کالوري منګو نیکټار، کنډک. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	51 kCal	1684 kCal	3%	۸۵٪	3302 g
پروټینونه	0.11 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	69091 g
غوښه	0.06 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	93333 g
کاربوهایډریټ	12.82 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1708 g
ایلیمینٹری فایبر	0.3 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
د اوبو د	86.63 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2624 g
الشوری	0.08 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	35 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	2571 g
بیټا کیروټین	0.402 mg	5 mg	8%	۸۵٪	1244 g
بیټا کریپټوکسنټین	26 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.003 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.003 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	60000 g
ویټامین B4 ، کلین	1.5 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	33333 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.07 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.015 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
ویټامین B9 ، فولټ	7 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	5714 g
ویټامین سي ، اسکربیک	15.2 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	592 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.21 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
ګاما ټوکوفیرول	0.02 mg	~
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.8 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.08 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	24 mg	2500 mg	1%	2%	10417 g
کلسيم ، Ca	17 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5882 g
مګنیزیم ، م	3 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
سوډیم ، نه	5 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	26000 g
سلفر ، S	1.1 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	90909 g
فاسفورس ، P	2 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.36 mg	18 mg	2%	۸۵٪	5000 g
منګنیز ، Mn	0.028 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
کاپر ، کاو	15 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سیلینیم ، سی	0.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	13750 g
زنک ، زن	0.02 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	60000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	12.45 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	5.31 g	~
مالټوز	0.56 g	~
سکروس	1.02 g	~
فریکس	5.56 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.014 g	اعظمي 18.7 г
14: 0 معنوي	0.002 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.011 g	~
18: 0 سټارین	0.001 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.022 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.01 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.012 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.011 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.003 g	~
18: 3 لینولینیک	0.008 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.008 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.003 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 51 kcal دی.

کپ = 251 g (128 kCal)

منګو نیکټار، کنډک په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین سي - 16,9٪

ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.

توري: د کالوري مواد 51 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څه ګټور دي د آم نیکتار، کین شوي، کالوری، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه آم نیکتار

کنګل آم د متحده امارتونو لپاره. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي