د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 631 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 267 g |
| پروټینونه | 0.1 g | 76 g | ۸۵٪ | 76000 g | |
| غوښه | 70.2 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 80 g |
| کاربوهایډریټ | 3.4 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6441 g |
| د اوبو د | 24.2 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9393 g |
| الشوری | 1.8 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.01 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.02 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.13 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15385 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 24 mg | 2500 mg | 1% | ۸۵٪ | 10417 g |
| کلسيم ، Ca | 6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
| سوډیم ، نه | 658 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | 8% | 198 g |
| سلفر ، S | 1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 100000 g | |
| فاسفورس ، P | 3 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 26667 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.2 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| سیلینیم ، سی | 1.6 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3438 g |
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 18.2 g | اعظمي 18.7 г |
د انرژي ارزښت 631 kcal دی.
- کپ = 220 g (1388.2 kCal)
- چمچ = 14 g (88.3 kCal)
توري: د کالوري مینځپانګه 631 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه دي چې ګټور د سلاد پوښاک ، فرانسوي ، د کور جوړ شوي پنبه غوړ سره ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د سلاد پوښاک ، فرانسوي ، د کور جوړ شوي پنبه غوړ سره