د کالوري مینځپانګه ژیړ بوره جوار ، د ټولو غلو سره کین شوي ، پرته له مایع څخه مینځپانګه. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	67 kCal	1684 kCal	4%	6%	2513 g
پروټینونه	2.29 g	76 g	3%	۸۵٪	3319 g
غوښه	1.22 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	4590 g
کاربوهایډریټ	12.34 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1775 g
ایلیمینٹری فایبر	2 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
د اوبو د	81.41 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2792 g
الشوری	0.75 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	2 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	45000 g
الفا کیروټین	6 .g	~
بیټا کیروټین	0.014 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	35714 g
بیټا کریپټوکسنټین	20 .g	~
لوټین + زیکسانیتین	695 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.039 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3846 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.089 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	2022 g
ویټامین B4 ، کلین	17.8 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2809 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.209 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	2392 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.037 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	5405 g
ویټامین B9 ، فولټ	39 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	1026 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.8 mg	90 mg	2%	3%	5000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.09 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ګاما ټوکوفیرول	0.31 mg	~
ویټامین پی پی ، NE	1.005 mg	20 mg	5%	۸۵٪	1990 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	132 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1894 g
کلسيم ، Ca	3 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	33333 g
مګنیزیم ، م	13 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3077 g
سوډیم ، نه	205 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	634 g
سلفر ، S	22.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	4367 g
فاسفورس ، P	46 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	1739 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.27 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
منګنیز ، Mn	0.067 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	2985 g
کاپر ، کاو	33 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	3030 g
سیلینیم ، سی	0.6 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	9167 g
زنک ، زن	0.32 mg	12 mg	۸۵٪	4%	3750 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	8.06 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	4.44 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	0.28 g	~
مالټوز	0.08 g	~
سکروس	3.9 g	~
فریکس	0.18 g	~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.095 g	~
والین	0.108 g	~
هسټیډین *	0.062 g	~
Isoleucine	0.072 g	~
لیوسین	0.285 g	~
ليسين	0.215 g	~
میتینینین	0.053 g	~
threonine	0.069 g	~
ټرېپټروفان	0.021 g	~
فینیلاالینین	0.106 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.185 g	~
اسپرټیک اسید	0.161 g	~
ګلايسين	0.083 g	~
ګلوټامیک اسید	0.453 g	~
پرولين	0.287 g	~
سیرین	0.127 g	~
ټیروسین	0.088 g	~
سيسټېن	0.035 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.245 g	اعظمي 18.7 г
10: 0 مکرم	0.003 g	~
14: 0 معنوي	0.002 g	~
15: 0 پینټاډیکانوک	0.002 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.19 g	~
17-0 مارجرین	0.001 g	~
18: 0 سټارین	0.039 g	~
20: 0 اراچینیک	0.007 g	~
22: 0 بیجینک	0.003 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.374 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.002 g	~
17: 1 هپټاډیسن	0.001 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.367 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.004 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.519 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.483 g	~
18: 3 لینولینیک	0.018 g	~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک	0.018 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.018 g	له 0.9 ته 3.7	2%	3%
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.483 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 67 kcal دی.

کپ = 164 g (109.9 kCal)
کولی شي (303 x 406) = 298 g (199.7 kCal)
کیین (12 اوز) حاصلات = 211 GR (141.4 kCal)

توري: د کالوري مینځپانګه 67 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څه ګټور دي د جوارو بوره ژیړ، د ټولو غنمو سره کین شوي، محتويات پرته له مایع، کالوری، غذایی توکی، ګټور ملکیتونه، د جوارو بوره ژیړ، د ټولو غنمو سره ساتل، پرته له مایع پرته مواد

د کالوری مینځپانګه ژیړ د جوارو جوار ، د بشپړ غلو سره ډډ ، پرته له مایع څخه مینځپانګه. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي