کالوری رستورانت، لاتین، آرروس کون لیچ، (د وريجو پوډر). کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	146 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	1153 g
پروټینونه	3.2 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2375 g
غوښه	3.69 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	1518 g
کاربوهایډریټ	24.42 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	897 g
ایلیمینٹری فایبر	0.5 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
د اوبو د	67.39 g	2273 g	3%	۸۵٪	3373 g
الشوری	0.79 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.025 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.097 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1856 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.53 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	943 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.025 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	8000 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.08 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	3750 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.21 mg	15 mg	۸۵٪	1%	7143 g
ګاما ټوکوفیرول	1.34 mg	~
ټکوفیرول	0.47 mg	~
ویټامین پی پی ، NE	0.31 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	6452 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	142 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1761 g
کلسيم ، Ca	90 mg	1000 mg	9%	۸۵٪	1111 g
مګنیزیم ، م	11 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3636 g
سوډیم ، نه	106 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	1226 g
سلفر ، S	32 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	3125 g
فاسفورس ، P	83 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	964 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.23 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	7826 g
منګنیز ، Mn	0.129 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1550 g
کاپر ، کاو	31 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	3226 g
سیلینیم ، سی	3.7 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	1486 g
زنک ، زن	0.5 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2400 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	8.63 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	15.26 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	0.44 g	~
لیټیسس	3.62 g	~
سکروس	10.47 g	~
فریکس	0.73 g	~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.163 g	~
والین	0.196 g	~
هسټیډین *	0.109 g	~
Isoleucine	0.158 g	~
لیوسین	0.287 g	~
ليسين	0.336 g	~
میتینینین	0.075 g	~
threonine	0.125 g	~
ټرېپټروفان	0.084 g	~
فینیلاالینین	0.167 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.13 g	~
اسپرټیک اسید	0.259 g	~
ګلايسين	0.084 g	~
ګلوټامیک اسید	0.634 g	~
پرولين	0.292 g	~
سیرین	0.158 g	~
ټیروسین	0.154 g	~
سيسټېن	0.042 g	~
سټرولونه
کولیسسترول	8 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
غوړ اسید
Transgender	0.145 g	اعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ	0.116 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	1.899 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.047 g	~
6: 0 نایلان	0.035 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.031 g	~
10: 0 مکرم	0.074 g	~
12: 0 لووریک	0.169 g	~
14: 0 معنوي	0.246 g	~
15: 0 پینټاډیکانوک	0.021 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.914 g	~
17-0 مارجرین	0.014 g	~
18: 0 سټارین	0.335 g	~
20: 0 اراچینیک	0.007 g	~
22: 0 بیجینک	0.003 g	~
24: 0 Lignoceric	0.002 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	1.018 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
14: 1 مایرسټولیک	0.017 g	~
16: 1 پیلمیټولیک	0.042 g	~
16: 1 سیس	0.035 g	~
16: 1 ټرانس	0.007 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.952 g	~
18: 1 سیس	0.843 g	~
18: 1 ټرانس	0.109 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.008 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.443 g	له 11.2 ته 20.6	4%	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.395 g	~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی	0.029 g	~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس	0.353 g	~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید	0.012 g	~
18: 3 لینولینیک	0.039 g	~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک	0.038 g	~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک	0.001 g	~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي	0.001 g	~
20: 3 ایکوساترین	0.003 g	~
20: 3 اومیګا 6	0.003 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.003 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.04 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	3%
22: 4 ډوکاسټیټرین ، اومیګا 6	0.001 g	~
22: 5 ډوزاسپینټاینیک (DPC) ، اومیګا 3	0.002 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.362 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 146 kcal دی.

توري: د کالوري مینځپانګه 146 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې په رستورانت کې ګټور دي ، لاتین ، اروس کون لیچي ، (د وريجو پوډینګ) ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه رستورانت ، لاتوینو ، اروروس کون لیچي ، (د وريجو پوډینګ)

کالوري رستورانت ، لاتینو ، اروس کون لیچ ، (د وريجو پوډر). کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي