
منګنیز ، Mn	0.098 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	2041 g
کاپر ، کاو	118 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	847 g
زنک ، زن	0.19 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	6316 g
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.016 g	اعظمي 18.7 г
16: 0 پالمیټیک	0.013 g	~
18: 0 سټارین	0.003 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.13 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.002 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.128 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.043 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.043 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.043 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 105 kcal دی.

کپ = 234 g (245.7 kCal)
5 د مایع سره = 86 g (90.3 kcal)

په سینتر شوي شکر شربت کې کین شوي شاخونه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: مسو - 11,8

د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.

توري: د کالوري مواد 105 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څه شی ګټور دي د سینګار شوي شکر په شربت کې کین شوي پرونز، کالوري، غذايي مواد، ګټور ځانګړتیاوې

د کالوري مینځپانګه کونکي پروسس ، په سینګار شوي شکر شربت کې. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي